材料：
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2 e8 U- w. d) H5 M# ~紅酒1杯，
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7 {, o1 B$ p) y( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔2-3根，
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1 \8 _! V4 H- ^# s9 z w蒜頭2瓣，tvboxnow.com0 P, N: x9 O% G3 L3 ^
9 x1 g+ G6 Y! B$ I g( M U! Ytvb now,tvbnow,bttvb番茄半顆，
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2 M0 X: l4 m& Q, C1 k; X公仔箱論壇無鹽奶油50-70g，tvboxnow.com- |* }) v, {- t0 ^9 A% i! A
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3片月桂葉。tvb now,tvbnow,bttvb. H" u' E3 G- g2 Q$ z
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做法：
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! A" ]; h, M) |1.將牛肉切塊用紅酒醃20小時以上。
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4 O. x% I+ B* H0 Q3 \- d- l公仔箱論壇2.將胡蘿蔔、番茄切成小塊。
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3.在鍋中加熱奶油，再放入牛肉塊略煎一下。
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4.再把所有食材及水 (水量蓋過食材)放入鍋中，燉煮約3、4小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A+ g1 M# P9 l, b2 S8 ~. ~( o7 C, b5 ?
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（若用快鍋，則大約30分鐘即可），至食材軟爛，再加入適量的鹽調味 |
發表於 2008-2-15 07:29 AM
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