材料：
z9 P) b; X, k0 n3 j$ m/ D, u公仔箱論壇鮮活鱲魚魚柳200克、薑絲30克、橄欖油3湯匙、粗鹽（醃魚）1茶匙、粗鹽（煮飯）半茶匙、葱（切絲）1條、蘿蔔（切片）100克、水500毫升、米300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z+ h* S* C: u* g9 ^7 Y
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做法：
" ~ G4 J0 ^, I8 j0 ~/ k3 V1.魚用橄欖油及鹽醃好，放雪櫃內醃約一小時。tvboxnow.com, q# u7 D; ?4 y3 b: {5 G4 g; y
5 H4 F7 v, q i1 H) vtvboxnow.com2.米加入水、蘿蔔、20克薑絲及粗鹽，在鐵鍋裏大火煲滾。tvboxnow.com. D' J2 n. ^! a/ g9 K/ {% y
8 |. f# @& ^$ @, B0 V+ |公仔箱論壇3.收慢火煲15分鐘，把魚柳埋入飯內。
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4.加入另外10克薑絲，加蓋，再用慢火煲10分鐘關火。
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; B5 j5 y, r5 l, {3 u3 h6 ]& Btvboxnow.com5.再焗10分鐘，放上葱絲原煲上。" i5 ?( I! y: Y" R& y. s5 I+ B* |
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發表於 2013-12-1 12:54 PM
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發表於 2014-1-12 03:26 AM
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