《人的五臟有五怕》* Y6 M* `( B, x+ y9 Q
●(一)《“肝將軍”怕堵》tvboxnow.com4 r* ?/ Y$ k2 h( L
肝臟為將軍之官，其特性就是主疏泄，喜條達，惡抑鬱。只
; n+ ?( s4 U( p) qtvboxnow.com有肝不受約束時，身體才能達到一種輕鬆,疏泄的狀態。但
# `. s" w# a) N& x! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下幾個壞習慣往往會給肝 “添堵”。 c1 r% r7 x9 [; Z" O! Q( d+ E; Y" G
(1) 忌過量喝酒。公仔箱論壇% U+ z$ o* q$ m: D$ w* M
(2) 忌心情鬱悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝氣鬱結，
2 A7 N- @# q- T+ X% l! y% k$ {: wtvb now,tvbnow,bttvb會引出胃疼、頭疼、高血壓等一系列疾病。
) D0 E- L/ N4 I d* E3 C" c (3) 忌用眼過度。長期看電視、對著電腦，很容易用眼過度，從
8 y, e5 z' S# h: `1 ]$ d% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而導致肝血不足。7 ?) v# O l C* f% Y% y
■專家提醒※※
5 T, w) f( L8 ^* r$ j ~9 ]! ?" x公仔箱論壇 春季陽氣升發有助於肝的疏泄，此時吃點酸味的食物，有健5 e, m; \/ G0 X4 e) P
脾開胃之效， 能增強肝臟功能。最重要的是保持心情愉悅。公仔箱論壇' |" ?& b/ ^, ?4 \2 x5 V
- f( _& q; J6 v wtvb now,tvbnow,bttvb ●(二) 《“心君主”怕累》
: h* S9 v2 r; V( Q; x7 ^tvboxnow.com 心主血脈，是一個陽氣非常旺盛的臟器。心氣旺盛，則面色公仔箱論壇8 V* p3 z \, R! M. s
紅潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等症狀。公仔箱論壇8 U/ Q) r4 F& F6 l
所以，一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i1 m1 v' B! @6 G. H! Q
(1) 忌接收海量資訊。現代人每天要接收到許多資訊，這很容易TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w* O, I! j( |6 ^% I! n
使人亂了心神。如果心浮氣躁，就會影響其他
- h; u+ r2 d6 v# _( B3 w公仔箱論壇 臟腑的協調。
5 w4 q1 B: R* r5 Jtvboxnow.com (2) 忌情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過於心累。看不開，放
" x* p- ?1 x3 t1 Y3 z, {, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不下，都會導致體內器官調節作用失衡。公仔箱論壇, h" h5 |6 e& H+ u' t. g- f0 ]
■專家提醒※※公仔箱論壇2 T* s+ \) W' t0 _. m. j) S" H; Z+ [
養心，最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘，但切忌tvb now,tvbnow,bttvb! q# X: g! l0 ]$ N
午飯後馬上睡覺。苦入心，夏天吃苦味的食物，不
/ M+ H4 y: c. Z' T: b6 T 僅清心火，還可以養心。tvboxnow.com5 V& g# S* r2 a% l
/ N& I' g( i$ e/ X8 F7 |, m* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ●(三)《脾胃忌生冷》+ I, ^/ F: W; Q' o1 K: v3 j
中醫上講的脾，實際包括脾臟和胰臟兩個臟器，並經常將脾) p: ^* X0 i( B3 \) x8 j9 m
胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微從而化生8 v' |' I" G' h- ^/ K' N
為精、氣等滋養五臟六腑。 傷脾的壞習慣主要和飲食有關。
& g0 U) g+ z2 ]+ [/ v3 j- M公仔箱論壇 (1) 忌吃得太生、太冷、太撐。生冷的食物會帶著寒氣進入身體
4 o3 g* [' W$ A5 l9 e6 y公仔箱論壇，容易傷及脾胃。而饑一頓，飽一頓也對脾傷tvboxnow.com3 t& V1 B; m9 |
害很大。' `# Y9 H) p% d7 p# R% d- p7 y
(2) 忌思慮過多。“思傷脾”，如果思慮過多，就會損傷脾氣，
. H( v K0 d$ Z9 ftvb now,tvbnow,bttvb從而影響食物的消化和吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W5 P# o. O, b7 \& b
