; y& L' |0 K3 H# u. A9 E: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: P1 c+ x& _9 y; q X4 I$ |' Q
白飯 2碗tvb now,tvbnow,bttvb/ o2 K, X! r+ I' ~7 D
tvb now,tvbnow,bttvb' H* _8 ~! l2 O, H' b
蘿蔔粒 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 d M! i j4 M' z/ L. D' O' ]
( G0 A- R6 N/ I$ ]
洋葱粒 3湯匙
5 n0 F) O$ F5 o3 l* O
- Z( D2 r; X) btvboxnow.com蛋 2隻
5 |/ z# T8 }. d- r5 ^, B" s, _0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" i- S" J2 D2 `鰻魚 1條- z" f& L% H8 b) Z, m |; ?& N+ ^. Z
公仔箱論壇7 |8 G1 v0 Q- C# @, Y' I! h
鰻魚汁 1樽
, d) S( _& @; N* ^& w. p. f% ?
4 x# M, k" g" G+ d$ Ytvboxnow.com薑（切絲）
+ I) a3 c' ]' _# ?/ e0 _tvboxnow.com
- l; W6 f4 a7 c! M2 a' Ttvboxnow.com1塊海鹽 適量- e+ M& o4 J2 `0 A) C
( {! A2 K% T1 c' G! Y6 B7 k; utvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 適量tvb now,tvbnow,bttvb: W! D" x4 R$ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I8 l% z: U! x) i/ ]; l% N4 S4 V
* ?2 w6 W! I2 ?0 M4 P4 D製法
( t; b% s. ~. O5 Ctvb now,tvbnow,bttvb1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q7 F3 E' y; ^; `
tvboxnow.com4 ?7 c# ]; E' c$ k/ I2 R6 \) Y1 x
2. 熱鑊加油、洋葱及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
# W* d+ D. I w1 Y3 n" [tvboxnow.com
4 W6 Z; _- H# Q5 z3 b3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
" n8 N+ ^, Z: \& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) K' n( ?" t* C5 n/ K( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多食譜於世界各地美味食譜blog |
發表於 2008-2-26 07:16 PM
| 
