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1 f9 H# a& l1 h# s* Z) Z) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗: y$ d8 d6 W2 f! J+ U, N
# O8 w* a/ X* |4 ]) o3 F& Ftvb now,tvbnow,bttvb蘿蔔粒 2湯匙
+ ]& ^( S+ M; T; e3 b+ h3 W+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) Y/ d: }0 J. Y( y4 N洋葱粒 3湯匙- |& f; z2 {- o* L) B# A: ?# B
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蛋 2隻
5 M" D* l* ^5 p0 m. Z" G' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m+ i1 p. R0 w5 T
鰻魚 1條公仔箱論壇7 b) N. @7 Z# \/ o
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鰻魚汁 1樽公仔箱論壇& k' z, D- O7 J. n" c( F" H& O
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薑（切絲）
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) L; ^% a# N4 R% q) ?1 \& t1塊海鹽 適量公仔箱論壇! O3 ]8 d; ?1 N( x, v I
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白胡椒粉 適量- T \! e! R- I) k
公仔箱論壇+ ]/ y: C3 H% A% ^/ l* Q1 x
tvb now,tvbnow,bttvb8 P* B; A2 \& K# K2 k; O: @! `+ f2 D3 I
製法
$ o, E2 f1 D$ _公仔箱論壇1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。
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2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。tvb now,tvbnow,bttvb& y7 I \! E. B4 F4 P( U
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發表於 2008-2-26 07:16 PM
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