現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。tvboxnow.com5 g3 S+ `* V3 ] j* L; d A: l
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
" i* s% l5 {1 R. f' Q! g3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [* f$ l$ K9 C) p2 @
如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。tvb now,tvbnow,bttvb7 {5 C$ X+ r- K! C) Q
許崇義：司機白領勞力者易患病
8 I4 s: W5 Z$ h* U骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k' j9 c/ y! r* v( p9 o& d
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。tvboxnow.com8 h9 u# T% o7 F& A7 z& E' M
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”1 u& h) r, \- [. R; g4 E6 ]! E
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。tvboxnow.com5 \ c/ v. b6 T# I2 ~& A9 v
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
1 u1 w- {$ T, k& K8 z4 vtvboxnow.com通常一個月後自行痊癒
" Z6 M1 u4 ^ N Q# F80%病例屬急性
8 I2 `. c2 a8 d2 n7 |4 w; N+ ctvboxnow.com許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
I5 I% ~, [( |6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”公仔箱論壇/ Y1 [3 L" y/ a2 n d
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
# H2 v$ L! l8 p# ]+ z6 {2 H9 ~tvb now,tvbnow,bttvb“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
% c! Y# i6 @+ d3 D: Q/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。" g6 t# g/ r7 l9 I2 R% f- c
另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
3 ?1 G/ G6 ^' X# ^9 d不鼓勵病患動手術
7 l1 l6 p! w9 p% w4 q除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。
" a, T, `9 [. `$ D+ y) ?tvb now,tvbnow,bttvb他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。, \2 _1 c7 G2 g. S4 r7 J7 d+ S
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。
3 Z5 t( J) d2 N8 R4 `tvb now,tvbnow,bttvb20至40歲為好發群體tvb now,tvbnow,bttvb0 V9 f8 p" i# ~* p# v
椎間盤壓迫坐骨神經引起' D/ Y& M% Q) `/ D7 c) o8 J- I
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。0 @4 V$ j6 ^9 i9 t0 [0 c
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
: a+ {8 N. I2 O$ G& S& \tvb now,tvbnow,bttvb他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
( [& p w5 T7 u/ n5 }6 `& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。tvboxnow.com/ m) U& H) L; }
搬重物時分擔壓力
0 `0 s: Z7 M& R5 u3 S) w% ptvboxnow.com多做運動加強肌肉群
: ^: ^; p1 S+ g公仔箱論壇許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
! b) D' X( U+ x0 u. b/ ^6 ?/ C他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
* r/ Q0 {* \9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
' {) D) e- K# k0 \如何避免坐骨神經痛：! a6 b5 B0 j) Y9 p& u( P h P
●坐姿要正確tvboxnow.com& X( K& b3 D" `4 H, p% D
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
, m: T i5 L. a- p4 U0 U. Otvb now,tvbnow,bttvb●避免彎腰搬提重物
: \! N1 z# _* A, ]0 L7 r" _1 z% R- a●多做抬腿運動、仰臥起坐公仔箱論壇1 |& C" y" H8 |3 n' R
坐骨神經痛治療方法
( L* E0 Z- L; Qtvboxnow.com●藥物治療：
$ L4 j, \& O$ D; }- Ptvb now,tvbnow,bttvb輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
: M+ h n/ N/ k$ u& qtvb now,tvbnow,bttvb●復健治療：公仔箱論壇" [: X7 X( f0 |
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。tvboxnow.com# `2 d6 M& _4 W
●物理治療：
1 W2 `8 }$ z7 e; \" O% @' W熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。5 R. } E; P2 [, _$ Y! x. u, ?9 `% R
●外科手術：
( ?; @9 T1 B0 C+ b9 |- m, G4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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