材料︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g8 T" _% ]* [6 Q) @) _
牛肉1斤，
/ u' y7 L2 Y0 h* e蒜頭10粒，
; z' l3 O5 V: q0 q) ]公仔箱論壇蔥2根，
3 N: H/ c+ W& m f& L" R* {, h- gtvboxnow.com薑1塊，( r5 D3 U8 Q0 j
月桂葉1片，
" a# d' G1 k) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。丁香2粒，
0 C! `% i& \ V' x0 z; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥1顆，
; v" n* m' R0 W0 h+ Z馬鈴薯1粒，9 G2 h" y* L+ c/ }( b3 g
胡蘿蔔2根，
+ X# z W! q) ^" y5 Otvboxnow.com蕃茄2個，
; ~" }2 ~1 _" L4 @# T7 F$ v0 Z1 Ntvb now,tvbnow,bttvb高麗菜1個.tvb now,tvbnow,bttvb- ~! u( y8 }5 R" _
調味:
a* h& k5 g5 d7 [# g/ q4 e5 A公仔箱論壇酒3匙
& g0 J7 ?4 ]& X5 n5 @+ H5 S TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @2 J: Z! N) ~7 P3 j. w+ f8 {* h
做法︰tvboxnow.com% `6 h5 n4 _. ~$ |
1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.
3 Z! o3 l- V" t, ^tvb now,tvbnow,bttvb2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，/ m7 F- ~$ r* ^$ e- [
添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
$ S$ Z% t1 R2 B) e3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
; b4 n/ @- n5 O7 m9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，tvb now,tvbnow,bttvb p3 f6 m' I" @, {/ @, \
燉煮至入味既可.公仔箱論壇3 K+ R: m8 ^! H( m4 P" @
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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