很多人頭皮屑會不斷的增加，就算剛剛洗完頭也會有。
" x. L$ z! k' g( }" Y用中醫的眼光來看頭皮屑過多的問題，可以表達為：一曰“風”、二曰“血”、三曰“熱”、四曰“邪”、五曰“津”、六曰“虛”。
5 k/ r0 m& M1 S3 e9 |tvb now,tvbnow,bttvb! v1 K/ [1 H0 U( v
“風”─中醫講“來無影、去無蹤”的症狀，稱之為風。有些人的頭皮屑並不是那麼多和總是那麼嚴重，常常精神過度緊張後、過度疲勞後，或有某些特別的事情後，就會突然的增多，而有時又會突然的減少，這種受神經因素影響的頭皮屑增多，中醫就會認為是因風所致，中醫調理和改善這種情況，也多用祛風活血的中藥，中醫有句話謂“治風先治血，血行風自滅”，也就是說，改善頭部的氣血供應，適當加去風藥，這種陣發性的、神經性的頭皮屑增多問題就會減少。( q" d: k# q; b, ^
“血”在中醫裡的概念和西醫是有差別的，但也比較接近；頭部，尤其是頭皮的供血不足、或不暢，都會導致頭部皮膚功能的異常或頭皮屑增多。8 S. y9 N P$ |, Y+ o# R
這實際上包含兩個概念，一是血虛、氣血不足，二是血瘀、氣血流通不暢；在現實生活中，我們最常遇到的是，當我們用腦過度、或頸部酸累、出現頭部供血不好的時候，就會突然發現這一段時候，頭皮屑也會隨之異常增多；其原因是一方面頭皮及毛囊的供應營養不良，另一方面是頭皮及毛囊代謝廢物，不能隨
# b" y* f, M9 z: U, ?tvboxnow.com血液流出此區域，因而導致頭皮和毛囊的功能下降。tvboxnow.com( V; Y: c6 r# U" H# h
在中醫裡，“熱”分實熱和虛熱兩種。實熱的人往往見於雄性激素較多、頭皮油、體毛黑、皮膚功能亢進，這樣的人，形成的頭屑也往往是較大片狀或塊狀的，也往往伴有毛囊炎等皮膚感染；虛熱是指人體原本體虛，而陰津又相對不足，使皮膚出現干燥、缺水而導致的頭皮屑增多，並且，頭皮也會常常有一些小的脂肪粒，身體上的其它皮膚也常常偏於干燥，出現皮膚細小的皮屑。
( c+ m) ]7 b6 N/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。被真菌、細菌等病原菌導致的皮膚炎症，會直接影響皮膚的功能，因此，就會產生大量的頭皮屑。也就是說，致病菌感染導致的頭皮屑增多是因為皮膚功能的下降，用中醫的話來說就是“邪之所湊，其氣必虛”；因此，對於這一類的頭皮屑增多，除了“扶正”之外，“去邪”也是必要的。
2 R8 A) U% t3 k- E在生活中，其實，我們遇到的更多是幾種發病原因共同導致的頭皮屑增多。中醫從來都特別強調“因人施治，辨證施治”，也就是說，某個基本症狀會有一個基本的中藥組方，然後，再對於每個人的具體情況，再在該方上進行加減。
2 x @9 @ `! N$ R. h! p飲食調養可防頭屑
, A2 T }+ b. ?+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭屑讓個人形象大打折扣。根據頭皮脫屑臨床的特點，可以把它分為血虛型和濕熱型兩種類型。針對不同體質和不同證型進行飲食調理，可以減少頭皮脫屑的發生。tvboxnow.com2 _) t8 U9 {: w; k9 e4 v. ^
血虛型
$ K" A4 F9 f5 R: S, u- a: n# h$ qtvboxnow.com多見於血虛、陰虛體質的人，干性頭皮屑鬆散地分佈在頭皮上，輕輕搔抓就紛紛脫落，多為灰白色。可伴有口燥咽干，面色蒼白或潮紅，手足心熱，午後或夜間發熱等全身臨床表現，瘦人多見。這多是由於睡眠不足、疲勞、吃過多辛辣食物等，耗傷陰精，血虛生風導致。也可以由外感風燥，用刺激性強的洗髮液，過度燙、染頭髮或抓撓頭皮，過度的紫外線照射等，會傷津耗液，頭皮失於滋養，因而頭皮屑會增多。
