「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。
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中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。tvboxnow.com" Q4 B: _& \( c" j: k* Z
想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
$ G$ M: k; O1 s要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。
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+ b9 v" \2 [4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【改善氣喘2藥膳】：
& d- e P0 j0 x0 Z! g1 f公仔箱論壇★健脾開胃煲湯－
9 I# M: U' M$ S# l材料：tvb now,tvbnow,bttvb& ^/ |! M+ S) T5 {, d, l3 m
山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）tvb now,tvbnow,bttvb9 {, n( m' s; Z: s4 k! [6 x s+ O
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a: U: U+ l h. ~ o
1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。公仔箱論壇3 C- v. {) ^3 U) Z8 f
2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。tvboxnow.com$ ]: \ T( x$ u1 p& C$ t
功效：
6 u4 O& t/ s' `, Htvb now,tvbnow,bttvb山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。tvb now,tvbnow,bttvb8 h) q0 I ?8 }6 I) b B) x
. D7 [% O" V) D5 V" ^ @% Ytvboxnow.com★潤肺滋補甜湯－& J: @4 n* |1 p# S( p
材料：" @( L& X9 L" `2 U
百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。
5 T+ E, `. R0 Q& `5 |# \tvboxnow.com做法：
2 A" C4 b# }9 U, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。
( [# x1 O) \4 a# F6 w( k功效：tvb now,tvbnow,bttvb2 x( [* M4 W% G6 v) w2 R
此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v5 Q4 a1 F7 A0 P+ v5 H+ }( x
【中醫師舒緩氣喘小秘方】：
& B9 ~0 v3 @! ]" D* o4 htvb now,tvbnow,bttvb另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。公仔箱論壇3 S2 J# s2 _* r* \6 C4 }
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一到換季，孩子氣喘就開始發作，中TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k h+ ~5 w9 V4 ~* E4 D1 C
醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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