魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb2 K6 ~# b+ ]" o! H; C4 h( c! |
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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8 f2 ~) a% @, d) d, W% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com% ?+ a% S Q& @7 p) V
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
" M: D8 n# p/ Atvboxnow.com魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
+ m9 S9 S; d$ W0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e' \3 Z& I, a! V. \. }0 L Y" @. P( u
豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \7 e. S9 T4 K+ e, H: {5 l! p
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb+ B+ T7 G5 g5 n9 T
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。' z# m! I2 C& e' r
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羊肉+生薑tvboxnow.com, @1 ]; E8 C1 ~( H9 B! ^
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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! t( [: [' p" K0 Y. P' e# P" E) z公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑tvb now,tvbnow,bttvb& H" T. P: u4 I& `" G, z
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
( F3 P) Z- E" r: K2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% F3 u2 @' {/ C9 I雞肉+栗子! f8 F6 x* _! J# ]; |
' n# s# g( x3 A- d( I* O+ \8 `3 I公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。tvb now,tvbnow,bttvb% k& O# L3 ?2 \
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
: f; O0 N* [7 P ~tvboxnow.com造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。8 e2 w) G9 b- Q6 L' e4 Z( p0 [2 O8 L
# K! v2 c! @3 ?; \7 w6 W8 ]1 ^% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨肉+山藥; y1 h8 w5 m( V
1 e8 I7 V+ E7 g+ gtvboxnow.com作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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% e: H- p- V7 h+ l原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
& H& T4 p; N0 ?' a3 P+ {0 E8 u, L% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。0 ~. b, l$ _$ v, F
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瘦肉+大蒜
1 i- J2 ^" X6 s3 M z [: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l; r( I" ?& T& N4 i. b( I1 Q
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb7 ]+ s8 Q. s- j4 u
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvboxnow.com N% ?7 ]1 X* ]' ?) Z
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
$ M9 n1 C" ^" c" e7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 u1 t& K8 P4 e# M公仔箱論壇雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb* O ~' B% [6 z3 H# n1 @ j+ x6 j
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
" F2 h* y5 B9 _. i5 \& ^( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, x: K7 @5 B2 A' U# T
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
0 z; H4 g$ q6 H( Q! rtvboxnow.com更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i0 o4 `) Z3 U+ A
- g) n, M7 T4 u. W$ |2 ttvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P t" Y. f1 G e, y* c
5 V$ s i0 f5 z, ?# `2 L! Btvboxnow.com作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb- X$ w9 q8 N6 [; p/ K' A* x0 X
+ J9 t0 `+ Y' u. m. C$ ^公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有公仔箱論壇. x* c- T+ P" c: Q6 y
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvb now,tvbnow,bttvb4 y9 @6 ?% v2 ]- |/ A3 f
老效果更佳。
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- q ^* L( W) |- d. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐+蘿蔔
! q& `8 [+ r1 q5 u3 J# n/ e8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, V! m: c( E% H1 [+ S, r公仔箱論壇作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇! @; F1 X0 a) D/ ?' L, N: z# T
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。- ~9 {& g; A" S5 h. n' ]
& k- C- b/ N- r紅葡萄酒+花生
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" ?+ ^8 ^2 J, d4 Htvboxnow.com作用：有益心臟
* N# K* H+ v& ]/ Q2 w; ^3 D$ x4 z3 C. [tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E" }9 x% m1 |+ J3 x1 L1 C4 a
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
" q$ e( ]2 |! z3 A) N, b; ]8 i醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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