妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。
: t& |9 r% k6 h/ V! ^6 Z; Z# {! t中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。
G0 v0 r" c) \+ B3 Ttvboxnow.com以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY：
8 G$ i- s8 \' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾薑理中止瀉飲 公仔箱論壇1 o8 z' I, l$ D3 s5 G
材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。
3 ~4 t5 ?" b( Y- I- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沖泡法：
8 y( U( v1 _- ctvb now,tvbnow,bttvb1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。 tvb now,tvbnow,bttvb2 b5 B* N4 @' a8 _9 P6 e
2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。 # k& a; ?; Z3 a# c6 \
功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。 公仔箱論壇* `! [( d! t/ b o
適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。
* L& Q- X) j. Q' T# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 u, r! a: V' Q7 e8 G) D公仔箱論壇[url=" rel=article-image] [/url]
) ]: i" y; ?8 b& q' Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 ^' P: `, ^% Q
廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
2 ]+ [$ {7 \; O% s" X
, N* }7 v- [" W- L+ }9 s公仔箱論壇tvboxnow.com: T; K) z; `: W ]) {
@8 ]% p8 c( S5 b4 I2 D( [
廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：tvboxnow.com8 E5 B1 W% ` Q
1.適當舒緩情緒、壓力。tvboxnow.com0 l$ _1 a7 }' C# X# V
2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。tvboxnow.com+ O8 {) Q1 o7 G( D
3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
+ {# [) u0 J9 D% @7 G+ M& ^' o4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。公仔箱論壇 I8 h1 b+ k; R6 q8 n& Y7 O8 U3 f
5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。tvb now,tvbnow,bttvb @+ @ K8 [4 Q( t: O
6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。7 J# S. p& J# I: R$ r" p
【中醫師小叮嚀】：
, B4 ?3 ~. s) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。tvb now,tvbnow,bttvb1 u* L5 Y& A2 c
% M+ A" F* D0 K% X5 M& i& P
, U6 K c' [5 M
1 Y x/ X9 k3 q | 
發表於 2013-11-8 06:03 PM
| 