4 {$ X! J9 U& E& v8 Btvb now,tvbnow,bttvb此時可以選擇淡水魚、菠菜、海帶、蘿蔔、胡蘿蔔、紫菜、甜杏仁、南瓜子、花生、瘦豬肉、桂圓，常喝鮮奶、豆漿、果汁等能起到滋陰潤發的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R) U# X4 [2 M3 g* V( \2 [
食療方
5 T! @- L) h6 O5 ~* ~0 @tvboxnow.com大米100克、花生25克、蘿蔔50克、胡蘿蔔50克、豬排25克、油鹽適量。放入植物油8毫升，將蘿蔔、胡蘿蔔、豬排在鍋內炒至六成熟；加入食鹽加熱2分鐘；將大米、花生摻入菜中；將上述混合物移入蒸鍋中，蒸至米熟，即可食用。
/ V3 n) G& J! i: j7 h: `, U& Itvboxnow.com濕熱型
& V! V; W: v- S0 t8 f0 H0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多見於濕熱型和痰濕型體質的人，此類人常為油性頭皮屑，表現為黏著在頭髮上，皮屑淡黃色，片狀，不易脫落。常伴有面垢油光，易生痤瘡，口苦口干，或口中黏膩，身重睏倦，大便黏滯不暢，小便黃赤，胖人多見。這主要是喜好肉食、油炸食品及刺激性食物，長期飲酒，運動不足等不良習慣造成體內濕熱內蘊所致。
- t" X% G/ ~7 J- z2 D: H8 p9 W+ i飲食調理可以選擇綠豆、薏米、紅豆、馬齒莧、芹菜、油菜、苦瓜、萵苣、絲瓜、芹菜、冬瓜等清熱祛濕之品。
7 Z* ]& Y8 B- Vtvb now,tvbnow,bttvb食療方
) h! I% K q8 Q7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆、綠豆、薏米各30克、江米50克，車前子、茯苓、麥冬各6克。車前子、茯苓、麥冬三味煎液1500毫升，去渣，加入紅豆、綠豆、薏米、江米，熬至粥熟後，再悶半個小時，即可食用，每週兩次服用。
$ ~ t: E$ j) g' r: W* b中藥與食療方緩解TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u: F7 e. n: S9 ]
在許多中醫文獻，像孫思邈《千金方》、李時珍《本草綱目》，都記載許多對頭皮調養有極好效果的中草藥成份，比如皮哨子抗菌止癢：為在極度惡劣的高原環境中生長，天生極強抗菌止癢功效；側柏葉、丹參涼血消炎：其涼血消炎功效，對控制油脂有極好效果；人參、當歸、何首烏滋養烏髮：“髮乃血之餘，血乃髮之本＂，顯現中醫俗語中對血與髮辯證關係，人參、當歸、何首烏等幾味中藥材滋養髮根，養護頭髮，輔以天然活血成份，給頭皮帶來充足的血氣滋養，供給頭髮豐富營養。中醫固本歸元的理念，能夠對頭皮進行深入系統的養護，能夠有效抑制頭皮屑等各種頭皮問題，溫和調理頭皮，恢復頭皮生態平衡。另外，日常頭皮養護，還要挑選適合自己的洗髮用品也很重要。% z1 k& y6 P& r3 b# B
中醫普遍認為，頭皮屑與外感邪氣，風熱蘊裡所致，並首先要保持頭皮的清潔。此外，還可以適當的運用中藥食療等方法來改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {% F0 Y$ [* |5 I3 S' H! |( w
巧用古方治頭屑- u6 g9 U. Z# I& t" k8 V' O* V& j
‧大麻餅：藥用天麻、川芎、白芷各150克。研成細末，煉蜜為丸，每30克分作30餅。每服一餅細嚼，茶酒送下，不拘時。治頭風白屑有良效。tvboxnow.com7 d4 g$ u& U" d7 I& }, Y7 x& z
