魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb! {& w, k$ Z3 v" r O2 P
tvboxnow.com7 ^. n, u$ F! B5 v# t } L
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
7 J/ H. O7 ]# U: G+ E, C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V: E+ F, H- ~
( j# a7 N# ~. n6 }* |+ |% {- u公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的) m7 Q2 D; F) E) {5 |
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
" `- H! n/ J9 f5 n6 }tvb now,tvbnow,bttvb
, s% W/ c8 L7 |7 O8 D豬肝+菠菜
. [" r2 r4 Z N# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. V' R8 ^- g3 N6 r- p( r/ s* W
作用：防治貧血。
, G' }" k7 K$ ?& S* F公仔箱論壇9 g5 }) L8 H' z6 K
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多9 N1 E4 y' r0 ?' S
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。, m2 L; \! a; A- j8 E5 o) _7 i7 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f) g# u9 q# S0 j
羊肉+生薑
: X' ^+ z- T7 k1 R1 I# i7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q$ {% {' n, {3 t
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvboxnow.com0 A% L% L! t4 G& K1 J" Q
tvb now,tvbnow,bttvb3 h# q) [7 @8 |8 K
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑9 \) X4 I/ _1 |: Q8 L
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇/ ]" w; j# ?( N1 w( C' @
; E$ ^1 ^* Z9 A: O. n- }0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
1 E, W8 ^/ b) X# W4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R. v& ~& R' |3 R w+ G
作用：補血養身，適於貧血之人。tvboxnow.com- K; \$ u9 O6 @) h, }% d+ Q
公仔箱論壇, @& E9 H: ]% D0 C& ?! w
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
* X* b* j7 A1 ]# T6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
" u# \4 z# X# w0 k( }. n) l q6 ~& j+ v: j/ x# m+ T
鴨肉+山藥7 A" I: C: r/ _2 I+ j }4 R8 R0 s0 ?
tvb now,tvbnow,bttvb# Z3 y6 a @) l g- V8 a/ v$ O
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
6 K/ H! H/ D3 p# p8 y( W
) s! r) j; c4 ^& k; c# q' O原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
0 S9 B- N% _; V3 z& j6 _7 }( {tvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q: Q' P5 L( u' O
: U6 ?6 Y' F; J5 S0 ^
瘦肉+大蒜
# h L X/ T" I, t/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% P1 V: N+ @+ | {
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
% k+ L5 O$ R+ A+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K( I0 n, ^; p& {
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
6 q D4 x4 w; W! y- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
! |! B/ f9 q' R. s公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
; V2 ^( X) U- ]8 M' Qtvb now,tvbnow,bttvb/ ?# _% @0 O5 y4 c
雞蛋+百合
, w# m- P( b+ u8 r$ ^) dtvboxnow.com
( J) z$ y% B' t( V- i" f5 M作用：滋陰潤燥，清心安神。tvb now,tvbnow,bttvb4 e# F* |3 f5 q6 I! a0 b
5 x6 F& x t1 }7 Y) O0 `. T: i8 q# ktvboxnow.com原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J! C# d% \3 g: F5 m6 M, p# F
更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y- T0 _; c6 B" `
tvboxnow.com! @# R) K/ J$ X' N
芝麻+海帶
6 g U: S$ B- ], D( }
& u2 G/ x2 z9 t公仔箱論壇作用：美容，防衰老。- E" ]# {" |) X7 {4 V
8 ]8 o7 R$ {6 M3 m" f% n( P9 r) [8 z8 u# n
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
\1 G( ~3 r# i, i; L: Htvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvboxnow.com- K- K% m4 A$ ?2 m
老效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb0 I- I1 D. d% B
6 W% a2 _9 L7 U( w2 S; ?豆腐+蘿蔔tvboxnow.com- a/ ?4 T" t/ u9 t
. J7 c4 D, W; I* O5 h+ \+ H公仔箱論壇作用：有利消化。tvboxnow.com- H6 A4 C2 R5 G! D1 b
( I' y- c U: `( z+ Y# }% C
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
0 C, L1 }4 I6 w' B強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
/ W& ~: @5 \% N. j0 L6 _
, g% y) `3 ]" p: e0 Utvb now,tvbnow,bttvb紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb: j8 p( A8 F1 ]4 e" {' m
/ U1 A+ L$ ?# @/ B
作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb9 l% g r2 R5 K
e: a6 A/ c [8 E, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvboxnow.com$ ~0 S9 w K1 }$ Q
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
