過去曾有不少報導討論法國人高油、高熱量飲食習慣，但國民肥胖率、慢性病卻沒有其他國家來得高的矛盾現象，原因就在於法國人習慣每天喝適量紅酒，幫助保障心血管健康；而近來西班牙研究更發現，每天喝1杯紅酒對於心理健康也有幫助，憂鬱症機率比不喝酒的人低了32%。公仔箱論壇3 j$ z5 |1 A! s% ?, A6 k
tvb now,tvbnow,bttvb) i( A" t# @( ?* ]9 }
: [1 P8 |* l* N. V0 C
根據英國《每日郵報》報導指出，在5505名55~80歲參與地中海飲食與心臟疾病關聯的受試者中，進行長達7年的飲食習慣、情緒等多方面觀察分析，在7年後有443名受試者罹患憂鬱症。
4 l. [0 B2 }. {, N' d% L) q) H' Ktvboxnow.com. w- r( r5 l1 W2 K
50毫升紅酒抗憂鬱# H; c) m% E5 r4 {( a6 e! C ~; s
0 q+ K7 M; q3 K0 X' H1 u, N' _tvboxnow.com發表於「BMC醫學期刊」（BMC Medicine journal）的研究報告指出，每周攝取酒精量5~15克，也就是約喝2~7杯紅酒的人（每杯約50毫升），在罹患憂鬱症的機率上比完全不碰酒的人低了32%。
]/ K) L8 v$ Z l7 C, i5 S) h8 g2 Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 Z8 Y3 \1 C2 H5 G' K; \
6 s4 M+ _8 o* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣的研究結果與過去普遍認知的「飲酒會更憂鬱」現象的說法有所出入，主導此研究的米格爾（Miguel Martinez-Gonzalez）教授表示，紅酒中的「白藜蘆醇」已知是預防心血管疾病、心臟病的有益物質，而憂鬱症有部分成因其實也與心血管雷同，都與體內炎症有所關聯。公仔箱論壇3 O1 [1 ~: z) q+ x" S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z* t; o# A: i7 C! E1 f3 W
淺酌有益健康 勿飲酒過量
, j% ?5 a7 ~* x* t9 q4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~2 b( Y9 ]% k! S3 @; w
除了與紅酒抗氧化成份有關以外，也有另外一種推測指出可能與日常社交有關，研究顯示有適量飲酒習慣的族群，也較常有運動習慣、休閒社交活動，因此也有助於減低罹患憂鬱症的機率。不過酒精攝取過量，卻反而會使憂鬱症情形更為嚴重，須自行小心斟酌。) L: ~( s) ~& M! I$ r
tvboxnow.com/ d$ I# c: ?1 ?: a9 |% C* O
' F5 j% J$ z% {8 u+ k S
★《紅酒妙處》50c.c.洋蔥紅酒養生 |
發表於 2013-9-4 06:42 AM
| 