口臭可分為生理和病理原因造成的口臭。睡眠時因唾液分泌較少，細菌容易滋生，形成生理性口臭。而疾病引起的口臭，多起於牙周病、蛀牙或腸胃問題。
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! O8 ?9 [+ ?$ Y, T: t/ F生活作息規律、讓身體保持健康，是預防口臭的不二法則。此外，也可攝取有抗菌作用或是促進唾液分泌的食物，如梅乾。不過，每個人的口腔多多少少都會有一點氣味，有時不必太過在意。; ^( F, K$ L( `, E
: c: j7 L5 M% z2 G! [, S; Htvb now,tvbnow,bttvb「細嚼慢嚥」能消除口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G1 ~3 ^, p8 z" ~0 W# n
+ t' L y* h. N1 Rtvboxnow.com唾液不但能殺菌，也能清除食物殘渣。運動口腔或舌頭會促進唾液分泌，能有效預防口臭。用餐時請細嚼慢嚥，盡量每餐都吃一些有嚼勁或富含纖維質的食物。公仔箱論壇) ]. E/ ^6 b4 c* u$ }4 h+ ]& S
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此外，為了避免造成消化負擔，進食只要吃八分飽即可，最好在就寢前2小時用完餐。
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5 n. p8 Z$ O( d% w1 Q/ E% c公仔箱論壇兩大食物 有助防口臭
5 ^ z2 Q2 t* ]$ E; P H4 _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z1 p, W& o, u- R; I- P
胡蘿蔔：抗氧除臭
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4 R1 h0 G5 _6 L J$ jtvboxnow.com豐富的β 胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，能保護黏膜，發揮抗氧化的效果，抑制引發口臭的活性氧。此外，食用時細細咀嚼，纖維質也會帶走容易造成口臭的食物殘渣。tvb now,tvbnow,bttvb' O( V* N5 U$ l# ^
$ S6 t C. a; s: M# m* Y0 B# H r/ D綠茶：抗菌、助消化
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' A, L% S6 u5 g$ P3 Ntvb now,tvbnow,bttvb茶中的鞣質具有抗菌作用，能抑制引起口腔各種細菌滋生。綠茶也有促進消化的功效，能預防消化不良引起的口臭。平時用綠茶漱口則能消除口中異味。
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5 z/ c6 w% l% [- ltvb now,tvbnow,bttvb【防口臭食譜】
/ s* p5 F, ]# t/ Z9 }) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' h2 |/ `, Y" t, C% _清新涼拌香檸蘿蔔絲公仔箱論壇; L. {6 b7 U1 Y& y( [
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檸檬酸也能消除口臭！胡蘿蔔變得酸甜好吃，完全沒有土味。
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v8 q% B! q: C) _2 M公仔箱論壇材料（2 人份）
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胡蘿蔔 ⋯ 100g公仔箱論壇. h9 w1 L4 x6 B+ |! d/ n$ ^2 V
檸檬⋯ 1/2 個8 M) f& e2 _2 e. W
A（鹽 1/4 小匙、蜂蜜 1/2 小匙、橄欖油 1 小匙）
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, }' x" Q' q, o o0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
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1 胡蘿蔔切絲。檸檬洗淨後擠汁，並把檸檬皮磨成泥。
! ^% ?) ~: y5 I w9 {/ stvb now,tvbnow,bttvb2 將胡蘿蔔和A拌勻，等入味後加入檸檬汁與檸檬皮，仔細攪拌。
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3 B$ \: ^* u6 x0 k. O' j綠茶梅乾消化粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~8 B, D7 _# B1 W) D% x$ P
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清爽無負擔的美味粥品。消化變好了，口臭自然消失！
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材料（2 人份）
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綠茶葉 ⋯ 個人喜好的量' @+ C# Y# k* H* e' c
水 ⋯ 600ml（依個人喜好增減）公仔箱論壇5 @6 R9 a# Q3 I" u. C1 h% e
昆布 ⋯ 長寬 5cm
1 C0 o: d: v. S- k) M, F公仔箱論壇白飯 ⋯ 1 碗tvb now,tvbnow,bttvb2 s3 g. _" f1 j
梅乾 ⋯ 2 個- E5 @! X* ~) a; [
/ z% x+ S7 a1 q* B( Y公仔箱論壇作法tvb now,tvbnow,bttvb. z4 \2 q. R7 P- A9 k
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1 將水和昆布煮滾後，再放入白飯、裝有綠茶的茶包，用小火煮透。
" N% B# l5 V) U公仔箱論壇2 粥煮至個人喜愛的軟硬度後，取出綠茶茶包，加入去籽並切碎的梅乾，迅速攪拌。 |
發表於 2013-10-18 06:24 PM
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