【材 料】
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$ Q3 F7 W q7 a- Y5 `' K5 c$ q公仔箱論壇去骨雞腿 2支
) `# s3 n3 h: n4 R. itvb now,tvbnow,bttvb玉米淋醬：
# P; Y! u5 k5 z8 }3 Ptvboxnow.com玉米醬 1罐
, `1 ?. U$ y, K: o0 G, V; Q) ^; ?& |6 E胡蘿蔔末 55公克
( K/ _9 s. I9 L+ b O) z' t7 d公仔箱論壇綠花椰菜 45公克 6 Q/ [) ^/ [$ E
蔥末 15公克 , {! r' q4 c' S& }1 b
蒜末 15公克
@+ A% J: z9 v; p& y. ~9 E公仔箱論壇彩椒丁 35公克 : V& t- [& V3 h
水 1杯
% \+ D* V1 R! O3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D4 U& H2 {3 b8 u3 n, c/ u
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# `/ W% p7 U: Ttvboxnow.com鮮雞晶 1/2小匙 7 \' X8 h g& b
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【做 法】
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6 ?7 W0 Z3 B, y+ l8 b4 b* Y# K5 P4 o; p1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。tvboxnow.com/ t4 v/ ^ M D7 [, p) [8 s: C `
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) A8 Y l1 I' f7 F$ l. V- y: V1 Y2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。公仔箱論壇, o& d9 S$ ?7 S, v
3 g9 O( g% {; X" B' E+ y3 B" Xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. l- G* S4 D) h j' a$ A
3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。公仔箱論壇! y: K+ [- ]/ H) f& S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m& R C0 F8 {+ a# |; k) x7 R2 @
6 A9 j! `4 q6 I; ^) V4 [tvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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