天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。' o9 k _6 Q& K- k3 I& R
$ X1 Y& d3 K2 y1 q9 L" i5 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蘋果除口臭
) I& v' f2 z9 e* j- y6 ?聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。
3 D' a9 `; _) c! V0 \ v1 E公仔箱論壇2.口香糖除口臭tvboxnow.com! I; u8 T: {5 u8 V' p3 S2 k0 D h
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
" r5 T5 A+ s" }! `3 Qtvboxnow.com3.維他命C食物除口臭8 L3 |& C3 r& {% }/ ? Y/ S f
維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
* k7 H, ^# e E) O, ~; H/ Ptvboxnow.com4.低脂優格除口臭
9 }$ {: _) H' \) itvboxnow.com優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
/ T8 v- Z3 `& ^! d2 a8 S/ gtvb now,tvbnow,bttvb5.全麥麵包除口臭公仔箱論壇1 k) c9 L& {% |1 ~5 f. h" Z1 [2 F: C
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。" Z& Y" r+ V& n9 g
tvb now,tvbnow,bttvb3 K: X( R" A3 f
6.肉桂除口臭. O' Q) Y$ H" N; H+ q1 K
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。公仔箱論壇7 L% r, G; r! T% h7 f: h/ @4 l
7.綠茶除口臭公仔箱論壇3 L5 S3 c3 ^: T: r# ^5 y6 ?: ~
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。公仔箱論壇' x* {* ^/ T+ }! F( A# Z6 ~/ N
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r6 Y6 B& A i- V' g- w
優格可以幫助降低口中硫化合物生成
% \" H& } W4 Gtvb now,tvbnow,bttvb、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
| 
以後都冇係呢d場合食. tvboxnow.com) A& {/ L9 Y! s% K
