「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。公仔箱論壇; f' q9 {( R& r( @
+ h2 K* H) x/ ?4 j+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。
! R4 S7 l W' Otvboxnow.com想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
7 T0 E4 k( V B# m2 C要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。
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【改善氣喘2藥膳】：
5 W' j( n$ l& R9 W+ [. Y; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★健脾開胃煲湯－
, I9 [ D* X8 } C' T1 \0 k2 utvboxnow.com材料：
' T+ Z0 Z0 t5 Z3 d1 h5 ?7 O; }tvb now,tvbnow,bttvb山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）tvboxnow.com; u3 u" T t9 r+ f0 z* s) O
做法：
5 L! y6 P' J! Z9 k* m( d9 Qtvb now,tvbnow,bttvb1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。
6 L: B! c/ x! z" ^tvb now,tvbnow,bttvb2、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。tvboxnow.com4 e9 d D0 K" S% O4 X) J
功效：tvb now,tvbnow,bttvb. }$ Z; t7 o3 ]7 {
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。; S2 }% }3 h* a% ?8 C! A( U. d
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★潤肺滋補甜湯－
2 s8 c# P1 z0 [7 n公仔箱論壇材料：
, N9 y: I) X9 F/ e% ltvboxnow.com百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。
8 z( @4 b) s& ^& o% [. {" m公仔箱論壇做法：tvboxnow.com3 G# L* p5 d4 W" \0 Z9 t
將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。tvboxnow.com' i$ B8 x& C1 b# {1 }
功效：
) K0 b8 m1 i6 T4 q) b- @/ \此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。tvb now,tvbnow,bttvb# S0 @0 w. i4 T
【中醫師舒緩氣喘小秘方】：tvb now,tvbnow,bttvb# Z( k- T" w. r* Z9 A& n: h
另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。公仔箱論壇1 B( Q7 w& n' V
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一到換季，孩子氣喘就開始發作，中
6 N( ]' F# L0 M醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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