幽默是一種特殊的情緒表現。它是人們適應環境的工具，是人類面臨困境時減輕精神和心理壓力的方法之一。我們常常會因為他人的幽默而發笑，鬱悶的心理情緒也常常因為幽默而紓解。在生活中，越是在生活中傾向於微笑面對，尤其是挫折事件，就會變得更好。幽默的力量，可以使我們在軀體、意識以及精神方面可以得到修復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q' i3 N- l$ N' S
1.減輕壓力公仔箱論壇( i* |) A5 L+ z2 F
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據美國大學研究顯示，笑聲能減少免疫力降低的同時，也減少三種應激激素，即皮質酮、腎上腺素和一種多巴胺降解代謝物質。因此，研究者認為積極事件可以減少有害的應激激素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L$ j2 f2 w3 e* s) s
2.有助於交流
6 ]/ B7 @0 E& ftvb now,tvbnow,bttvb在大部份情況下，面對別人的批評指責常常容易引起鬥爭，但是一陣偷笑或者把話題轉到搞笑的事件上，氣氛即刻會變得融洽。
( r% T r. ~) U% U% F" dtvb now,tvbnow,bttvb3.可戰勝恐懼! S1 z* i4 T1 B& x' T) K3 ^ I" Q! t
幽默可以分散恐懼，因為它改變了一個人過去和現在的認知。如果能夠把以前的故事認為是“可笑”的，那麼過去所受的創傷經歷將不再那麼糾結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D1 \: B% f9 `
4.使人舒適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |1 A U W$ |- i8 O6 k
在輕聲笑語甚至是咯咯一笑當中潛藏著“即將克服這一切”的信息。公仔箱論壇1 A Q( s. `2 _
5.讓人放鬆
) b- V6 p" S6 _; h7 o! ~6 F3 e; c" Gtvboxnow.com就像鍛煉一樣，笑能讓人放鬆，這對大部份美國人而言有助於減輕長期壓在肩上的壓力。當人們使用幽默，自主神經系統就像從高把位上緩緩下來，讓心臟得以放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {2 C) |" d& O4 u
6.減輕疼痛感
- E( @1 v: V0 X, g美國醫學護理雜誌發表的一項研究表明，幽默的確能夠減輕痛苦。在手術後，有一些病人在施以有痛苦的藥物治療之前給予實驗控制，結果相比較那些沒有幽默刺激的人來說，接觸幽默刺激的組群較少感到疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 g2 k9 W" P6 y7 X" i
7.提昇免疫系統
$ }- N( U5 G2 K2 w8 D! M美國堪薩斯技術大學做過一項研究，主要集中在一個有關免疫能力是否能被幽默加強的計劃，結果笑聲再一次被證明能夠戰勝病毒以及外來病毒細胞。
3 h, H9 }# ^4 S, p) K. gtvboxnow.com8.可培育樂觀tvb now,tvbnow,bttvb2 A5 H' d& V9 D7 e: j! d
幽默如感激可以培育樂觀精神，如果一個人能對以前的不快記憶或者當前的痛苦事件，以幽默應之處理，那麼就可以改變其認知觀點，不時地讓生活中到處充滿微笑，減輕苦難。tvboxnow.com7 G: {0 b4 z# F) R0 M1 n
9.傳播幸福2 V( @4 }0 F& H0 ?- z- d Y/ o
世界上會有5000家笑聲俱樂部存在，人們可以沒有理由的笑。通過這些俱樂部的訓練如何移動你的臉部，如何使笑集中在腹部和肩部。笑聲瑜伽課在當今很受歡迎。
. h' B- y) e; N: B4 l* @7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。怎樣培養幽默感？
& O( g/ ^: [2 Y3 ^4 B0 N: Z1.領會幽默的內在含義( t9 I6 d+ e, ~/ L$ L* r+ `& L. q7 W
機智而又敏捷地指出別人的缺點或優點，在微笑中加以肯定或否定。
% ^+ G. C9 `3 r5 B y, @tvb now,tvbnow,bttvb幽默不是油腔滑調，也非嘲笑或諷刺。
! ^8 S- L. @" K" j- k7 g+ p2.擴大知識面
0 ?* Z _9 g( u- p1 f+ g% h' b幽默是一種智慧的表現，它必須建立在豐富知識的基礎上。一個人只要有審時度勢的能力，廣博的知識，才能做到談資豐富，妙言成趣，從而做出恰當的比喻。
0 g/ y) n: t# J& U* i; h/ z* _, T公仔箱論壇3.廣泛涉獵，充實自我# e# A/ N. \: s' O: I, Q% W* S; r
不斷從浩如煙海的書籍中收集幽默的浪花，從名人趣事的精華中擷取幽默的寶石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H& y7 {9 p! |
4.陶冶情操，樂觀對待現實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o& i1 [: b, e& a6 `
樂觀與幽默是親密的朋友，生活中如果多一份樂觀與幽默，那麼就沒有克服不了的困難。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k( m6 L9 k# ^ z5 ]1 ]+ a
5.培養深刻的洞察力tvboxnow.com# J0 ]+ u1 Z4 s" c3 [/ r4 W# Y
提高觀察事物的能力，培養機智、敏捷的能力。迅速地捕捉事物的本質，以恰當的比喻，詼諧的語言，才能使人們產生輕鬆的感覺。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。具有幽默感的人，生活充滿情趣，許多看來令人痛苦煩惱之事，擁有幽默感的人卻能夠應付得輕鬆自如。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。 |
發表於 2013-11-1 12:12 PM
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