肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。tvb now,tvbnow,bttvb) H; | T* d$ a. z' }, P
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台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。tvboxnow.com- }1 c( L2 j6 v
* k% l4 e, t1 `7 p% \橘皮甘草茶tvboxnow.com( G7 n1 j. S A7 v% s5 ]
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材料：橘皮、甘草各3錢。公仔箱論壇- w. Y* h, i& n. {
" y( G2 x$ w& b+ N6 M8 u做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。
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甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。
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另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。tvboxnow.com/ a6 ?8 |* q. u% f7 u
* Z2 m6 d0 R/ D* n6 j1 _+ G) C2 d中醫師吳建東也建議便秘. Y% ^1 N7 V4 q. j+ s
患者平日可以適量喝黃耆tvboxnow.com- e( P& H" R& S& \# F
甘草茶補氣tvboxnow.com# y' U; w: L5 R2 @' P& q7 B
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發表於 2013-8-23 12:24 AM
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