材料 \% q! j6 ]* o( |- L$ t
池魚（洗淨後抹乾） 2條
7 X9 v) n5 J' s/ Z/ _7 Ftvb now,tvbnow,bttvb紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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% {% E+ A* S& O. o/ d( X製法 0 P# L' e# Q# D' U0 E
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
/ T# e0 B4 r5 L, b. l: c- L2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
+ ^& n4 @6 s0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l3 B: _& u8 g
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。
9 @1 H/ [* L, P公仔箱論壇
% j( }2 Q# y5 n$ c- O$ I公仔箱論壇調味
4 y, F% q/ L* i/ ?3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味鹽
1 ?$ Y" ~: ~# [% X/ ~4 etvboxnow.com海鹽 3湯匙公仔箱論壇6 k2 X, E% [5 x0 u# ?8 y2 p7 n1 M
檸檬（刨皮） 1個
! Z7 Q3 P- }: ~8 b3 c9 |tvboxnow.com鮮磨薑蓉 20克tvb now,tvbnow,bttvb6 J& _5 s3 F9 Z! N6 k
$ A/ V2 ]0 D5 S2 ^( ? btvboxnow.com沙律汁tvboxnow.com5 u; q4 P* c4 E }
西柚（去皮） 1/3個
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# W I% y; M+ ?% u) g8 M4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃糖 少量
, X0 q6 X. F( b* E2 Q! _淡豉油 1湯匙% _$ A. F' q0 Z$ R* k* N
味醂 1湯匙
) c, h3 m- k/ r4 F9 s! L% J鰹魚昆布湯底 1/2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb" |- h( Q6 Z0 b5 |
檸檬（榨汁） 1/2個 tvboxnow.com& u! ~& }- x. {. {: S
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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