材料︰公仔箱論壇 Q' A4 g% S; m y! J
牛肉1斤，
% ^3 ~6 j2 U6 Q5 x- ^4 y" @% H _$ Z e蒜頭10粒，tvboxnow.com9 ~1 Y7 ]# n" w1 {8 n3 O
蔥2根，
8 F$ V8 ]* s, p- U x; G# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑1塊，tvb now,tvbnow,bttvb" T# ^* v7 z( Y- @
月桂葉1片，
& {4 ^7 _- b: t; F" ?! d/ Mtvboxnow.com丁香2粒，tvb now,tvbnow,bttvb, p5 ]: _: k5 [: m1 ?
洋蔥1顆，
! C6 N, S7 m# u3 y公仔箱論壇馬鈴薯1粒，3 ^+ n5 Q. L. x7 q- ^1 Z
胡蘿蔔2根，tvboxnow.com0 p* @* o7 P; D0 K7 B
蕃茄2個，公仔箱論壇7 T$ h* B1 A4 f/ c' a
高麗菜1個.
. o6 M8 u7 P4 Z' k: f" d: o/ Etvb now,tvbnow,bttvb調味:
3 M p" b# j$ k9 E6 F酒3匙+ M v# ^7 T7 r9 Z
1 M# f0 ?( Z7 \1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法︰1 F' t1 ]9 Y) m9 l
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
/ d4 m, j) u2 }; x% f公仔箱論壇2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，公仔箱論壇) \% ~7 P" G& O
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g' g3 x2 v/ H: C) j* t
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
! I1 @( j P- \% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，0 ^0 u% t8 I# Z" _7 b9 j5 p
燉煮至入味既可.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A( c6 \, F$ C
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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