1. 垃圾食物" z l' e- W6 B6 [5 ?
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F0 a3 \( ~& s( S
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有tvb now,tvbnow,bttvb4 `6 P( ~0 U( u
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而tvb now,tvbnow,bttvb$ c1 o) y9 n/ K! x# T4 ?
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
/ p$ C/ w" K; R4 W: [公仔箱論壇和礦物質。
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2. 過量的咖啡
) y+ o3 I9 u0 _" M; q一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
' O# B' r0 ^4 R7 z6 G* Y9 f公仔箱論壇發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
2 H" t$ N* A$ a% @出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
: j7 C' { Z; y4 t% p) {/ m喝咖啡不要超過3杯。
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, i. e5 O8 i8 C! c3. 酒
; N' B2 U4 o, K美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後tvb now,tvbnow,bttvb+ Z9 c: _# x9 x' M
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
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x7 f# J0 `; \; `# i/ }4. 糖
0 n3 l' z% z$ Mtvboxnow.com就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
& Y0 t6 W# s, n1 q累。9 {$ i* ?6 S5 p5 n( m t; \
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5. 高油的食物
* B" ?2 h B* P4 Y, t w吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
3 Z! V% l0 z% W/ E4 f的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與tvboxnow.com, Y$ ?4 [7 d2 d4 p: a2 _
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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