‧防風荊芥散：藥用荊芥穗、莎草根（即香附去毛）各15克，炙甘草（銼）45克，甘菊花15克，川芎、白芷、羌活（去蘆頭）、防風各90克，上藥研為細末。每服21克，茶酒任調不拘時。能祛風活血，除濕止癢，治頭皮瘙癢，多生白屑者。tvb now,tvbnow,bttvb7 q9 v/ S9 t. K% a- ]3 A+ t
頭屑是怎麼產生的？4 U0 g) X6 E+ O s
人的頭皮細胞正常情況下的更新週期是28天，在正常的皮膚代謝過程中，角質形成細胞不斷從皮膚表面脫落。脫落時，通常會形成十幾甚至幾百個細胞的聚集體。當聚集體直徑大於0.2毫米時，即可形成肉眼可見的小片聚集物，即頭皮屑。
; T9 c& t4 `1 m4 ]7 Y5 M! F: h三個步驟自查頭皮是否健康
% o" j( H2 `- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭部是人類最重要的一個部位，無論是何種器官，只要長在頭部就注定它對人體的重要程度。不知道你有沒有注意過自己的頭皮健康呢？我們往往對外在的一些東西付出經歷，而忽略隱藏在下面的頭皮。其實秀髮的狀態在很大程度上取決於它的基地，即頭皮。當你費盡心力還是伺候不好那3000煩惱絲時，你該考慮將護髮重點延伸到頭皮。
$ H; F3 \9 J C- e1 C& a( c5 Z% ?% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。test1:頭皮緊繃度tvboxnow.com0 d/ F& `6 K1 o
‧方式：張開十指，儘量將整個頭頂扣住，試著將頭皮前後移動，並從鏡中觀察臉的輪廓是否因此受到擠壓。
! S% A5 q1 r1 g. c* W4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧解讀：如果你發現頭皮很難移動，五官也沒有受到擠壓變化，這就代表你的頭皮已經因為壓力而太過緊繃了。tvboxnow.com1 M" n s, M1 u1 Z
‧提示：這是最容易被忽略的頭皮問題，當頭皮緊張時，毛孔會被壓迫得很緊，使頭髮無法獲得營養而脫落。如果這種緊張一直持續，頭皮得不到休息，毛囊始終收縮得很緊，新的頭髮就無法長出，從而導致脫髮，而頭痛和表情紋也會是它的衍生物。公仔箱論壇! d& `& r9 D3 B" u
test2:頭皮毛孔
! l* J/ j0 m% `9 C‧方式：自己通常很難觀測到頭皮毛孔的健康狀況。建議到專業髮廊通過儀器檢測。tvb now,tvbnow,bttvb9 n: A8 C8 [& B
‧解讀：健康的毛孔看起來像清潔的小凹槽，生長約2至4根頭髮。頭皮壓力大、新陳代謝不良時，可能油水不平衡，髮根處會有明顯的油脂。
0 j- }/ y2 {* j" s+ R3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧提示：不要以為毛囊的出油狀況是天生的，你的心情、飲食都會反映到這小小的頭皮毛孔上。如果長期性循環不良，會加速毛囊角化，使得毛髮變細變白，發量也會減少。
) P% |7 r4 z1 n# V4 O( b" x5 w) R: c+ jtvb now,tvbnow,bttvbtest3:頭皮屑
+ X/ i& }* t U8 C% }4 g‧方式：清晰可見的頭皮屑是最難忽略的頭皮問題了。
- A4 o( H F. W2 k/ E# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧解讀：如果頭皮是干性或中性，頭皮屑會脫落；如果是油性，頭皮屑會聚集在頭皮上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b1 G n5 s o4 V# [. p6 l9 U
‧提示：與頭皮屑相伴的通常是頭皮瘙癢，瘙癢引發的抓撓會引起頭部皮膚的進一步損傷，而且加劇頭皮屑的脫落，叫人越發尷尬。 |
發表於 2013-11-1 12:14 PM
| 
