1.紅蘿蔔
# {- T8 _2 u3 Z+ d+ o0 D" A- M8 Ctvb now,tvbnow,bttvb功效：降低體內汞濃度
3 p7 {( m9 o" k( g' N2 _' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g7 j0 ^9 L$ ]# }# gtvboxnow.com是有效的解毒食物，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。紅蘿蔔中所含的琥珀酸鉀，有助於防止血管硬化、降低膽固醇。紅蘿蔔中所含的紅蘿蔔素可清除導致人體衰老的自由基，所含的B族維生素和維生素C等營養成份也有潤膚、抗衰老的作用。女性進食紅蘿蔔還可降低卵巢癌的發病率。
6 |. s6 M; X. Z. v$ g推薦食譜：紅蘿蔔燉牛肉公仔箱論壇- ~ c/ _ ^6 y! K
將牛肉洗淨、切塊，放入滾水中燙去血水後撈出；將紅蘿蔔洗淨、去皮、切塊，和牛肉一起放入鍋中用大火煮開，加入調料改中火煮至熟軟即可。
3 F5 ^+ l! _# O2.花椰菜7 w, K- `$ B+ K$ z j2 u
功效：清理血管公仔箱論壇% E+ L6 p' v" Q) m) G9 |/ c% @
花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，除了可以防止感染，還是很好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，減少心臟病與中風的危險。它還能使血管壁加強，對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力，預防感冒和壞血病的發生，長期食用還可減少乳腺
! e, b$ o$ D; d3 `1 Y& Y推薦食譜：香炸花椰菜tvboxnow.com; t7 u. g' |/ e7 \4 n
花椰菜切顆、洗淨、瀝干，放入雞蛋、生粉後攪勻；油鍋燒熱後，放入花椰菜，炸至金黃時撈起；鍋內留油，放入姜、紅椒，下入炸好的花菜，調入椒鹽、蔥花炒透，淋入麻油即成。
, @: Q7 `6 [4 D; T/ x- J! p+ Ftvboxnow.com3.黑木耳tvb now,tvbnow,bttvb" B7 R3 }/ c& h: J
功效消除血液熱毒
8 o& v* @# C( ^( u( I6 L, C! Stvboxnow.com木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外，起到清胃滌腸的作用。黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用，對膽結石、腎結石等也有化解功能。黑木耳還能減少血液凝塊，預防血栓病的發生。
1 V& |: A( K( D2 m2 d+ E3 Btvb now,tvbnow,bttvb推薦食譜：黑木耳豆腐湯tvb now,tvbnow,bttvb1 U' W5 z# z8 D" s! K5 L
將黑木耳泡發後洗淨，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘後即可食用。
~ R+ I o' f$ J* k3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.南瓜( l) ^$ G- T/ y9 `- ?
功效：除體內重金屬及農藥
3 m+ H' X; V% C) g, L! i: M公仔箱論壇吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結石、糖尿病以及其它肝腎病變，幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠，可以延緩腸道對糖和脂質的吸收，還可以清除體內重金屬和部份農藥，故有防癌防毒的作用；南瓜中富含的鈷是合成胰島素必需的微量元素。南瓜還能消除致癌物質亞硝酸胺的突變作用。7 b b8 g7 D6 c, y+ k7 h
推薦食譜：蒸釀老南瓜tvb now,tvbnow,bttvb) ~- Z. y; E1 e) E: ]% _" [
鍋內水燒開時投入南瓜塊，煮至八成熟時撈起、瀝干，拍上干生粉，擺上火腿片；雞肉泥加入韭菜花粒、姜、鹽、味精、生粉拌成餡，釀入南瓜、火腿片，蒸8分鐘後拿出；燒鍋下油，注入清湯，調入鹽、白糖，用濕生粉勾芡，淋入熟雞油，澆在蒸好的釀南瓜上即可。tvb now,tvbnow,bttvb% J, v& U4 r$ Q* g; t8 y8 _! f
5.菠菜
' S. i" h2 J( Z; ~1 Z0 R' G2 w5 Atvboxnow.com功效：清理腸胃熱毒& d$ Y1 [8 c) G" W* ^; p
菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒，防治便秘，使人容光煥發。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質，能使血糖保持穩定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。菠菜中還含有大量的抗氧化劑，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，防止大腦老化。
; A! u2 V$ K9 F2 S4 [推薦食譜：菠菜拌豆干
" ?% S) y% _% d4 H菠菜洗淨，用開水焯燙，撈出沖涼後，瀝干水分，切碎；豆乾切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙醬油，調味後盛出；將菠菜和豆干混合，加入調味料拌勻即可。
0 s$ j% F0 B! i6.海帶
k- t- x4 e4 T9 [$ r" Vtvboxnow.com功效：降低膽固醇、排除放射性物質tvboxnow.com: {" d9 A' b% O
海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。
& n7 e9 x' C1 N! X- j, i" jtvboxnow.com推薦食譜：海帶燉鴨
3 `" F# ^4 u' F7 {, n7 Utvb now,tvbnow,bttvb將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入蔥、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。tvboxnow.com3 y7 I6 P* @. z1 `9 M& F" ~
7.綠豆tvboxnow.com- {2 H9 d, N3 c3 f1 a2 [( Y
功效：解百毒
& p1 r1 D k; H) ?* G9 \" a中醫認為綠豆可解百毒，能幫助體內毒物的排泄，促進機體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機磷農藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成份。取食綠豆芽，可治療因缺乏維生素A引起的夜盲症、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。tvb now,tvbnow,bttvb! U) a% `, S5 d7 z% l9 {: t
綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功。
! o! E! g9 Q' S6 { {推薦食譜：醋溜綠豆芽
6 j* {2 [) t9 _# Y公仔箱論壇將綠豆芽洗淨，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡後撈起、瀝干；將花椒在油鍋內炸焦，去掉花椒，放蔥熗鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋翻炒幾下，用濕澱粉勾芡即成。 |
發表於 2013-10-24 11:35 AM
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