「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！tvboxnow.com. `: U3 F% v4 W8 n0 M) a2 e6 V* u6 V4 ]
' Y4 z: |5 }% J5 Q, U中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。 m: ^1 I) h; a* Z* e& B) k
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
" U! t' _2 T5 {9 I& M9 c) q公仔箱論壇咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
! |6 R& \! U$ R1 S, |. d9 qtvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U/ Q+ U8 J! Z, ?( ]% H/ t
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
" h) Y9 v8 {7 [7 Y效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
. E+ `6 i3 W0 @" C適用對象：適用於所有的咳嗽類型。4 U% W( g/ z( _4 o, R: L9 x6 o
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。% V g% l+ S3 {! x! x% n+ z
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【緩解咳嗽穴位二／魚際】" a- k) T/ v* h2 _, R
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。. L. d; B8 a, E. x+ F w
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
0 ~! [0 o$ U; ~% l適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。- ~8 D, x1 A, F. f+ l# C4 E
按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
! y$ u$ n: N. h1 }1 Q3 U* R; ~) H$ C【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
7 b3 |: k0 ?4 Y3 n位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。公仔箱論壇1 m K- J7 P& i z, H
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。- P1 F. |$ g- ^( w
適用對象：痰濕型咳嗽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y% A( X2 h% S; Y3 O: M4 F
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V7 w& f# ?- o
【緩解咳嗽穴位四／天突】公仔箱論壇; A: O' L8 u& v3 T" E/ L2 P) R; u
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
1 d* W) W. @( X& Z- l5 Ptvb now,tvbnow,bttvb效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
# T4 Z/ f D) @+ }# X! W, h公仔箱論壇適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
4 g+ x% b7 r7 ?2 Q: i3 @) O# ttvboxnow.com按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
! `! E8 @5 J* W* M【中醫師止咳飲食提醒】：$ e7 C# ?0 J, [. c D/ n7 ?' R
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
3 Y% l+ |- k: ?: m+ I xtvboxnow.com若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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