材料tvb now,tvbnow,bttvb2 { y1 t: t5 n" C% O/ h+ [
tvb now,tvbnow,bttvb1 e( j- w+ c# p: n) e- W5 s! x
瘦肉 150克
, U8 S4 S0 B. \% f* Ztvboxnow.com$ _1 ^2 z& B8 v% P. J; m" t
椰菜 200克公仔箱論壇6 i4 j$ w6 ^0 S) V
& n+ c- r( C! s0 E* G$ y0 k" Htvboxnow.com雲耳 6朵
5 ~* Q7 u7 \3 P4 L t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' z9 l+ D& e) L! k7 M- {0 ]
葱 2條
3 @ x9 U7 P* G. Q, S7 `! b) |2 L5 f
& \7 l0 r8 B$ ?. N* m7 j: A公仔箱論壇老抽 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb! e4 s7 c; h3 f
$ ~: ^# B- R* X) a0 L- Gtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2茶匙( `7 ~3 I$ p2 c3 ^. n. r* N9 T
6 U& K g* n4 `! N: J& e( u; \tvb now,tvbnow,bttvb麻油 少許tvboxnow.com5 Z) Q1 x! X, U% U j4 K
tvboxnow.com3 E9 t/ y. O" j8 a0 I7 b7 D7 L
調味料
/ O0 Q' m# a- }7 C$ s1 p ptvboxnow.com
+ Z; D" o1 N# S ]鹽 1/4茶匙tvboxnow.com' H3 I+ Y( A' _& T, M8 ?
# E( I% E9 H5 J! ]: U/ _' n
糖 1/2茶匙% e0 t$ D+ \* P8 L# k `. a/ b
' H& [" p0 q# U. n7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙
y3 k7 h9 u5 _% \; ~" u# {公仔箱論壇
; F/ y1 j5 y% } y9 R. Z! A2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1茶匙
% J: [3 ]8 ?) ^ Etvboxnow.comtvboxnow.com$ `0 T6 w" w! ^5 S& Y; A3 ^
水 1湯匙" V( [+ s" _) S: B A5 w9 X$ w
# X( Z! g {$ ?6 q& w- Itvboxnow.com做法
; _7 S3 ~3 B1 r* H1 ^' atvboxnow.com- g, X8 p0 ~; t
1. 瘦肉切絲，用調味料醃10分鐘。
% M# w _( S' }# Y# }tvboxnow.com
I1 ] Q8 q: B3 s# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 椰菜切條；雲耳浸軟，修好；葱切度，備用。tvb now,tvbnow,bttvb; v. i; M. [( e# `$ H+ E$ ?7 {% F
7 q# X) o4 n B, g/ S/ Y3. 燒4湯匙油，炒熟肉絲，取起。, _1 Q$ V$ p! d" r
tvboxnow.com3 S" j; v) E7 Q4 t7 z/ {
4. 用剩餘油份炒椰菜至軟身，肉絲回鑊，加入雲耳及葱度拌勻再以1湯匙老抽、1/2茶匙糖及少許麻油調味上碟。 |
發表於 2008-2-26 03:42 PM
| 