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2 P* L, j* f0 \, q+ o$ U' q3 {1 Vtvboxnow.com腩排12両
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8 o7 c, Z$ }0 v6 k3 ^. Xtvboxnow.com調味鹽半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O; t0 ? O; o5 A( O7 ^2 Y% X
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鎮江醋2湯匙
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8 a4 a: Y4 N0 u# N! o公仔箱論壇糖21/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) }( \% U( C" l3 d y
水5湯匙
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d' Q, W I0 @7 {' w( c. M5 ?
1.腩排斬成每件約1吋半的方塊，洗淨後備用。
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2.放竹墊在砂鍋內，下調味料煮滾。3.將腩排放入砂鍋內，以慢火燜35至40分鐘至汁液濃稠，關火焗片刻即成。
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發表於 2008-2-18 12:47 PM
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