材料:
i6 c8 Z0 k2 Y: ]: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉120g公仔箱論壇8 U; R) d: v& D
蝦仁100g
) f7 f' t) ^" \冬菇4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x; u% v3 `6 B; I
蒜頭、瑤柱各2粒
+ A. S) M t. e5 i: L4 I2 f公仔箱論壇菜心梗粒1/3杯
% u2 F; E$ w! N9 T- f0 q( f, xtvboxnow.com冷飯2碗
, f) f) v; y# o雞蛋2個(拂勻)
4 \" N" J) ~3 v. O# a& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)tvb now,tvbnow,bttvb/ D5 U* e: R, T) ~# P
清水1 杯
6 j& x% L0 d) S, H) N) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: S) T$ L* E8 {/ c醃料:tvb now,tvbnow,bttvb( \5 T4 @: u9 g* c/ B, I
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙tvboxnow.com$ |' s# H- I$ Q" A% l1 u
生抽1茶匙, o2 W5 O6 Q% f' Q$ h; ]
胡椒粉、麻油各少許tvb now,tvbnow,bttvb) u9 H2 x3 A4 S. q+ o' A
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調味料:
' g/ R) N+ x1 B5 I1 ?4 Y8 b9 d3 e鹽、糖各1/2茶匙
( g" Y, ]# h6 n5 o. s6 i7 {4 D/ L生抽、老抽各1茶匙
! N& O1 z! _* w0 f U蠔油2茶匙) @7 N6 o& Z. \5 H K" J
胡椒粉、麻油各少許
/ `3 r3 _4 t( v# Utvb now,tvbnow,bttvb粟粉水適量(後下)& b6 s; y2 w+ Y7 I
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& s/ u9 T w3 S$ C公仔箱論壇做法:
5 K4 q& q) A* I3 r5 z公仔箱論壇1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.9 y7 Q$ P3 v4 ?( ?, f+ s
( e: i& z- q+ f0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @2 Z) z) ~# M+ |& }3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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4 `7 B9 e1 x- j/ G+ [公仔箱論壇4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.4 s0 h* ]- d+ U- ?
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5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.tvboxnow.com( k; t1 |! l) \% {" [ W7 d
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- o6 X, M! U8 |6 J8 d1 m0 N2 X3 h& V7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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