魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb4 A y; |* z0 ]( S3 v1 w
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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1 h/ n( Z& Z' I: a+ K J7 r原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb; D& B' }( j" ]. s8 A% m/ t
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
2 f4 R$ X" |( q. |8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O% Z3 }( g/ r j% [5 e. [0 p9 R7 x
豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g$ O5 g, G7 ?: j. D' G P3 X5 `# y
. k4 J& ~* E" N: h2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
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v. g" D; v! T; z! Ptvb now,tvbnow,bttvb原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
* x9 l& M: b$ O+ u6 s: Qtvboxnow.com的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。- j( t2 L2 s* N W* t
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羊肉+生薑" f. A) S0 G4 e1 r7 }
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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) T) S$ J1 T0 k1 m& wtvboxnow.com原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb5 D* L* `# P' y. G5 R' K
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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* b) G8 c0 r, K) `+ x作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]+ X. S: M3 C, L* _/ J. n
8 m3 R4 Z9 w5 B/ z" n4 }9 A原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
8 S1 c9 L+ p4 atvboxnow.com造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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2 ^ H7 [6 a' Y/ n# \0 f( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥
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: Q9 Y9 | D' otvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
0 _* }# F7 a: ^ Q& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G6 [9 `2 M: u* M3 L
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
* L4 n. s' m* T公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜9 {* R. M" s: [# B2 u& W3 M
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
7 T' M' f' Y; g& V, S' Q: \ r: n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# |2 o: L9 [; V( `( ~& d8 h S
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
$ a1 {, T$ k, W+ ltvboxnow.comB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
/ S, G1 m" b" _; j" ktvboxnow.com環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。1 F I6 z9 b+ O4 R
8 [) o3 t; I5 [ A. T" ? ntvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合
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) y( G! W; h" r8 a6 F+ B公仔箱論壇作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvboxnow.com0 j- B' E9 l& X# { y A7 x: s
更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X7 g7 m9 J4 M
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvboxnow.com7 |0 ^; A! b% f) W: Q. v* `$ \
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰, Y# z$ Y% A6 q# ?: W* u
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。tvboxnow.com* b- I& g {7 l, t- @ f l& l
% d' [4 e8 Q$ p1 |9 b! e+ [原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很; E; K+ {$ s1 S! R+ U
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 } c+ Y6 f d, u3 {) e
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q- f1 \* W+ t, Q, a0 Y+ G
' Y) S7 ^2 H8 D6 M$ X原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvboxnow.com' z1 S* _$ H" y0 r2 S
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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