口臭可分為生理和病理原因造成的口臭。睡眠時因唾液分泌較少，細菌容易滋生，形成生理性口臭。而疾病引起的口臭，多起於牙周病、蛀牙或腸胃問題。tvboxnow.com6 C% n g% ?% @6 t4 p
tvboxnow.com7 _& H1 M V! ]& b# g6 ]$ w" Y
生活作息規律、讓身體保持健康，是預防口臭的不二法則。此外，也可攝取有抗菌作用或是促進唾液分泌的食物，如梅乾。不過，每個人的口腔多多少少都會有一點氣味，有時不必太過在意。
( d( c+ ?* O! g( t
9 \: R1 @. y* D: s: w3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「細嚼慢嚥」能消除口臭; Z6 D7 z" y* x
公仔箱論壇- I! M* r1 g* p3 g# q
唾液不但能殺菌，也能清除食物殘渣。運動口腔或舌頭會促進唾液分泌，能有效預防口臭。用餐時請細嚼慢嚥，盡量每餐都吃一些有嚼勁或富含纖維質的食物。
5 {! e1 s6 q2 W$ `3 m& O, C& Z; F( s
# {% r4 w6 F3 S: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，為了避免造成消化負擔，進食只要吃八分飽即可，最好在就寢前2小時用完餐。
# D/ v* l& Q% |" R c& j
+ ]& ]& ^0 E Z+ j" m/ x公仔箱論壇兩大食物 有助防口臭
* B7 r- b: X1 P; K4 l- Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. z h: l" o% G" j) P
胡蘿蔔：抗氧除臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c6 ]. v1 Z5 c4 r3 @2 q
2 P. }1 O& ~7 k2 Q" G/ `% i
豐富的β 胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，能保護黏膜，發揮抗氧化的效果，抑制引發口臭的活性氧。此外，食用時細細咀嚼，纖維質也會帶走容易造成口臭的食物殘渣。
) b0 l! A! a+ Z. R+ G# h
$ N9 V, P7 I+ Q0 M公仔箱論壇綠茶：抗菌、助消化tvb now,tvbnow,bttvb! ]0 ?0 T" o4 _, g" \
' I2 S# v0 C; c+ r" n" T- o K茶中的鞣質具有抗菌作用，能抑制引起口腔各種細菌滋生。綠茶也有促進消化的功效，能預防消化不良引起的口臭。平時用綠茶漱口則能消除口中異味。tvboxnow.com) r1 C* i7 W& ~% p
2 }7 i: E% t t' c3 R5 f! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% R# [( ]1 P! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Q/ v0 [% g9 O; ]. m' G3 Z9 L6 `--------------------------------------------------------------------------------
+ ~) c1 L! Q9 K" R% q( k2 O, v5 \4 n3 D
公仔箱論壇, }. ?5 R$ G* l0 D& }
【防口臭食譜】 tvb now,tvbnow,bttvb2 @2 N, L' F+ r. h( P
$ E# K, m! V" p0 l) u9 A
清新涼拌香檸蘿蔔絲
2 [% H; P- e% ]& Utvboxnow.com: x9 n3 N5 o+ `. S: X' A8 u
檸檬酸也能消除口臭！胡蘿蔔變得酸甜好吃，完全沒有土味。" N3 G) ~9 M' n
tvb now,tvbnow,bttvb2 v' _# r1 Q) _7 e$ l9 L
材料（2 人份）' B) u: K1 \) s3 a
/ E b6 ~" T/ ` W" btvboxnow.com胡蘿蔔 ⋯ 100g
8 y! ~$ ~! ?: w& }tvb now,tvbnow,bttvb檸檬⋯ 1/2 個: f$ d# q/ E& h8 Q8 g
A（鹽 1/4 小匙、蜂蜜 1/2 小匙、橄欖油 1 小匙）
2 p$ z! @: g2 @! A& z p; h3 q% R/ J6 {) Y- X* i
作法tvboxnow.com; Y' z8 V; r" T/ D$ E& O
tvboxnow.com+ q( g6 ^9 {! M. _' x0 o3 M% Z$ c
1 胡蘿蔔切絲。檸檬洗淨後擠汁，並把檸檬皮磨成泥。tvboxnow.com- K9 i( H- O+ s" L
2 將胡蘿蔔和A拌勻，等入味後加入檸檬汁與檸檬皮，仔細攪拌。
; K. t2 e: E4 g& W0 `6 j! x; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ H% j/ G. N& ~7 Q! V6 y% _+ L
公仔箱論壇( x4 k& G5 |) J) m" u- g8 ?' l1 O* A
綠茶梅乾消化粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q: \" B! _8 C$ Y# g
. u# e' z ]" s8 t+ p8 ^0 ]9 a
清爽無負擔的美味粥品。消化變好了，口臭自然消失！
( X( ?8 h( X4 N: C1 m: gtvb now,tvbnow,bttvb
# |/ U5 u$ m1 F0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料（2 人份）( Q6 w. [, A. E
% M5 K+ h' e' u" T) r綠茶葉 ⋯ 個人喜好的量
% f! a/ ?) @* i" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 ⋯ 600ml（依個人喜好增減）7 I' ^# A% K/ c, N% M D
昆布 ⋯ 長寬 5cm
$ r6 O* t! [9 B: T' q- \公仔箱論壇白飯 ⋯ 1 碗
3 z% p5 P* l9 ^/ ~; m) m/ v+ ztvb now,tvbnow,bttvb梅乾 ⋯ 2 個
' l$ D7 s- [8 U$ Z' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' Q' f% [) v8 P+ ltvb now,tvbnow,bttvb作法
% D8 M, I5 b( e! A' z3 btvb now,tvbnow,bttvb
- |# B4 \7 [3 j" V# s3 otvb now,tvbnow,bttvb1 將水和昆布煮滾後，再放入白飯、裝有綠茶的茶包，用小火煮透。
- V# R" h2 n# c1 u5 X* P4 Wtvboxnow.com2 粥煮至個人喜愛的軟硬度後，取出綠茶茶包，加入去籽並切碎的梅乾，迅速攪拌。 |
發表於 2013-10-18 06:24 PM
| 