妳曾經在月經期間有腹瀉情況嗎？經期拉肚子很困擾，中醫師認為，經期間腹瀉的根本原因，在於「脾虛溼盛」；而西醫則認為月期間拉肚子，則可能是生理期來時子宮收縮，或是罹患子宮內膜異位症，因壓迫腸道所致。 - x @. C7 v2 m8 @! i1 L8 a+ C
中醫師廖婉絨表示，「脾虛溼盛」是指外因與溼邪關係最大，溼邪侵入，困阻脾胃，造成脾胃運化功能失調，水榖混雜，併走大腸以致泄瀉；內因則與脾虛關係密切，脾虛不能運化水榖，精微水榖不得四佈，反生濕濁，混雜而下，導致泄瀉。因此治療腹瀉原則應以健脾化溼為原則，使脾健溼消，腹瀉自止。 公仔箱論壇% @- j% x0 h; o( Z
以下廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲DIY：
! Q6 v- q7 e0 L- T2 d0 p- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾薑理中止瀉飲
: V3 c9 z3 e3 P公仔箱論壇材料：黨參2錢、乾薑1錢、白朮1錢、甘草1錢。 tvb now,tvbnow,bttvb, j2 a# D# K' v, `
沖泡法： 2 G6 ^7 r0 I+ o8 Z6 B
1.將上述材料裝入過濾袋中，放入保溫杯裡。 - i: B( t# H( l6 V! _! d- f) N
2.加入800cc熱水，悶蓋15分鐘後即可飲用。 . J1 ^; ]2 H9 G6 U; x( L
功效：溫中散寒，健脾利溼止瀉。
$ ?* ~' B" |1 u. Y! Q適用對象：面色蒼白、畏寒怕冷、手腳冰冷=.1腰背冷痛無力等陽氣不足之症狀。
% t8 t! Y# L- a. \# btvb now,tvbnow,bttvb
# f# I& V7 T* T0 n公仔箱論壇[url=" rel=article-image] [/url]
" ~' o" D$ f. i
* k% i( o/ g2 a2 \& k廖婉絨中醫師提供一帖預防經期腹瀉的茶飲干薑理中止瀉茶DIY。（圖片提供／中醫師廖婉絨）tvboxnow.com g, O5 }" l) s$ \0 U/ f
tvb now,tvbnow,bttvb2 b, A( p0 y+ o% u0 P5 D( @% I
tvboxnow.com. H a# N9 i$ b& c
+ R) | V9 A! S# U; |5 q8 h4 P
廖婉絨中醫師表示，預防經期腹瀉要注意以下要點：3 a! z& p0 W" P& }
1.適當舒緩情緒、壓力。
3 C7 i% o* P6 y2 [: N* r1 |2 s, J- w) l2.腹瀉時要適當補充水分，飲食應以清淡稀軟、易消化吸收、少渣、低脂為原則，以減輕胃腸的負擔。
: t. K& Y& ], r+ Y; Z- l" D4 v3.避免吃容易刺激腸胃道的食物，如酒、咖啡、牛奶及乳製品、海鮮類等食物。
* i/ S2 V0 T% }6 V4.應避免生冷水果，如西瓜、水梨、奇異果等。另外，蔬菜需煮熟或者炒過再吃。
* C- G/ c4 e+ ?) U8 t( Ftvb now,tvbnow,bttvb5.每晚泡腳，腳有很多穴位，每晚泡腳可促進血液迴圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。; E( q I% Z0 J4 R
6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。
- Q7 y. g1 J& c' L% e+ I8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師小叮嚀】：
2 v) e8 F! c, q$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，廖婉絨中醫師補充，腹瀉本身只是一個症狀，是多種致瀉因素共同作用的結果，故經常腹瀉的人就需要先找出其病因，而後對症治療，不能單純見瀉止瀉。
5 ~; G) r6 [; Q* V$ N. H' }/ mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 e$ O3 v9 j: x- ]/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l. ~* U& {1 K: B* ?9 i
公仔箱論壇 u; I$ u* K! s$ \: u
| 
發表於 2013-11-8 06:03 PM
| 