材料︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m3 N3 T2 E6 m7 ^: G
牛肉1斤，
% w+ J7 c# s9 V1 O0 _ T蒜頭10粒，
/ v% u' H3 Z6 U+ m* \蔥2根，tvboxnow.com9 Y* [& `) L6 T/ `! {3 d( j
薑1塊，
# x' q# O! y1 L. T公仔箱論壇月桂葉1片，
) u+ P/ s- T6 R8 Y/ rtvboxnow.com丁香2粒，
( B$ y9 s5 z# H* w& f* J( Ctvboxnow.com洋蔥1顆，公仔箱論壇7 l' Q: I' h4 K- w6 R. r
馬鈴薯1粒，
! y8 V. W0 A y$ v/ |# y) ^* Q! z公仔箱論壇胡蘿蔔2根，
: i- @4 T3 [7 L" S* M* D- t蕃茄2個，
) o+ g8 W5 s S( B1 V# z6 A5 n! Xtvb now,tvbnow,bttvb高麗菜1個.tvb now,tvbnow,bttvb0 a) f% O3 l' \9 m0 j& v9 s P
調味: tvb now,tvbnow,bttvb* J- s* j- v8 J5 X$ C& }
酒3匙
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* K' m& r% ?% ]. B8 e3 Q6 G% ]9 F公仔箱論壇做法︰6 C7 ]/ p" g/ U4 s7 Y- U
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.2 Y* t8 V8 j4 l8 a8 ^, r" K3 m
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
/ M, x! T* V; z6 `3 q% htvb now,tvbnow,bttvb 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)公仔箱論壇/ w- r4 I% M% [- D
3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，tvboxnow.com& W, J5 u; ^* o; j0 V: E7 D+ h1 S
切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L: Y6 ], I/ c3 O/ d( R
燉煮至入味既可.公仔箱論壇- t) Q+ N1 r6 G! ~- g
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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