感冒发烧时，无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗的形式来实现的，人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分。因此，发烧时最需要的是水，其次才是营养物质，此时的饮食原则首先是供给充足水分，其次是补充大量维生素，然后才是供给适量的热量及蛋白质，且饮食应以流质、半流质为主，特别应注意以下六个感冒发烧时的饮食禁忌：
+ y+ u8 n9 r W; G" @tvb now,tvbnow,bttvb4 i' W( @. U& N' p3 H9 K
一忌多吃鸡蛋：
5 n$ [( Y1 x, C) Y鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
, K8 f W" a& O3 ?+ l5 L- ~tvb now,tvbnow,bttvb! E- C4 \% ?. Q6 }4 ]- u6 z9 l. _
二忌多食蜂蜜：tvb now,tvbnow,bttvb4 ?, |0 D$ V) j* E! L9 k; a2 E
发烧期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。
) N8 x2 ^1 G: ]6 q3 N9 J& I公仔箱論壇
7 D. j1 B2 m1 x+ u# s+ f8 @5 y三忌多喝冷饮：tvboxnow.com: `4 ?+ v' Q/ S4 `& b. d' y
如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。5 Y/ q3 \# g! c, j9 D6 |! q V
公仔箱論壇5 |# [: O7 S0 a0 x
四忌多喝茶：
7 N+ x7 A4 c4 v8 k7 v" xtvb now,tvbnow,bttvb喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q( \# G0 g! b5 e, \$ c
公仔箱論壇' s+ U0 U4 A5 Q( F0 {
五忌多食辛辣：
4 E1 ?7 b& d L, \tvb now,tvbnow,bttvb由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S' G& A% F' k" p9 W
) M* W8 W W$ _+ U( F: j( P1 btvb now,tvbnow,bttvb六忌强迫进食：tvboxnow.com. T2 S4 @0 P- u7 Z: D0 V
有些孩子发烧时，家长往往认为发烧消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，他们强迫孩子进食，有的还拼命给孩子吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，不仅不能促进食欲，而且还会倒胃口，甚至引起呕吐、腹泻等，使病情加重。
% X4 S9 Y1 }5 {$ H8 K" Otvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com! I0 q: I8 [" a" i7 B( q
健康提示：1、感冒发烧时多喝水，吃点清淡的如稀饭，不要吃油腻，大鱼大肉的食品，多睡眠，盖被子睡出身汗就好了。2、感冒发烧时煮点白粥喝，买一斤新鲜的香菇，肉质薄薄的比较好，只放水和一点点盐，煮开后小火炖15分钟，趁热喝汤吃香菇，不能吃辣的。人在发烧时能量消耗比较大，抵抗力也较弱，更需要补充一些营养。 |
發表於 2013-10-17 05:16 PM
| 
