材料:tvb now,tvbnow,bttvb# `- y4 e# e( Z2 ~6 A
雞肉120g- a. k- d2 a1 a+ ^* D5 w# x
蝦仁100gtvboxnow.com8 p W1 I: ~* O9 Q
冬菇4隻
/ @- k/ C/ J! |6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭、瑤柱各2粒
5 c1 e( R) v+ `0 B& R& k! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜心梗粒1/3杯& v- k% ]& k/ w
冷飯2碗
: L- U% L1 [7 w! b5 j雞蛋2個(拂勻)
4 a6 c7 u B! n0 Y+ I公仔箱論壇鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻). e% H8 [! R6 j. h# M
清水1 杯
* l" I5 h) W: O
$ |7 Z: W* _7 o R/ ]0 c公仔箱論壇 i* {, F3 e3 P4 l! }6 r
醃料:
; f8 p, `: V/ U鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
) H. z; D2 T. T0 C) N公仔箱論壇生抽1茶匙
9 o9 a5 h# V3 a公仔箱論壇胡椒粉、麻油各少許
7 h# S- [/ D9 H# s" T6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
/ X3 @1 @) B5 l& d; \tvboxnow.com公仔箱論壇7 Q" b `/ `9 D6 B
調味料:
9 t7 `; Q, Y2 Q2 B+ Ztvb now,tvbnow,bttvb鹽、糖各1/2茶匙
5 r5 d# ]6 ?, C- d2 k: wtvboxnow.com生抽、老抽各1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. m/ G, d* c2 N6 @
蠔油2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {0 e- x7 J" q% O; r
胡椒粉、麻油各少許
" w1 z4 I8 T" |9 D粟粉水適量(後下)
, `0 e1 N0 ]8 q# N* S) z iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q* f- b9 L( r! O9 h5 C. X! j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a/ Z) a% k3 P0 Q8 @) A% x6 H
做法:
( S4 C$ U" l7 a) @3 [1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.tvboxnow.com3 ~& W6 Y# N0 v7 V9 f3 G
" ?) S' P8 P5 T! e+ X
9 F4 y' F. L0 ?1 d* x$ d3 c- j" p
2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
. [* `$ i4 D( f% a9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E' x+ L; W$ F# i# Z
& x3 e) y3 z Z; C3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }" T- j: ~# H* G8 O5 U! q0 G
. K. M' ]+ w, c* X9 D5 g3 ^ b" P: b
4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
) K! u0 F( }% j1 E( j5 h7 a5 r, W公仔箱論壇# n* n6 I/ W" F4 X+ E
tvb now,tvbnow,bttvb1 c& J# S0 a7 [8 d* @4 r1 G
5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.5 ]8 Y& z0 A% E- m
tvboxnow.com/ i( M- m3 `2 s( h/ F+ H
公仔箱論壇1 ?) | [- o. _: A. h' B8 e3 V
6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
8 t6 X& V; i! c" L7 Dtvb now,tvbnow,bttvb9 a8 Q! G% d+ y
$ U1 @& Q# I% n7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
| 