「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！
6 }2 t, @5 L4 _' A/ a3 z: H4 d公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q- X* Q$ I1 U" \
中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
: J+ X) j$ O( x+ r. ]% y$ r& f中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽* j6 c7 I, F$ P5 b5 u ? L7 V
咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
* y. y' }) V. z X【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
$ Q, R5 a4 Y( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
6 H% y) e$ h0 {( \tvboxnow.com效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。
. M2 I2 n9 |1 X% I$ D: G公仔箱論壇適用對象：適用於所有的咳嗽類型。+ a1 I V- N2 W3 [ |
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。% K! M( D; g' g7 o, R4 C8 v" o
+ |4 G) S7 U: ~; p# m( o【緩解咳嗽穴位二／魚際】
, u, p' H f4 x, z) T3 e& n* U位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
- G5 h" g( W% ` o0 ~" Rtvboxnow.com效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。tvboxnow.com9 R9 I9 e9 z& j* I
適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
) p0 F6 y( j. d4 C8 G按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。公仔箱論壇/ t0 p6 t" q7 J7 h. |; I0 F; |$ W( t
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
3 n5 M( l' |3 a; ?' Ytvb now,tvbnow,bttvb位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
! e# N+ z5 `6 V# b& V" E效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?- d. s6 L9 E
適用對象：痰濕型咳嗽。7 G& N( j/ c8 V! S
按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
) f4 J' W4 ]. e. W8 q【緩解咳嗽穴位四／天突】
0 T2 Q6 a! G$ E$ I; _% Ktvb now,tvbnow,bttvb位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
5 a0 V( ^ |* I! ^/ ~公仔箱論壇效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。tvboxnow.com! B) C- Y8 p7 v
適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。+ N: y( e1 @7 U6 T+ Q) v
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
- e6 O; A1 M: n1 X! A9 `& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫師止咳飲食提醒】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A( L7 |$ g" b' f9 R
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
9 c2 c4 ?# ^ H) K6 a' e z) ?tvboxnow.com若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
| 