材料︰
' x8 k% u7 t+ C. s; [牛肉1斤，2 L7 N- A2 z; A% T, i7 i8 ^
蒜頭10粒，tvb now,tvbnow,bttvb0 O; M3 d$ z& d! @/ k
蔥2根，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d: B# q, m( i
薑1塊，
4 Q* H6 r1 b8 n- x( V9 V' ]公仔箱論壇月桂葉1片，
4 |# [+ z! r+ S. Q+ X+ r0 y公仔箱論壇丁香2粒，tvb now,tvbnow,bttvb; Y" H- D4 A7 a# v5 \5 y
洋蔥1顆，
$ {# {/ i+ v4 ^6 m; t9 n馬鈴薯1粒，
, f6 `" P7 x- ]& D0 S胡蘿蔔2根，tvboxnow.com4 s8 A* d& \! l1 @% t/ Z( e, Q. u
蕃茄2個，
* \% Q7 k9 v8 h* S7 i7 ltvb now,tvbnow,bttvb高麗菜1個.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H2 S7 w0 h( t! l( E) S8 ]2 O4 B' X
調味: 公仔箱論壇# D- _% J" B' t2 E: D! a% |
酒3匙
& @2 C8 q2 f* P/ y6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
z# C# }! p4 K, I做法︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J3 p( \1 l4 I v! u, y0 W
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
" |8 [* x/ d h# k. I* u6 L" ~8 d公仔箱論壇2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，4 [# u8 X2 R% i; `& }8 \, E
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
8 t5 i1 h" X/ B* y0 o( Y! X3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，tvboxnow.com" A ]* Y k9 N/ d& o6 z1 \7 P. L
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，
5 z4 `1 l' B9 I# R6 Vtvb now,tvbnow,bttvb 燉煮至入味既可.1 M1 L* r' O' D6 b2 B
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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