魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb5 X" n& p" h5 @5 j
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `7 n) y- R" N" U
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8 w8 f/ D5 p# P: ctvboxnow.com原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
* e2 H/ D3 J! C+ atvb now,tvbnow,bttvb魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇& D8 a" {7 m! C% I2 R) u2 o" `
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。- V! h8 K( j# H; M. Z6 B: e
4 N. t5 T# S7 v6 r6 Vtvboxnow.com原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多 U, @* d& ]' g& T2 M1 A
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~: e9 x" W8 u8 \( k# I1 L
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羊肉+生薑
3 C8 S3 j5 x. L; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F, o7 s0 X# |
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb3 y5 N2 z W. ~7 `" U
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb% y' C2 ^. f6 b! X d
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。! o4 ^4 `% N _' _( Y3 a
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雞肉+栗子
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; Z7 z6 c6 ^ v9 P @8 Itvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
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" ~( O, l3 Y' _3 ^% I. Q4 N公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k/ t, n$ ^, ]2 i) d
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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8 x6 `/ D8 r2 C公仔箱論壇鴨肉+山藥
o3 c0 U! J, gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {4 x' R$ h( i) f5 _
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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8 O7 w v5 s: p. t7 g原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
, U' }' C- B# w$ v A" \5 gtvboxnow.com可消除油膩，同時可以很好地補肺。' ]) N4 J: g* F3 s+ Z* D9 l: F
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瘦肉+大蒜$ x1 I$ ]8 n, ?- O+ U
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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" w; g/ [: _; _" ctvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n7 Y. x8 v$ W7 H) {# u- }' F
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N5 s/ x( |7 h5 {
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D& {9 M6 v! w
5 i, t3 J$ y1 y) L; m5 D# T. N雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以公仔箱論壇- ]" [/ p" X* J, W/ s
更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb' A3 D$ K' e& y, E$ K* m
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芝麻+海帶
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; z/ K- b% c" Q3 a, c5 O3 rtvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。
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% C4 b$ F; X& j9 X" B( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb+ E. k6 f3 k+ w& r' H
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
1 \* @+ D3 Z' r5 I$ ^/ e$ j公仔箱論壇老效果更佳。
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: d/ Y: N- ~8 @, a6 G* x, g. Etvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔
6 W& A- ^5 ]1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com3 _2 ^% _4 J$ X' @& w G' R+ b
作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H4 L8 [6 l+ M$ `9 K
8 H+ D9 j4 ~2 o0 _) u8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很3 G( m9 q- [; M4 J1 N1 U) Q9 c
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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3 [1 Q* n4 N9 r6 D B; m紅葡萄酒+花生公仔箱論壇( z* N. j+ S7 t
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作用：有益心臟tvboxnow.com8 j2 i7 {, K; M
1 e6 ?* O/ N& i( X: W6 k& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨公仔箱論壇0 i' p' H& ? {! ?5 ]( X/ A
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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