【材 料】 , e# X" _$ h8 T9 {9 D
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去骨雞腿 2支
% F1 m4 m4 l- J* R' [5 L公仔箱論壇玉米淋醬：tvb now,tvbnow,bttvb- r* d3 j2 T9 w# P+ x/ U2 @* h
玉米醬 1罐
. u. P7 F1 E P7 G1 w7 U胡蘿蔔末 55公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R: N$ ]7 D( l n- S
綠花椰菜 45公克
8 Y' i3 L5 R _. t3 \6 k公仔箱論壇蔥末 15公克 : ?, V9 i( @8 a! o3 d
蒜末 15公克
p" m. z9 ^+ q# }tvboxnow.com彩椒丁 35公克
/ M4 S; f2 d: o o$ x2 |tvboxnow.com水 1杯
2 X( ?1 E$ I2 m5 ?* x" B5 g: P【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S- c% p% ?& [) W* z
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$ w8 K9 l3 D1 L" Q( c) Ptvboxnow.com鮮雞晶 1/2小匙 / h& F/ q9 N5 l9 I) B
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【做 法】
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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; P0 I' w* Z8 v; Q; u* z9 ?/ t0 G2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E) F. l% |6 P3 y8 i4 q
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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