魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇. D# _5 F0 T5 E& j) r( v
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% J+ x1 }& ?2 Z# e& ]原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇, v" J( Y& ?& f
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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! ?1 i) r' y4 {' `" ?3 n1 ytvboxnow.com豬肝+菠菜
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' ~9 y. |; U$ m9 i4 O+ T# p作用：防治貧血。* C5 r# G3 Z8 T3 a
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
* v h n: }. {- v% gtvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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B' @1 t0 D( F: z, b: A公仔箱論壇羊肉+生薑
9 A3 X2 n, N! j' K# j" Z/ ttvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n, Q$ e/ m7 p( o; C3 _( Q( n
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb4 d4 Y4 {( A* O; s- j7 }( T
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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& \3 K3 l2 ^0 `公仔箱論壇雞肉+栗子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f. L; t) u' \( [# j3 Q
% k# r4 j0 X/ `- B$ y公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
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5 f$ F: E& u2 T公仔箱論壇原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
5 n5 ~3 t. ~" [$ H1 ttvb now,tvbnow,bttvb造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇9 K6 d3 m- U. \* U" y+ g
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鴨肉+山藥
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( A: ?7 d6 k# N5 } Z' Btvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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& ?! R2 S4 e7 _# Z2 [. M原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
4 q% L4 U8 I. L! H, ?2 Dtvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。 n/ X4 a4 H4 e1 b
: f6 ]6 H+ D( z" [: K8 Ptvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜
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/ Q$ d w u( S: N/ H% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。tvboxnow.com- @% F6 q: }. v% M& z) ]" a
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
! |* x# ]1 `/ b, DB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb& D4 c3 i; C# _$ u( O/ A. D( v' E
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 g9 ~! |. |0 A7 {3 `# z
& K- r7 a; B( z; S- @公仔箱論壇雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G$ D, h8 [/ y& p
更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb2 q6 M" o/ L& @* u/ E
) y3 }0 q: `* m5 M7 F# i: I+ _tvboxnow.com芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {+ ]& W+ W# I3 s1 x2 h
& Y- J+ d/ c8 ]1 r原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有& q* Q0 D/ \ S( ]) p0 Z6 s) m
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb* j3 |# x9 ]" B4 Q0 f* x# s) H9 m
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
7 k! u! t) @) _) g; |) ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }/ O1 _2 V; |1 C
作用：有利消化。
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# Q' q% j4 r" v7 S M' @ H公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很tvboxnow.com# c* v2 H# I9 k. a
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t0 o7 @% |( K7 F: ^$ p# j
! L- n7 _8 C! s. D0 w. n; o1 m作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb/ k$ t* h* Q+ |- o: F, X9 ]9 k8 O, u2 ^
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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