天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。tvboxnow.com0 c& U( _ K& j. U. j: U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {4 @: N1 v6 T0 A
1.蘋果除口臭
4 L$ p' M1 ~8 ?& P/ z公仔箱論壇聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。
* ]4 O; M+ l; E( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.口香糖除口臭* L: [4 f& O: ?
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m) e7 D3 e- F9 S0 _2 w
3.維他命C食物除口臭
9 o; T& c4 z; ~0 e% Stvboxnow.com維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?8 S1 |4 ]9 t" K2 G0 A6 y
4.低脂優格除口臭
3 p- Y' n- u' d1 ~ A* \& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。$ P( Q/ D0 o. I& ^& q, S4 b+ w( y
5.全麥麵包除口臭公仔箱論壇% D t: d0 y+ U! Y$ o
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。; e5 S) l9 W, c/ j' T4 |4 b
$ ^7 m/ ?! Y4 c5 r
6.肉桂除口臭- J; y3 K# L; f, i2 n4 v: H
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
6 n/ r P* { J7 Btvboxnow.com7.綠茶除口臭% L \6 q% p" r8 c- S: @- B
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。5 Y1 S" @# F( a* n1 u8 V
# l x Z0 ?/ G- E8 y4 [, f公仔箱論壇優格可以幫助降低口中硫化合物生成* G# p S" S) v5 n9 s- j' b: z
、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
| 
以後都冇係呢d場合食. 2 d: Y/ I7 h( E$ _$ S" [
