材料 tvb now,tvbnow,bttvb9 n' S7 |5 o6 ^) `
池魚（洗淨後抹乾） 2條
2 R/ E% H" O# |" |6 {0 n% Atvb now,tvbnow,bttvb紫菜（以暖水浸泡）1/2包tvb now,tvbnow,bttvb/ l, ?' T& l- G& v
tvb now,tvbnow,bttvb3 ^% s; a6 G( F: Y4 g. \
製法
* Y: J; ?, y& O, O8 Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 把所有調味鹽的材料置於石磨內拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D% v p: o& @" w( b/ t% |
2. 烤爐加熱至冒煙。池魚掃上油及灑上調味鹽。
1 z" M C9 J ]4 Q0 y3 p; s# D公仔箱論壇3. 把池魚每邊煎2至3分鐘或至金黃色及熟透。
' o8 a9 F1 c/ e# Q5 q' c# G n4. 把沙律材料一起拌勻。加入醬汁材料與紫菜拌勻。池魚可伴以沙律一同享用。tvboxnow.com, m( ]! R" F, [9 s$ @! p
S' I# u; B$ ^1 i: L" {公仔箱論壇調味
. a! ^2 E' T5 d( Ktvb now,tvbnow,bttvb調味鹽
2 v. `( c! m" u# ~2 \tvboxnow.com海鹽 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb' M: i+ Y; G( G5 S$ L) _8 T- h: n
檸檬（刨皮） 1個
* P" j+ F8 p1 U/ M @, K; C5 ~tvboxnow.com鮮磨薑蓉 20克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t" o7 `( I0 J5 ?/ m
tvb now,tvbnow,bttvb7 X* r+ \5 W) n" E" ?- H, Y
沙律汁
) t0 ^& K; F H4 u& ?# t2 q0 O3 n& f西柚（去皮） 1/3個
' F! ?9 T/ Y9 [! r! [7 _& C3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮磨薑蓉 10克tvb now,tvbnow,bttvb& B2 @ f5 q* |& U/ ^! F
黃糖 少量% o( M" b/ x; C# S* s$ F6 C5 ~& g" Q; h
淡豉油 1湯匙
" P& b* P2 g! L4 \; K2 x7 T7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 1湯匙
* T4 j% \& }" A$ w* r: ?& ytvboxnow.com鰹魚昆布湯底 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J* R n3 o7 R {; g" C! |. Z
檸檬（榨汁） 1/2個 - k% W5 e4 L$ X, C d ^* L M3 K
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發表於 2008-2-27 11:39 AM
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