受到天氣變化、空氣污染和飲食型態的影響，國內罹患過敏性鼻炎的兒童越來越多，老一輩認為此病與「冷底」的氣虛、虛寒或體虛體質有關，秋冬經常用溫燥性質的食補或藥膳來「補身體」，但中醫師提醒這樣濫投補藥，不一定有助於緩解症狀，建議從飲食調整和穴位保養著手，輕鬆告別晨起鼻涕擤不停的窘態。公仔箱論壇! D7 g/ k2 A1 m$ o* x% D
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彰化基督教院中醫部中醫師張羽晴表示，中醫治療講求天人合一，需考慮人、疾病和環境間的關係，台灣因位處亞熱帶地區，過敏症狀除從虛論治，還需兼顧環境的濕熱特性。8 W$ b* `5 a+ n/ N; n
此外，兒童為純陽之體，臟腑嬌嫩，易虛易實、易寒易熱，所以過敏性鼻炎的孩子常為虛實寒熱夾雜的體質，若亂投補藥，可能使鼻塞、噴嚏、流鼻水或耳鼻眼喉癢等症狀更為明顯。公仔箱論壇$ N1 S. p4 I4 p: l5 h7 t
緩解過敏性鼻炎有3穴：印堂、迎香、合谷
/ M; f" `0 n( J# t4 P, v/ A4 [tvb now,tvbnow,bttvb依據病患的體質差異，中藥進補和調理各有不同，但張羽晴中醫師指出，無論是哪一種體質，都能透過適當的穴位按摩幫助緩解眼鼻喉症狀上的不適，改善頭昏腦脹的症狀，增加學習的注意力。4 F5 o; R8 u) q% l: {; i# A5 v
1. 印堂穴：位於兩眉中間，按摩後可增進鼻子周圍的血液循環、暢通鼻竅，緩解因鼻塞、鼻水導致的脹痛不適感。tvboxnow.com' o8 x+ g/ P) E# W+ Y. [' q
% t2 I, ]: C5 U" s( y/ ^tvboxnow.com2. 迎香穴：位於鼻翼的兩側，作用同印堂穴。公仔箱論壇$ C- k2 r$ R" Q0 D
8 M4 B9 k- M9 y% c8 Z% ?1 C7 Ktvboxnow.com3. 合谷穴：四關穴之一，位在雙手虎口肌肉豐厚處，是常用的補養保健大穴，對於疏散風邪、清泄肺氣、開關通竅有良好的效果，故能改善呼吸道症狀，暢通阻塞的鼻道，加強人體免疫力。tvboxnow.com: I' L( f. U C9 t9 M
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預防過敏性鼻炎 飲食1要3不要
5 E5 |! M ]! x$ f2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 1要「平性食物」：過敏性鼻炎的兒童也要多注意飲食均衡，且以平性食物為首選，適合的食物包括紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、茼蒿、波菜、綠花椰菜、蘋果、芭樂、葡萄、木瓜等。
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2 \& R. _1 }9 s) H! e& B) Q& S7 c; l公仔箱論壇● 3不要「風險食物」：不要食用過於燥熱的刺激性烤、炸、辣物、零食餅乾，預防體內易生濕熱；少吃甜點，避免減少正餐的攝取量，營養失衡，降低對疾病的抵抗力；不要長期食用冷飲或偏涼的瓜類水果，如西瓜、香瓜等，以免損傷脾胃，加重過敏性鼻炎的症狀。
9 [2 U* B4 U Q; c8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. S0 N% s- ~, s x4 X, ]) `' d【自我檢視：過敏性鼻炎】
( r; m$ N9 l# d! s2 p0 P' d3 P多數過敏性鼻炎不會伴隨更嚴重的疾病，但過敏症狀嚴重的兒童常會感覺頭昏腦脹、注意力不集中，生活飽受困擾，如何判斷小朋友可能罹患過敏性鼻炎，家長可以觀察是否家中幼兒是否有以下症狀：
0 N% L( Y8 C2 j8 p, M5 Btvb now,tvbnow,bttvb1. 經常性的揉鼻子或皺鼻子，鼻樑出現橫紋。tvboxnow.com2 A) b0 E+ L$ _" s8 A$ G
" i1 s) y9 i I: s4 I2. 即使睡眠良好仍有黑眼圈。4 t# n+ v8 i5 H o# G1 u: m
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3. 從下眼瞼起出現數條由內眼角像外散開的紋路。
2 i2 R% u4 d1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 c1 ^1 C3 {1 V) \' Q公仔箱論壇4. 出現鼻塞、噴嚏、鼻水、眼睛癢、鼻子癢、喉嚨癢、張口呼吸、打鼾、精神不濟等症狀。
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過敏性鼻炎患者不一定都是「冷底」的
" S$ S4 g \+ [: A9 M4 {/ n( K5 ntvb now,tvbnow,bttvb體質，秋冬進補應注意 |
發表於 2013-10-20 07:04 AM
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