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[健康資訊] 預防大腸癌

大腸直腸癌發生率雖高,慶幸的是很容易找到早期病灶,絕大多數是
1 o- Q2 W1 z# t. E' btvb now,tvbnow,bttvb由瘜肉變成的,癌變時間約需要5~10年,年過50歲,每5年做tvboxnow.com5 [8 M  W% z' l% @
一次大腸鏡檢查,有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一tvboxnow.com, y, z% Q: [: e' e0 Y# ?
次大腸鏡追蹤,早期發現早期治療,治癒率和5年存活率有八九成,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o& `. v2 A8 a  v/ z
其實是所有癌症中最容易控制的。
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$ T: D$ O4 f  D+ [  G※容易引發大腸癌的原因:攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [; ^9 S9 `- Q: y3 J! u  d1 D# B
精緻化 ,還有,抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔!
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# }+ j0 e. d5 e' }% T【※預防大腸癌應該怎麼吃:多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、tvboxnow.com' Q& R4 |# p% K7 R
全穀類,多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類tvboxnow.com6 s2 @; f1 E( K, V
;減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸、燒烤食物,增加攝取豆類及十
% ], z+ Y- Z4 e, q- G: [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。字花科的蔬菜、深海魚,還有別忘記多運動喔!
聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.
減少油脂的攝取,尤其避免吃油炸
多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險
真係要多注意飲食!
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