「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
4 y/ G/ h+ {% y7 q! e ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v' m# f4 J+ s- F7 ]: o* p
中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。公仔箱論壇5 T( ?2 X$ |+ i+ U0 \8 q
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽% D: p4 A+ k6 @. m, G8 B
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
' Z9 b/ [8 |9 Htvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】7 C# l x2 H4 q' t
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
1 Y t3 L/ M" f4 B4 K) w( }' f效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。 F- @ h, Z: {
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。( j- t6 j- O0 n4 S/ J/ v
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
9 s, d+ S z0 S0 P0 Q
+ W4 X7 D2 q; Ntvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位二／魚際】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g7 x, E3 H; }$ B( x
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
& z8 A. ]4 y; H! D. q效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
% y+ i/ Z" u ~# G3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。0 l, }5 @9 b' j0 C
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvb now,tvbnow,bttvb: C) G; s3 _' p0 [0 q* j
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】tvb now,tvbnow,bttvb$ }( A' H4 [7 z4 Z$ R
位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
6 r. L, }7 e" P0 e. o效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。3 y o; L0 K8 b7 L
適用對象：痰濕型咳嗽。
3 N* h" M" t+ g) X/ V9 W S7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
. }& w ?" N9 q- {【緩解咳嗽穴位四／天突】tvb now,tvbnow,bttvb/ z; a- O1 f+ \8 \% B5 c6 i
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處tvb now,tvbnow,bttvb/ s0 b. U1 i- }, M
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
! C$ M; Q$ ^# W: x適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
" r$ F ?, J( L# E按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i* y. O( i' o& ~- h
【中醫師止咳飲食提醒】：tvboxnow.com, C: f2 j3 g7 z( z
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。tvboxnow.com |" b3 O+ H( V
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
| 