《人的五臟有五怕》tvb now,tvbnow,bttvb* S" }) i$ V& c7 c) V
●(一)《“肝將軍”怕堵》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M* {: ]/ o2 H
肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只tvb now,tvbnow,bttvb; v' p* K* u+ c5 c- Q) k2 U# F# F
有肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆,疏泄的狀態。但
4 f3 H# [8 H, _9 X" Etvboxnow.com以下幾個壞習慣往往會給肝 “添堵”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a0 |+ Q( a/ I( d' W- z
(1) 忌過量喝酒。公仔箱論壇0 ?0 o- M( I2 |3 k, r
(2) 忌心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝氣鬱結，& G% T( L! O! U( G( a, y
會引出胃疼、頭疼、高血壓等一系列疾病。tvboxnow.com* T/ i& m. w; v
(3) 忌用眼過度。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從
% p4 u7 Q' n: D) B3 e6 X公仔箱論壇而導致肝血不足。* m) `. C- H5 L( A9 \
■專家提醒※※
- {) \, T! N$ ~, R" y- T0 [' k 春季陽氣升發有助於肝的疏泄，此時吃點酸味的食物，有健tvb now,tvbnow,bttvb/ t/ X4 u) q! S2 z' l* K0 e, u+ [
脾開胃之效， 能增強肝臟功能。最重要的是保持心情愉悅。
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; g9 t0 L5 \2 m6 k0 i% R ●(二) 《“心君主”怕累》tvb now,tvbnow,bttvb' ^7 w( D% A# \" @+ u* H
心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器。心氣旺盛，則面色& y% H6 n0 `9 s% v
紅潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等症狀。
! P/ L2 c; \ n% e( j" I& S 所以，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。
5 G& l" y) f, C8 ptvboxnow.com (1) 忌接收海量資訊。現代人每天要接收到許多資訊，這很容易
, [9 ^/ C7 _( E, Q2 [公仔箱論壇使人亂了心神。如果心浮氣躁，就會影響其他
" K! m2 k% k* Q 臟腑的協調。
! }$ _! @7 k9 E# H6 m$ w# p& d公仔箱論壇 (2) 忌情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過於心累。看不開，放
1 S. i1 i% G, {- O8 r公仔箱論壇不下，都會導致體內器官調節作用失衡。# w7 z9 Q' V0 c0 A/ d$ a
■專家提醒※※tvboxnow.com6 t5 ]8 u. s/ X5 c- j5 z7 E
養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌
" i u* L2 r5 w" o! q$ L- v午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不tvboxnow.com$ c7 t1 R7 Z. h. P% z$ z; r/ s2 b
僅清心火，還可以養心。6 j- e0 M& J& K& w3 |/ O9 ?1 }$ r* w
4 y9 N/ _& P' D) j5 l$ I ●(三)《脾胃忌生冷》
3 V! W% N I2 G# G6 z公仔箱論壇 中醫上講的脾，實際包括脾臟和胰臟兩個臟器，並經常將脾
1 |/ L' G3 T. j% i& r i7 _: ?公仔箱論壇胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微從而化生tvb now,tvbnow,bttvb6 {( y+ g# i2 ~
為精、氣等滋養五臟六腑。 傷脾的壞習慣主要和飲食有關。
6 I5 k# Q. k w6 L( d" Ktvb now,tvbnow,bttvb (1) 忌吃得太生、太冷、太撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體
& x: y; _6 [+ M+ h! x; l" ^，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對脾傷tvboxnow.com6 a& U, G% i3 V! H e' B, h
害很大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A% s9 |: D2 a* M, x
(2) 忌思慮過多。“思傷脾”，如果思慮過多，就會損傷脾氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V4 f% B7 d" ?2 y$ O8 E
從而影響食物的消化和吸收。公仔箱論壇8 F* K/ Q. Y% p4 q3 ?( Z9 \/ L( d$ T
(3) 有些藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、2 z( j) C; C7 M& t. S- [& E
胍乙啶、 阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、tvboxnow.com' r ^) F- F1 w
經常拉肚子的人也不宜久服。
/ q" X8 }9 F; J9 ^! m& B" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ■專家提醒※※tvb now,tvbnow,bttvb% }8 E4 `1 t& M1 p3 x$ M
中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適tvboxnow.com/ F. m0 x3 }1 R3 x9 [. u* h
當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7-93 C: _0 g6 h g% c# P& _" f: j6 f
時，喝點小米粥，對於脾胃虛弱的人也有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T) W) d8 L/ z1 w; N- Z
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●(四) 《肺怕環境差》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i2 X/ w0 N: _4 |
肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面,肺氣調和則氣機通暢，
0 _+ @: j# [7 z2 { b2 r0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五臟才能正常活動。肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。
& {6 I. d3 c2 x+ t: `* I* U1 ]公仔箱論壇 (1) 忌長期吸煙。煙草有強烈的刺激作用，對肺的傷害極大。
. p$ @8 H! m2 E, i3 |- h: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (2) 忌在空氣不好的地方停留太久 。肺對環境的要求很高，在尾氣密集、煙味彌漫的環境內待
# [% c$ [/ C$ L0 S, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太久，肺就會提出抗議。
' u3 ^ P) ~; @! D2 e3 J! e (3) 忌過度悲傷。“悲傷肺”是指人過分的憂傷、悲哀就會嚴重
, i- s3 Z0 y" W n) @) o2 m# Y+ U損傷人體肺臟的功能。
( @- I/ h+ C1 u. d- m; s1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ■專家提醒※※
1 V. q x) z8 y. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 早上起床後可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上
& s1 ]; I7 r k# d+ g: stvboxnow.com多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以tvb now,tvbnow,bttvb; j6 t2 L: t& `
多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨 。 笑讓人心氣平和，對肺好處多多。+ w+ I3 S0 ~1 G# N2 B! o& _/ a; v5 a
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●(五) 《腎怕缺水》
+ L/ N4 Z; O, u- J公仔箱論壇 腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y/ r9 u2 E. e
生長發育和生殖。所以，護腎一定要摒棄以下壞習慣。
4 U, N, b* G+ F6 i9 {8 ttvboxnow.com (1) 忌吃得太鹹。中醫講鹹味入腎,元氣虛的時候，口味就會變tvb now,tvbnow,bttvb# _" o2 M' q6 v$ N( f* F' @
重。
) s4 z+ O" W% ?. b0 X! stvb now,tvbnow,bttvb (2) 忌不喝水。這其實對腎的傷害很大。
% U3 [. y" S s5 E- x公仔箱論壇 (3) 忌夜生活過於豐富。熬夜、通宵唱歌等活動實際上很傷腎，
: P2 i7 M( N, L導致虛火上炎。長時間處於興奮狀態，之後會出現精神不振
+ j" D6 m) u' x, G% [, R& `tvboxnow.com等現象。
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先咬緊牙齒再放鬆，每天反復做百次, 可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強腎滋陰之
/ i9 W. A; o6 U* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效。飲食上, 多吃些堅果；泡茶時放一些枸杞, 都有助於補腎。tvb now,tvbnow,bttvb) M2 } f/ i. W
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發表於 2013-12-6 08:01 AM
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