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[健康資訊] 找「茶」抗氧化 手做4款風味好茶

茶葉含有豐富兒茶素,可消除自由基、抗氧化,另具有消脂解膩、降血脂的好處,國內興起一股喝茶養生的熱潮,但年輕人喝茶講究創意、口味多變,因此七年級的台大高材生張欣柔,將傳統茶做了些時髦的改變,以最佳比例調配出4款風味茶飲,鼓勵年輕人多「找茶」。
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& ?6 B0 I3 H( I- jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了擴展台北市的茶葉市場,吸引更多年輕的消費族群,台北市將舉辦一系列「台北特色好茶」行銷活動,推廣南港包種茶、木柵鐵觀音茶、韻紅紅茶,以及台灣原生種肉桂製成的「土肉桂茶」。' s8 [6 k7 i: t7 x6 D& ]5 ^; s
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傳統茶迸出新滋味 張欣柔教你怎麼泡
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而頂著台大植物系高學歷的七年級傑出農青張欣柔,本身也是木柵區開業逾60年知名茶行第四代經營者及專業茶葉烘焙師,製作的鐵觀音茶屢獲頭等一獎、頭等獎,為了提升年輕人對「茶」這種「真食物」的品味,研發出4款風味茶,且大方公開作法供民眾在家DIY。
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此次特別邀請傑出農青張欣柔,不僅是一位頂著台大高學歷的七年級生,同時也是木柵區開業逾60年知名茶行第四代經營者及專業茶葉烘焙師,其所製鐵觀音茶更連年榮獲頭等一獎、頭等獎。張欣柔使用鐵觀音、包種茶、韻紅紅茶、土肉桂茶等四款台北好茶茶種,以最佳比例調製出四款符合年輕族群口味的風味茶飲,將傳統茶做了時髦的應用,更結合流行話題與養生素材。
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【好茶一:鐵觀音喝奶茶】
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2 r% T& J" H. F2 Z* ltvb now,tvbnow,bttvb● 材料:鐵觀音茶6g、鮮奶150c.c.、砂糖2小匙。公仔箱論壇7 {" t9 E) s0 N! W# u9 ]* S4 t9 l
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● 作法:
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1. 取250c.c.熱水置於雪平鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb+ K# m$ r& R( A( [' I
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$ I6 u7 O* R3 @2. 放入6g鐵觀音茶葉,以小火加熱3分鐘。
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3. 再倒入150c.c.鮮奶,繼續加熱1分鐘至奶茶稍微起泡,即可熄火。
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$ w$ W5 @" D% e' ~: bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 最後加入2小匙砂糖,溶解後再倒入馬克杯中,就是一杯香濃的「鐵觀音喝奶茶」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?8 b7 u' w( v$ A
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6 Z, b5 A  p) ]: F$ J9 m& I1 r* X0 ptvboxnow.com【好茶二:冷包種桂花香】
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● 材料:包種茶6g、桂花蜜1湯匙。- d4 L& O% x1 k9 S- D. `( ?" j+ l

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● 作法:
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4 W+ `& H3 S" ~; Z) S- H1. 取6g包種茶葉放入已裝有600c.c.冷開水的瓶子中,放置冰箱冷藏約8小時,即為冷泡包種茶。tvb now,tvbnow,bttvb4 u) I. P4 A2 D0 c' M* t% a" ]- K

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2. 將冷泡包種茶的茶葉濾除,留下茶水備用。tvb now,tvbnow,bttvb! H% W3 K8 o; I" n" c7 E9 ^
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3. 以30c.c.熱水沖開1湯匙的桂花蜜備用。
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7 k0 X3 p0 O; n" ^5 i6 Y公仔箱論壇4. 在雪克杯中加入少許冰塊,將茶水及桂花蜜倒入雪克杯中,搖一搖使其充分混合。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o2 `! r+ P2 X( Y, q
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- A0 W: ?$ \, g. U( d5. 將4.倒入至玻璃杯中,就是一杯美麗清香的「冷包種桂花香」。tvb now,tvbnow,bttvb) X, V7 R4 O4 W. S* \, b$ j
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【好茶三:蘋果熱愛肉桂】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P, q4 I; g8 L" ^) [6 N* n6 P
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● 材料:土肉桂茶茶包、蘋果切丁少許、砂糖1小匙。
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● 作法:
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1. 取300c.c.熱水置於雪平鍋中。tvb now,tvbnow,bttvb) G. j" X5 C, s2 ?  ^

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- C( W2 d0 J4 G公仔箱論壇2. 放入土肉桂茶包以小火加熱3分鐘。
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3. 再放入少許蘋果丁,繼續以小火煮3分鐘,若喜歡甜一點,可再加入一小匙砂糖溶解。
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7 @1 e* ?' e4 Z4 J9 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 倒入馬克杯中,即完成一杯香甜溫暖的『蘋果熱愛肉桂』茶飲。
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2 ^9 r' S; \+ @3 `! I$ q【好茶四:蜂蜜冷戰韻紅】
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# e- k7 z) Q; xtvb now,tvbnow,bttvb● 材料:韻紅紅茶2g(或茶包1包)、蜂蜜1湯匙。
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● 作法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J5 |! u% s, G. T! b- G

3 V9 ?/ b7 ~. }) l5 l1 n8 _公仔箱論壇1. 取2g韻紅紅茶(可用茶包)以200c.c.的90度熱水浸泡4分鐘。
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! ?0 z7 _8 A# }* i2. 將冰塊放入雪克杯中約至8分滿。
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3. 將紅茶倒入雪克杯中降溫。tvb now,tvbnow,bttvb; q  T) C8 _8 p  D3 n
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4. 再加入一湯匙的蜂蜜到雪克杯中,搖一搖混合紅茶與蜂蜜。  C, F% ~) q8 r" l# |3 a. f  r

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5. 將4.倒入玻璃杯中即成一杯健康美味的「蜂蜜冷戰韻紅」。
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  • soforlee

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