妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
$ R" b3 K8 q8 k# w' l2 p: z- l中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。
8 t5 W+ ]6 e6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY： 9 H4 e/ k. _ J# W3 `
乾薑理中止瀉飲
* L) e* C6 _1 `* E" v材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。
: k c$ v' A! i8 C6 T$ x8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：
0 N$ g: T& U# stvb now,tvbnow,bttvb1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。
# N% ?$ u' H( Y' R4 n9 \2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。 公仔箱論壇3 P' c4 q) E! V5 \
功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。
; D* H( K) g+ a. Z& K7 htvboxnow.com適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。 5 t$ O6 Q6 P- i4 r
( W% D3 @. z2 n$ d2 ~
[url=" rel=article-image] [/url]
& Z! z' ^ ]3 j1 d2 K
" K& X) J5 b6 |# `* b6 O: Etvboxnow.com廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
$ U. F5 L/ k, a( z Stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S6 |( q7 L" j' C8 F9 {2 _3 b
公仔箱論壇6 i$ f6 \+ C4 P$ h- g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v2 X/ @4 n- S, T! M0 Z0 b
廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：tvboxnow.com) S) z) y$ w; W' \7 @! [8 z
1.適當舒緩情緒、壓力。
, p4 J5 f1 }' utvboxnow.com2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。! {- [3 K5 l- S; I5 V+ ?% U) `
3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
( r: r& Q' m+ F* X' Wtvb now,tvbnow,bttvb4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F. C2 k3 N4 G, U
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。
3 s" C/ Q& `8 \9 y( ^公仔箱論壇6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。" c) I) t4 q9 b1 Y1 \6 z% W2 @
【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [% s( ~' l3 y$ l2 F3 g( I; c
此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。公仔箱論壇: F% f6 A( _6 ?0 @+ `
, p- ^/ p# i4 ^6 @+ t1 I/ p9 R公仔箱論壇公仔箱論壇; t: r8 g$ s# _# W, z' O' l8 k
# q4 f2 v& M/ {6 _
| 
發表於 2013-11-8 06:03 PM
| 