【材 料】 公仔箱論壇% \, h0 s3 c3 k& H2 A
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7 y5 y, e) k! j/ t, i去骨雞腿 2支 公仔箱論壇) t, {$ A* n8 B8 \$ l
玉米淋醬：
( q- i( z J6 C玉米醬 1罐 tvb now,tvbnow,bttvb6 y5 K( w I4 Q
胡蘿蔔末 55公克
& g0 b+ J6 ^' p6 i$ r綠花椰菜 45公克
& a9 O2 G: I8 g8 O' V) t( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥末 15公克
: c0 X. M6 E0 G7 ptvboxnow.com蒜末 15公克 公仔箱論壇+ M; w& p/ p/ s6 P8 d9 _
彩椒丁 35公克
$ l9 I3 ^" m3 ?# b' q# w2 I# Ztvb now,tvbnow,bttvb水 1杯 tvb now,tvbnow,bttvb: Q$ k, B2 m, O! M
【調 味 料】
5 [) N4 O. ~$ L( g; Z" \公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B v+ Y+ O. M* Q( R* c, r. ?+ b
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鮮雞晶 1/2小匙 tvb now,tvbnow,bttvb# U8 r0 K& |8 G7 q2 h' Q
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【做 法】
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。- L3 t! a) d. ]( o
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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4 U) ^4 x! P3 [* |$ j$ u% M4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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