口臭可分為生理和病理原因造成的口臭。睡眠時因唾液分泌較少，細菌容易滋生，形成生理性口臭。而疾病引起的口臭，多起於牙周病、蛀牙或腸胃問題。
$ l0 ]0 x) [+ d7 e$ H# B
+ U* r# l1 H1 K3 T3 a0 O+ X2 O生活作息規律、讓身體保持健康，是預防口臭的不二法則。此外，也可攝取有抗菌作用或是促進唾液分泌的食物，如梅乾。不過，每個人的口腔多多少少都會有一點氣味，有時不必太過在意。
2 G" l8 @$ v6 L' A) N/ F
) g7 U, L6 C- S- m3 W9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「細嚼慢嚥」能消除口臭
# n- @4 E4 W, I" I3 p& ?公仔箱論壇
/ F) q! N# n* p1 O) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唾液不但能殺菌，也能清除食物殘渣。運動口腔或舌頭會促進唾液分泌，能有效預防口臭。用餐時請細嚼慢嚥，盡量每餐都吃一些有嚼勁或富含纖維質的食物。tvb now,tvbnow,bttvb# V6 e/ W" {6 ?0 b/ o3 [
tvb now,tvbnow,bttvb% \2 u. w8 o, c5 y
此外，為了避免造成消化負擔，進食只要吃八分飽即可，最好在就寢前2小時用完餐。tvboxnow.com) A( I5 a+ c2 P f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `3 D$ k0 _/ E; s, P- ^% X
兩大食物 有助防口臭tvb now,tvbnow,bttvb; {9 X M* ~3 H7 Y! m6 t: N
+ B3 B. J0 p' a% \3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔：抗氧除臭tvb now,tvbnow,bttvb9 }5 W$ N- o8 G8 W; G
# P! {$ S7 j3 h: m& K公仔箱論壇豐富的β 胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，能保護黏膜，發揮抗氧化的效果，抑制引發口臭的活性氧。此外，食用時細細咀嚼，纖維質也會帶走容易造成口臭的食物殘渣。公仔箱論壇5 r _! `% c) j/ V/ i
8 l6 L( t/ {9 s @, i: etvb now,tvbnow,bttvb綠茶：抗菌、助消化
0 n2 |' v, S; | R% T3 V! s$ \tvb now,tvbnow,bttvb
3 u4 y$ {& y0 i+ o @茶中的鞣質具有抗菌作用，能抑制引起口腔各種細菌滋生。綠茶也有促進消化的功效，能預防消化不良引起的口臭。平時用綠茶漱口則能消除口中異味。
: F( B7 n4 b4 G: t% M, Y公仔箱論壇
, \' T0 W- b3 _$ N$ P5 P公仔箱論壇
+ N# m- H4 ~- O1 e( Q9 y4 |tvboxnow.com
# W( b/ k, ?6 [/ z2 k( Atvb now,tvbnow,bttvb-------------------------------------------------------------------------------- o4 f% B7 }1 v; x( o: h+ E$ n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \( a% u4 y* `' G5 R, t8 a
公仔箱論壇# b) }4 m Q \, j* d8 A
【防口臭食譜】 公仔箱論壇4 J- Q+ c; T0 C" \6 N
4 H# _0 A& [' P9 ~& R4 r/ u3 {
清新涼拌香檸蘿蔔絲" h( T) S( O& _+ h0 X
" j2 w5 h0 e+ N2 N8 s- U9 ]公仔箱論壇檸檬酸也能消除口臭！胡蘿蔔變得酸甜好吃，完全沒有土味。
3 h0 N; \- D9 S, ?$ q% e公仔箱論壇
H3 P# W% S* B: T0 N0 I# F材料（2 人份）' `: }0 f# L4 v* `1 y) X' F3 A* q# ^
tvboxnow.com% }4 z5 y3 k$ n+ n- q7 a
胡蘿蔔 ⋯ 100g
, f/ H3 `2 [, Ytvb now,tvbnow,bttvb檸檬⋯ 1/2 個
' }# o2 E/ w% J" x, u- cA（鹽 1/4 小匙、蜂蜜 1/2 小匙、橄欖油 1 小匙）
% U E& S( d9 x$ ^9 `
q$ ?& u# j5 g T, D( }6 o公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb1 |" p$ z, M `- U R$ z
公仔箱論壇$ S/ ~" v3 I7 C' L, h5 @
1 胡蘿蔔切絲。檸檬洗淨後擠汁，並把檸檬皮磨成泥。公仔箱論壇/ @% V; d3 V5 g6 W' k
2 將胡蘿蔔和A拌勻，等入味後加入檸檬汁與檸檬皮，仔細攪拌。
& c7 V0 K+ v7 Utvboxnow.com
' R; y! u. c5 s- t. u( V! wtvboxnow.com公仔箱論壇/ b2 h6 M% a' F4 u9 y
綠茶梅乾消化粥 tvb now,tvbnow,bttvb1 [1 E8 H8 B. `8 x5 v& i
. c' ^ V/ B9 Y; n c# c+ M清爽無負擔的美味粥品。消化變好了，口臭自然消失！公仔箱論壇. R9 H& M, W! `2 k6 z Z, O: _9 ?
公仔箱論壇' r. q& t: @2 a1 T$ L6 P# l
材料（2 人份）
* ~( q5 K- o. g9 Ktvb now,tvbnow,bttvb
$ Y) t( v* b2 P公仔箱論壇綠茶葉 ⋯ 個人喜好的量8 G4 A7 M: {8 Z! b
水 ⋯ 600ml（依個人喜好增減）% b2 v3 J6 Y5 [
昆布 ⋯ 長寬 5cm
@+ S# @6 w; C9 ^tvb now,tvbnow,bttvb白飯 ⋯ 1 碗+ Z5 m. U0 W. h4 r7 A/ N6 B$ B8 C
梅乾 ⋯ 2 個公仔箱論壇/ A" W" D$ s) w: q+ P
公仔箱論壇 _# c; I1 A# V B. z! B
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M3 }7 J3 ]$ @) N' y4 S3 p
tvb now,tvbnow,bttvb% h! x+ U- u/ ^
1 將水和昆布煮滾後，再放入白飯、裝有綠茶的茶包，用小火煮透。% t: N j( ] G/ n% Q
2 粥煮至個人喜愛的軟硬度後，取出綠茶茶包，加入去籽並切碎的梅乾，迅速攪拌。 |
發表於 2013-10-18 06:24 PM
| 