現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
. U i$ T+ K) B" ~7 o3 d公仔箱論壇然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
* H* G( ~2 `% M5 y公仔箱論壇 z2 F0 ]) I% W
如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
& D( ]( y0 |; W2 F許崇義：司機白領勞力者易患病2 t N! l( e# |: ~8 b
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。9 t( X! Z* B# o( P' m
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。9 @0 J4 R Z S0 v' D# g
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”tvboxnow.com X2 O& H' G) D+ M% [' V8 \
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
* g& y; Z! E0 v5 r! o4 w, x( {2 O他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。tvboxnow.com6 f8 I8 Q8 S0 o
通常一個月後自行痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I& m e$ H+ }1 Y5 e% S
80%病例屬急性
3 B3 ~1 R+ A6 h2 ~! v許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
: N8 Z1 n. h; w6 t. _% }. u, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
6 L+ [; V4 T( N9 ]9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
, t) G2 l5 u0 W$ E7 [# {3 i“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”公仔箱論壇0 r% }0 g* W R$ R
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
$ I' @9 o( D5 j8 F+ l B! S. s$ etvboxnow.com另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M* i3 s7 g, q& G, `3 c8 J$ K: Y
不鼓勵病患動手術, g6 G% Z) w( m( r
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
( ^ i- O! I& \! R! `9 h1 Q" Y他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
8 i# h4 S& R! O/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。tvboxnow.com- ]- F8 z @0 g. E/ \* r3 g: t
20至40歲為好發群體公仔箱論壇 \ O5 }1 o! }+ _7 P$ v: j% I
椎間盤壓迫坐骨神經引起
) G, |% V) L/ z- i" g4 k0 J8 e坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。+ o2 P7 ?( e$ A4 K
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }' t; q4 X! {) Y5 k6 W
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
* Y! c% d$ P& S; V- x, Q6 R6 x* A公仔箱論壇他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
7 ~: h: j: c, y* rtvb now,tvbnow,bttvb搬重物時分擔壓力
. v" W" w9 n% k& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多做運動加強肌肉群
2 S$ t5 I3 C3 v4 C% f; k許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
k. g* Z' Y' I" \1 C! P" N9 jtvb now,tvbnow,bttvb他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb# c: J8 y4 M ]! z0 l
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
7 u" S8 z. D. A `; q8 g. ?2 g, ztvb now,tvbnow,bttvb如何避免坐骨神經痛：
+ z0 \& k3 K" ~' [( {; ]" |tvboxnow.com●坐姿要正確公仔箱論壇7 f' }& j3 B0 A8 G2 t0 p0 o
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
4 C: |( H. g6 z. q- Q公仔箱論壇●避免彎腰搬提重物tvboxnow.com* j& }/ [4 Y- j" q& S
●多做抬腿運動、仰臥起坐
- Z+ ~& ]6 H# M, n0 M5 V! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛治療方法
6 T' ~8 O: s) x" f1 l公仔箱論壇●藥物治療：4 {! x3 w3 F$ [, h9 k/ d) r3 H
輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
7 E/ C& f" D( W0 m! n4 ?●復健治療：
5 Y! f1 ]# d' a輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。tvboxnow.com5 J* b2 K, p m3 @: P% i" M2 L
●物理治療：
; N/ b! L$ t+ Y5 ~+ v5 m) |公仔箱論壇熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。公仔箱論壇: x2 F: m, Q7 [
●外科手術：9 v$ s" ]: H: F7 M0 _, C& y
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
