現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
2 H# k. K$ k5 }1 T9 u0 b/ r然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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6 I' }4 y& p7 \3 z! D3 S公仔箱論壇如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^, g z7 x6 ^ X5 d6 u
許崇義：司機白領勞力者易患病
# I E* s$ O8 }骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。) A z' }. _% V
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
4 J# t4 _+ f- A) ?! l& X' _1 ~“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”% l7 |3 b4 l. y* F! y' z
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。3 W- L: U6 J( W
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
7 _- D. f$ n% ~6 n3 U, Utvboxnow.com通常一個月後自行痊癒
* s4 i" v& P. A' d$ c! B' `80%病例屬急性
! O) G: O6 I& W% m* _許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。+ J4 U; Y7 m2 y
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”- U2 @! @* a* [1 H0 S
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
$ Q0 m5 \6 }, i% f3 i* o0 D“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
8 l4 |# j5 _/ G# _0 \& F; s" B) r公仔箱論壇他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。* F" o$ l, }" I
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
6 \6 L9 H9 L" O1 _! ctvb now,tvbnow,bttvb不鼓勵病患動手術TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @+ Z/ J" n: M& [
除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
3 j g5 i; |5 I5 A: [公仔箱論壇他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
, s. e; d. t. ~/ @" e1 f8 j2 S公仔箱論壇他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。tvb now,tvbnow,bttvb8 K! R5 u3 h1 x7 u9 f
20至40歲為好發群體
& P2 c" p- F" B; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤壓迫坐骨神經引起
+ ~, Y# b- W, a* M8 h* D# Otvboxnow.com坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。4 H( J3 t: k; \7 D4 O
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
) o1 o" h6 R+ b- n* xtvboxnow.com他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
( v! K y3 g R8 X( R- V9 W+ k他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。tvboxnow.com8 Q9 R, m! @, r$ ~; U
搬重物時分擔壓力tvb now,tvbnow,bttvb, | f9 e8 C( z- P$ T2 O. F
多做運動加強肌肉群tvboxnow.com2 j* k) y7 s6 _. o5 _. H3 h
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。* }( t" h) v7 Y" |
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
+ F7 [! r; d( r3 |; P$ v2 K" r# B公仔箱論壇“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
/ _4 k+ L6 v2 [如何避免坐骨神經痛：
; Q( ^" h, c1 ]$ \公仔箱論壇●坐姿要正確
8 t- w5 N7 }1 r: s" D. \8 H- L0 Jtvb now,tvbnow,bttvb●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）公仔箱論壇! W. L8 X0 i3 s/ d$ m4 l0 m. v2 U
●避免彎腰搬提重物
0 B/ |& Q% u. S; ?7 b9 {tvb now,tvbnow,bttvb●多做抬腿運動、仰臥起坐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U) l* X6 o, g
坐骨神經痛治療方法tvb now,tvbnow,bttvb( K/ U* F* H" p; T, {
●藥物治療：
' j& P7 y8 f5 itvb now,tvbnow,bttvb輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
8 D& p5 s, @: \6 r6 Ntvboxnow.com●復健治療：
4 r" P [1 Z' K3 dtvboxnow.com輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。9 \$ Q9 y) t$ H& y# H1 K
●物理治療：
& N& a- k/ k B' r! K* u7 r! c6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
$ g* F( ?8 y+ A/ E" S! w$ Otvb now,tvbnow,bttvb●外科手術： _' R9 D6 D6 n+ ^$ m4 R
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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