現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。
- y9 O# v9 f( x: t0 L然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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' y- K O. [* ktvb now,tvbnow,bttvb如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
* C P Y. U0 W: b0 x- @9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義：司機白領勞力者易患病3 e# G d0 |& G$ W, N
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。公仔箱論壇) p+ D& f4 a+ z3 t
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。公仔箱論壇* S. U! f% U# z/ Y' k4 \
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”tvb now,tvbnow,bttvb" z" u5 a% G' t: i9 s( {3 m
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。: D, \2 o9 ]. _0 _
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。tvboxnow.com, J2 y5 k# z8 ] t/ A; U, B' J& d
通常一個月後自行痊癒公仔箱論壇& f& m/ m e7 G
80%病例屬急性
' O7 [! V' a" a8 y2 {許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。tvboxnow.com6 T1 O1 S. E8 M$ R# p. `
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j0 q4 \+ D5 [5 h7 s$ E1 o
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
8 `, d& M0 r7 d- I! ]% u公仔箱論壇“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
, v. {/ G: @$ J5 W9 [* b他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
* b8 n7 c; G6 `3 K: ?+ T4 y另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
/ a: K' x) _- Y! ~9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不鼓勵病患動手術
2 Z3 K, f2 V: l/ K$ Y7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。tvboxnow.com z" }/ c4 e, G: {3 V; W: \
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
1 U1 ?3 R: T* ^1 x( I; w他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。3 y# x1 J1 y" z- j# @
20至40歲為好發群體
# N# H- u! l1 ]6 h- G+ K+ ?. U: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椎間盤壓迫坐骨神經引起
2 y) ]) b6 Q: X) j' m. [) Atvb now,tvbnow,bttvb坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
2 g8 i0 t/ p& a$ H2 m/ `tvb now,tvbnow,bttvb許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
0 @0 M$ H6 Z# e, [1 j$ d$ |3 q4 p他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
6 b% C# I" _2 z) g" Rtvb now,tvbnow,bttvb他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。公仔箱論壇2 I7 ?0 T5 ]" z {
搬重物時分擔壓力
9 }- t' b6 M6 F6 j, G公仔箱論壇多做運動加強肌肉群8 p; a `) X9 l* v# i1 K
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。* n' x5 _- Q5 t; V5 u- P- B( f
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
1 Z4 c' g1 K* D3 l( ^“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
5 ^. O: }( p# \5 N3 H7 }公仔箱論壇如何避免坐骨神經痛：tvboxnow.com+ g, n, m: T( Z# b+ T
●坐姿要正確
- `# o; E- @/ L. p% s公仔箱論壇●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）
& {. M6 F. ?0 ? ?0 _: G6 ^4 r$ l●避免彎腰搬提重物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }) O# n1 g. p& E: W* _6 T, p
●多做抬腿運動、仰臥起坐tvboxnow.com1 f$ a% C) ^. _, @6 v" \
坐骨神經痛治療方法
' ?+ d0 Y- m: R, L: d7 Etvboxnow.com●藥物治療：
. H0 _ R, A" _: @5 U公仔箱論壇輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
- a5 \0 C% z. g2 b2 \! P' n* _( ctvb now,tvbnow,bttvb●復健治療：
* `; `* o- J0 v! @; v8 z% Y輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。tvb now,tvbnow,bttvb: K9 ?3 \7 h% z$ A
●物理治療：
3 B! J' Z5 x! I, btvb now,tvbnow,bttvb熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。tvboxnow.com" o- Q0 B" _- w5 T/ T& t; @+ i) r
●外科手術：
1 j. E! e: F# \tvb now,tvbnow,bttvb傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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