(3) 有些藥最傷脾胃。很多西藥都會刺激腸胃，比如硫酸亞鐵、
@3 t1 W, v0 Q7 W' y胍乙啶、 阿司匹林等。一些苦寒類的中藥，如板藍根等，虛寒體質、) d% w2 q4 n: D Z, W
經常拉肚子的人也不宜久服。tvboxnow.com4 t5 u; i; N$ Y4 _7 Q
■專家提醒※※
! ~3 }- [" B+ `/ ~1 R1 J1 W 中醫認為甘入脾，吃甘甜食物可補養氣血、調和脾胃，應適
$ w, W- H5 c7 C: J當吃點甘味的食物，比如山藥、紅薯等。早上7-9
; ~* `/ j# N X4 j0 z! }! V- d" _tvboxnow.com 時，喝點小米粥，對於脾胃虛弱的人也有好處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I! S" p4 g# h V5 w: P
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●(四) 《肺怕環境差》( N& H8 @0 Z% u, h% W; q7 f
肺像一把大傘，罩在五臟六腑上面,肺氣調和則氣機通暢，
% w: t$ h" z& v8 T2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五臟才能正常活動。肺氣的衰旺，還事關壽命的長短。
( s0 `2 B. S* R7 y2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 (1) 忌長期吸煙。煙草有強烈的刺激作用，對肺的傷害極大。+ Y E `! K }$ R* Z* Q( |
(2) 忌在空氣不好的地方停留太久 。肺對環境的要求很高，在尾氣密集、煙味彌漫的環境內待
1 s! V `* K" A" i. Z% H太久，肺就會提出抗議。公仔箱論壇" i* `2 O3 Y: j% E: \/ t1 ?+ W- Q$ D% H
(3) 忌過度悲傷。“悲傷肺”是指人過分的憂傷、悲哀就會嚴重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P$ L4 l! P1 a+ U0 j j
損傷人體肺臟的功能。
* H ^' k5 w: T3 H+ [$ Gtvb now,tvbnow,bttvb ■專家提醒※※
( s k% N# X2 h6 K. m# s7 y 早上起床後可以找一處空氣清新的地方做做深呼吸。飲食上
9 h: G: ]( |3 w; v% u+ R. Xtvboxnow.com多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，在秋天，可以7 O9 C o, ?' F% c Y
多吃一些滋陰的銀耳和清熱的秋梨 。 笑讓人心氣平和，對肺好處多多。; P6 M$ k- i7 \$ A5 s
4 a- K8 `( b {- h& B; ~3 @" ` ●(五) 《腎怕缺水》
?! m+ V- c$ ~" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腎主水、藏精，是生命活動的調節中心，腎精決定著機體的
" R: q" E# s% v+ O$ a1 B$ i# r生長發育和生殖。所以，護腎一定要摒棄以下壞習慣。tvb now,tvbnow,bttvb3 g- Y0 j: \2 i
(1) 忌吃得太鹹。中醫講鹹味入腎,元氣虛的時候，口味就會變TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L( R1 f7 `, H0 r# i
重。tvb now,tvbnow,bttvb2 q! z, y" h8 N- B+ W1 b* \1 Z
(2) 忌不喝水。這其實對腎的傷害很大。
* P3 F- H' N* y" S (3) 忌夜生活過於豐富。熬夜、通宵唱歌等活動實際上很傷腎，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B w6 a" t% v+ _2 c: L+ u
導致虛火上炎。長時間處於興奮狀態，之後會出現精神不振TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [8 e) @) w( H# w" l( k, K
等現象。
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先咬緊牙齒再放鬆，每天反復做百次, 可以防止腎氣外泄。用熱水泡腳，按摩腳心，有強腎滋陰之TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @$ r7 l$ |, H$ ^+ _
功效。飲食上, 多吃些堅果；泡茶時放一些枸杞, 都有助於補腎。
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發表於 2013-12-6 08:01 AM
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