材料 公仔箱論壇9 Q2 t4 ^! u$ i" S$ h& p
池魚（洗淨後抹乾） 2條
; H7 { k9 h3 h9 Ptvboxnow.com紫菜（以暖水浸泡）1/2包
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製法 公仔箱論壇' l8 X9 k+ A' s% z0 x6 k+ V
1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。
% }+ A7 `0 b& V$ F3 dtvb now,tvbnow,bttvb2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
0 ~8 i3 m0 G0 q2 ntvb now,tvbnow,bttvb3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }0 a9 m I- v8 Y
4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。公仔箱論壇7 ~: D, v1 B5 r+ Y
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調味
: l7 p) Y4 C9 @! atvboxnow.com調味鹽tvboxnow.com) B8 [, L6 c9 e: ~$ E9 R2 N
海鹽 3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N5 P& f- Q, N$ y: O
檸檬（刨皮） 1個tvboxnow.com- Y3 {4 R: D0 X- f
鮮磨薑蓉 20克
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; J0 b7 ^4 _& A# k* G4 u8 r* {沙律汁$ ]* M5 L+ d4 w$ z4 G
西柚（去皮） 1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k/ a/ X; {, a- O
鮮磨薑蓉 10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {, j5 r: }7 \9 x0 Y8 g
黃糖 少量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n; b! ^# W& n# z( M2 E( d- f5 m
淡豉油 1湯匙
* m5 O8 \, M9 f0 X' X公仔箱論壇味醂 1湯匙
; N3 t8 ~2 I! J, k* S% y3 Otvb now,tvbnow,bttvb鰹魚昆布湯底 1/2湯匙
F) d. I3 s& U L( Btvboxnow.com檸檬（榨汁） 1/2個
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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