氣溫驟降最容易感冒，有偏方表示，喝紅糖生薑水可以緩解感冒症狀，但是有的人卻未見緩解。其實，這都是未對症下藥的關係，原來感冒以中醫辨証，可分為「風寒感冒」與「風熱感冒」兩種，喝紅糖生薑水僅適用於「風寒感冒」的人。
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受到冷風吹襲導致的感冒，可稱為「風寒感冒」，其症狀為全身痠痛、鼻塞流鼻涕、咳嗽、頭痛等；不同體質的人感染風寒感冒，顯現出的症狀會略有不同，必需透過中醫辨証來對症調理，才有機會痊癒。# f. _- i/ K. i: q
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風寒感冒要注意寒痰
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6 H$ {0 h x8 _7 d& K6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師陳玫妃表示，一旦罹患風寒感冒，需注意可能產生「寒痰」，尤其對於平日飲食較為油膩重口味的人，體型較為肥胖者，以及天生氣管功能較差的人，體內的痰量會比較多，一旦感染風寒感冒，原先積聚在身體裡的痰遇到冷空氣，就會產生大量的寒痰，進而影響肺功能，極易出現咳嗽伴隨喘氣的症狀。1 q' P+ \8 u( U$ i
9 z. Q! c+ E1 b; Ttvb now,tvbnow,bttvb自我判斷風寒感冒：
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% q4 b$ V" J: h W4 v- [5 Ltvb now,tvbnow,bttvb1.頭痛集中在後腦，脖子僵硬轉動不靈活。
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& n9 L9 F6 ^' k0 N5 H8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.怕冷怕風，通常要穿很多衣服或蓋很厚的棉被才比較舒服。( q/ J! B! I/ Q" `5 t8 Y) E
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3.鼻涕清澈不濃稠，顏色為白色或無色。tvb now,tvbnow,bttvb$ G+ d; O( V7 X# I) p: B8 C* S+ R
# i' a; X* O! x( ?, \- u+ g$ n% O K. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.若是症狀為鼻塞，鼻塞聲很大，喝點熱水，就會開始流鼻涕，使鼻子稍微通暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @0 Z! ~# U, i# Z7 l
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5.打噴嚏流出的鼻涕量較少，或者流出的鼻涕顏色為白色或無色。. S; H; r# c9 D. p& i
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6.咳嗽時，痰的顏色為白色，痰液不黏稠。tvboxnow.com7 Z9 f/ h5 Q* `* E+ C' J+ R7 o
+ w3 y1 o( ~. x+ r) X1 H7 ?治療風寒感冒的關鍵就是要出汗，因此，感染風寒感冒的病患可用熱水泡腳，多喝熱飲，紅糖生薑水就是一種相當適合的飲品。
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風寒感冒 喝紅糖生薑水驅寒涼
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" z- U0 _, P. t# X本草綱目記載紅糖有「化脾暖肝」之功效，能化瘀散寒、舒緩疼痛，而生薑性溫，能促進血管擴張加速循環，驅散體內寒氣，使身體感到暖和，並且，生薑辛辣程度小，與老薑相比，較適宜用來當作緩解感冒的茶飲。另外，紅糖生薑水可視病症搭配蔥蒜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O* N( ^5 M/ q2 B4 H& i
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紅糖生薑水 紓緩感冒8 {% t2 ?3 T6 w
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材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖。tvboxnow.com# C" Y6 n9 w% T) r; S
, R& r$ a. V+ ^1 I作法：將生薑與半湯匙紅湯放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。tvboxnow.com, B6 W2 W1 ]: x4 D" d" u$ d' T
. \/ o+ o5 q1 d$ W. J0 m1 ?+ B紅糖生薑水+蒜 緩解咳嗽8 d! C/ D/ o1 F& i& q, `7 J
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當病症出現咳嗽時，可在紅糖生薑水裡加入幾瓣蒜頭，蒜有其止咳解毒功效，搭配此飲能更有效解決病症。
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3 K' u2 ?/ z* s' c材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蒜7至8瓣。公仔箱論壇1 \0 J1 z( _" H8 h4 G6 I
7 x2 r3 \/ d+ w: w% @, G+ B8 x7 @tvboxnow.com作法：將生薑、大蒜、半湯匙紅糖，放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用2至3次。
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7 X8 k# n! L( B' h$ f. U5 l公仔箱論壇紅糖生薑水+大蔥 祛寒發汗tvb now,tvbnow,bttvb" w9 |1 R, S5 B( P& k& Q6 y
9 A; Y- z! Q2 r0 Ytvb now,tvbnow,bttvb倘若發冷症狀嚴重，不妨可在紅糖生薑水中加入大蔥一起煮沸，大蔥有祛寒發汗的作用，輔以紅糖生薑水飲用，能讓身體暖和程度升級。
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, a2 o: \0 m9 M8 X* o公仔箱論壇材料：生薑3至4片、半湯匙紅糖、大蔥1根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I5 y1 b# n7 x
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作法：將生薑、大蔥、半湯匙紅糖放入鍋裡煮沸，濃淡可依個人喜好調整，一日可飲用２至３次。0 Y0 `' y7 I: K
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【中醫師小叮嚀】：公仔箱論壇9 t3 n) C) m' s0 S. v/ L+ n
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每個人因體質不同，感染風寒感冒所併發的症狀也各異，上述紅糖生薑水其配方可適病徵自行調整，無須擔心食材相剋的問題，但此款湯水只適用於風寒感冒初期，若病狀嚴重仍然應該盡早就醫為宜。 |
發表於 2013-11-20 06:28 AM
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