「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！tvboxnow.com3 Y5 Y* X8 G4 e1 h7 p+ n
) W6 n4 @- i) u4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?! @7 h" c. l$ O3 R+ \
中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
) y2 [- N* T# O) _8 D. x咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
% P# l& ]8 B5 _$ I# m# p6 f' ~【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】公仔箱論壇$ ^; W6 a/ j2 m$ ?, v; c% I
位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。tvb now,tvbnow,bttvb. Y$ A4 B3 F/ g8 v, P$ L
效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G7 n$ q' o9 v8 l* m( g
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。
, W/ E" l& O8 w公仔箱論壇按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。1 |$ U) ^+ q" v' b& T
0 p! V+ x; V+ q* F" Q公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位二／魚際】
2 _+ F. k3 ^# v3 s! J" N" O位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。1 D1 \# F! ^ x+ \
效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
4 D) A$ j! G/ x* q' ^6 ` G9 t3 M: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
7 r6 t3 ]* q# q3 r按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
8 d* o- b+ I/ l; o3 b; O& p5 E公仔箱論壇【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
I3 ]/ y9 b( y7 S! [: V8 K位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。tvboxnow.com$ @& n1 S2 E0 M+ r
效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
; s1 b- v, o: H& M0 R適用對象：痰濕型咳嗽。
2 z1 P- O2 {7 C: ]4 _tvb now,tvbnow,bttvb按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvboxnow.com7 c( ?. u( b& K: e+ S8 Z8 }; v( `
【緩解咳嗽穴位四／天突】tvboxnow.com. D" R) A+ m9 D% L1 r* M: k
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處3 g8 j5 a! B0 J2 W0 d, q
效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
6 Z6 \- w* g, S8 N: P' G& ^* |適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。tvboxnow.com7 K) d6 p; K1 _- _
按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。0 F" o6 x4 Q! k$ i ~: H" }0 R& Z* X
【中醫師止咳飲食提醒】：公仔箱論壇& p4 @6 |: A5 e" r$ [7 ?
有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。
4 F/ r- k5 H7 k7 v若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
| 