魚+豆腐公仔箱論壇% T1 v, }) i' u( r5 f- K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c. z. J- u4 a7 c) y) W/ |1 x
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的. I& {1 O3 R" y$ ?
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。5 X5 s) W" P2 G2 W2 q& W" Q
, P1 H% R. i2 l j% Q+ T ftvb now,tvbnow,bttvb豬肝+菠菜
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I6 e7 D9 N5 J# R/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。公仔箱論壇$ x. G* m; {0 u9 R- ^6 C
+ A4 a0 K$ J mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇2 a5 y9 E- `' u6 v R
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvboxnow.com) E% U# s; j/ l! s! ~
8 V! @; F$ w; Y3 [0 ntvb now,tvbnow,bttvb羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。1 z% D( D, L- M8 L# v) g) K; f5 g
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
$ S9 J0 G6 ]4 y0 z既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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' s, b) a+ A$ I1 n' B2 G3 Q/ rtvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子
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. D( y, J6 q1 ]( u! i+ p% H公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，& @$ S1 M+ B3 T5 X, }9 F
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |( V' w0 G/ g% [9 r K: X
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鴨肉+山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V" ?. T4 O2 s( F4 _4 M
1 o% C" z2 Q3 Htvb now,tvbnow,bttvb作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。4 T4 }: `* H0 G7 F7 ?
, Q- W# Z8 U% y1 e# Ptvb now,tvbnow,bttvb原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
3 g& {" H4 X+ B" k2 M) i$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。; e/ k v. H# n2 ^4 D1 U6 p' W
7 T) r% G5 z6 s* u- w" B瘦肉+大蒜
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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' P/ U, z6 T. X, q: x& G原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素3 }# m2 g7 V: B% s- `
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循' `5 `3 I) ]! P7 {. r* k
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。5 I; t2 V, f+ T' P
" |/ s7 E. L Y2 O' b Stvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
8 `, q9 z9 O+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。
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芝麻+海帶tvboxnow.com9 ^8 N# c f. B7 q2 M0 s+ p8 [+ [
! s+ Q( i9 x8 g2 K4 ?* ~0 btvboxnow.com作用：美容，防衰老。2 C/ ` j7 j' D/ D& Z3 ], @' B
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f* Y. _7 g" k4 z/ W! I
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰tvboxnow.com1 q1 a+ W2 E( n1 L
老效果更佳。
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2 q6 [4 }; g2 Q+ j9 f$ Ktvboxnow.com豆腐+蘿蔔tvboxnow.com2 W( Y3 {. U2 `& @. W
! Y' K/ B+ y. l3 ]8 r作用：有利消化。tvboxnow.com8 Y4 L2 l/ j% H+ G5 V) {6 R. J. i
# m. K# |- D2 p! h$ T9 Btvboxnow.com原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X- W+ t. J" X8 ^2 B% I
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。% Q$ B. U9 s7 t- T" M
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紅葡萄酒+花生/ R& S& ] ], G$ _' P
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作用：有益心臟tvboxnow.com v4 s3 V5 {- d! `2 S) R1 V
% @4 q5 n0 ?& mtvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
% y5 R1 x, N3 N& i6 w醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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