「小病不要拖，不要忽視長期咳嗽」！有上班族平時忙於工作，以為感冒咳嗽自然會好，所以不就醫治療，結果有的人咳嗽長達3個月也置之不理，竟然檢出罹患肺癌！避免遺憾發生，平時就要顧好呼吸道。中醫師提醒，可透過中醫穴位按摩法緩解咳嗽，不再酷酷嗽！& K; V) C6 p7 \3 u3 e
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中醫認為咳嗽可分外感和內傷兩大類，外感咳嗽的原因為六淫外邪、侵襲肺系；內傷咳嗽為臟腑功能失調，病邪再牽累影響到肺，不論邪從外入，或自內而發，可能造成肺氣宣發汗肅降功能失常，使肺氣上逆而引起咳嗽，所以要有效治療咳嗽，必須針對病因及病源加以處理。
' u; z( h' }; ]% l$ Y0 o5 D9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫4個穴位按摩 甩掉酷酷嗽
- Z4 K' i# ? X$ \$ y2 n公仔箱論壇咳嗽是呼吸系統疾病最常見的病症之一，透過咳嗽可將呼吸道內的異物或分泌物排出體外。廖千慧中醫師表示，可透過中醫4個穴位按摩法，包括：列缺穴、魚際穴、豐隆穴與天突穴，以緩解咳嗽的症狀。
1 Y, o7 j, {9 S5 H, l% J2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【緩解咳嗽穴位一／列缺穴】
( G& h0 \' H+ S0 D) y3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手腕靠姆指側的骨骼側面，腕橫紋上1.5吋（約兩根指幅寬）。
- t+ ]" H5 H2 I' }2 _ p效果：對咳嗽、氣喘、咽喉腫痛都有幫助。. j& F0 L# U* c2 L( ~
適用對象：適用於所有的咳嗽類型。8 w! y* C8 A( j7 q/ ~
按壓方法：雙手的虎口交叉互扣，食指伸直摸另一手手腕的橈側，會摸到一個淺淺的凹陷，就是列缺穴。按壓六秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
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: c9 F a# d, \; @0 R9 _; vtvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位二／魚際】tvboxnow.com/ A) h$ L6 b r6 Y, P
位置：第一掌骨的中點，手背跟手掌的側面交接處。
+ P: g4 t- ^& ~. G1 G5 q) Rtvb now,tvbnow,bttvb效果：對於咳嗽、咳血、咽乾、咽喉腫痛、失音等都有幫助。
: _. ?$ h: x: ^4 B3 G' m/ J5 p2 U: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適用對象：「燥熱型咳嗽」及「陰虛型咳嗽」。
7 X% ?- E$ ]" p# v按壓方法：直接用姆指按壓穴道，按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。tvboxnow.com/ C. ]/ Q& p( f6 K3 q3 m/ a
【緩解咳嗽穴位三／豐隆】
( }6 [$ J; J* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：外膝眼與外踝尖的連線中點，脛骨往外兩指寬之處。
+ J5 i9 B3 k3 K* [1 e! u) x$ j8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：治療咳嗽痰多、腹脹、頭痛等痰濕引起的症狀。
+ u, d: o" @/ R0 }tvb now,tvbnow,bttvb適用對象：痰濕型咳嗽。
0 U4 [0 Y) P i2 P0 Ttvboxnow.com按壓方法：由於此處肌肉較豐厚，以姆指按壓較費力，可以改用原子筆後鈍端，或穴道按摩專用的鈍木棒來按壓。按壓6秒後輕輕放開，如此重複20下，再換另一側按壓。
& ^+ ^" ?# \, h" otvb now,tvbnow,bttvb【緩解咳嗽穴位四／天突】tvb now,tvbnow,bttvb7 a/ d% ~' x: G" W1 P* h- }; W+ B
位置：身體前正中線，左右兩鎖骨與胸骨連接的凹陷處
0 ? I% P6 [6 c( ~6 g公仔箱論壇效果：對於咳嗽、哮喘、胸痛、喉嚨腫痛、梅核氣等病症皆有幫助。
7 z' p: F+ h) x0 f$ R- I# ttvb now,tvbnow,bttvb適用對象：「痰濕型咳嗽」及「風寒型咳嗽」。
5 ]9 G3 t, u* h7 A; d公仔箱論壇按壓方法：可以用暖暖包熱敷此穴，如果不方便取得熱敷用品，將手掌搓熱後覆蓋在穴道上也可。
6 [1 d+ c# m1 f6 Rtvb now,tvbnow,bttvb【中醫師止咳飲食提醒】：
1 y- w: i& P+ f" ^# h4 Z% stvb now,tvbnow,bttvb有咳嗽症狀的人，在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱，如辣椒、胡椒、酒、羊肉、刺激性食物，以及冰品和寒涼性食物要避免過量。尤其太甜的東西不適合吃，因為太甜易生痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \. |, V# N! v
若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品，只有在身體虛弱時，才可以服用補品。至於咽喉癢，屬寒證時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平和的水果如柳丁、蘋果，也可以用老薑和黑糖，或用生蔥和淡豆豉一起煮水喝。 |
發表於 2013-12-2 11:13 PM
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