魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvboxnow.com+ k3 A0 i) w. U
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
2 ]2 r% `0 Q6 K* y& O魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜
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' J( {8 j; o# w' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
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6 j+ a j% d1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
$ t/ k0 n7 ^; C6 c$ I$ S. S% rtvboxnow.com的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。$ s/ W8 Z d" A$ o
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羊肉+生薑
! ]4 _2 A1 f8 \9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z, e q" k- [2 e |' G
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
$ \. y) u1 a4 r( y' I3 l* j* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j9 g8 g3 @+ X/ l- V, G& R% {
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
* C+ H) o6 ]( ~+ o+ ^/ T. n; Wtvboxnow.com既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子tvboxnow.com8 `: x, m5 q4 z2 t% k
: \) Y* [9 q* b3 p: g# k5 H2 Htvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。tvboxnow.com' b/ y, _6 e9 i: J' _
$ |9 d7 h* I1 {2 _tvb now,tvbnow,bttvb原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
( j0 f; L: F1 W6 b2 Q* X9 w1 j造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。& d! {$ p+ r2 V" _" z* ~
; ^- u. V+ A* ^; z, O% \: r鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v! P! F5 o5 B, X9 G+ n
公仔箱論壇& I- ~& l/ ?' A+ ^% g: x' S" u
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。tvb now,tvbnow,bttvb1 c$ o ~8 f, I3 J: r( K4 V- C" z
8 J5 P. ?! f5 y) @! O% ?; p7 ]! Etvboxnow.com原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb) h/ a" }( N+ D2 _' s. y- Y
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
% m2 n; L& s& @: X0 H) W0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 R9 T) Q* W: l, P) G$ @
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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" a0 {6 S1 i0 }4 i4 t9 B; Y原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素# W* _+ P, s( `
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
1 O3 [. d* b. Q3 {/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb+ z$ ?5 h) i7 [- ~
m% N. J: N( L雞蛋+百合$ O2 E! t6 J( t; `' Z* k9 Q
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
2 S) C: @. `) t- Y N0 N4 |8 S' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e- l% Q6 J6 f" D
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G. ]0 K0 ^, C; D+ w3 \% o$ i
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q+ f1 N, J! H! D0 X
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvboxnow.com, z& m: {6 K( \4 |6 L3 q
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H, s/ ^6 A" b! s8 w5 G
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔/ j; M, W' Q9 b7 G$ C+ E
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作用：有利消化。公仔箱論壇, V1 Y3 a& N: Y% y& w+ ]5 T
- p9 w% L, K5 U1 p, F! `6 `原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇0 U, x' B: \6 h2 E+ E+ n1 c r
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb( f. e. A6 y2 ?* Z4 V& A2 D
! y% I2 ^* d" ^tvboxnow.com紅葡萄酒+花生
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3 p2 ^) f S. V# x- _* w w作用：有益心臟5 x n/ ]6 l9 m
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨6 O0 j3 V% i' t0 l; i0 N
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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