過去曾有不少報導討論法國人高油、高熱量飲食習慣，但國民肥胖率、慢性病卻沒有其他國家來得高的矛盾現象，原因就在於法國人習慣每天喝適量紅酒，幫助保障心血管健康；而近來西班牙研究更發現，每天喝1杯紅酒對於心理健康也有幫助，憂鬱症機率比不喝酒的人低了32%。
) j2 n5 S: H0 J# F- C2 a, ?- ttvboxnow.com U2 d g+ p( @2 H; H! i! O& U
tvb now,tvbnow,bttvb: q& I7 J3 M K! R
根據英國《每日郵報》報導指出，在5505名55~80歲參與地中海飲食與心臟疾病關聯的受試者中，進行長達7年的飲食習慣、情緒等多方面觀察分析，在7年後有443名受試者罹患憂鬱症。
& v9 ~0 ]2 k: N2 Z7 P! Mtvb now,tvbnow,bttvb
6 W, I }2 s0 [& w5 Otvboxnow.com50毫升紅酒抗憂鬱
4 T. d% H% t4 F4 b4 ?& J+ s
7 y4 @( O- N: n/ G0 j/ X發表於「BMC醫學期刊」（BMC Medicine journal）的研究報告指出，每周攝取酒精量5~15克，也就是約喝2~7杯紅酒的人（每杯約50毫升），在罹患憂鬱症的機率上比完全不碰酒的人低了32%。
# X/ j* E) e+ [6 ]/ Xtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com! Y7 _' h( a) U- V* `
# W! I4 w! g2 T) n8 I: L7 m: ^4 x公仔箱論壇這樣的研究結果與過去普遍認知的「飲酒會更憂鬱」現象的說法有所出入，主導此研究的米格爾（Miguel Martinez-Gonzalez）教授表示，紅酒中的「白藜蘆醇」已知是預防心血管疾病、心臟病的有益物質，而憂鬱症有部分成因其實也與心血管雷同，都與體內炎症有所關聯。
- F4 D8 a$ N! I+ ^1 g5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \6 y+ k+ u7 }
淺酌有益健康 勿飲酒過量
. o3 d7 F9 N" l9 P3 n/ h% Ntvb now,tvbnow,bttvb
( B) l& {. G, ^. i3 X除了與紅酒抗氧化成份有關以外，也有另外一種推測指出可能與日常社交有關，研究顯示有適量飲酒習慣的族群，也較常有運動習慣、休閒社交活動，因此也有助於減低罹患憂鬱症的機率。不過酒精攝取過量，卻反而會使憂鬱症情形更為嚴重，須自行小心斟酌。tvb now,tvbnow,bttvb% j+ o* G3 m' Z' Z" `+ w( v5 U. {; X
% X0 y3 O$ |: B) U/ W3 d( b公仔箱論壇
8 K1 N9 m" E7 U; vtvb now,tvbnow,bttvb★《紅酒妙處》50c.c.洋蔥紅酒養生 |
發表於 2013-9-4 06:42 AM
| 