材料：（4人份）8 s, ^$ e$ i% `/ I# e) C$ V
白飯1碗、紅蘿蔔/翠玉瓜/牛肉（切碎）各100克、泡菜150克、芝麻1湯匙、麻油1茶匙、油/鹽/紫菜各適量tvboxnow.com7 w- K3 \' E; r! R' W
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" ^7 Q1 ]# Z0 T) c8 `4 i做法：
( G% D: n1 T( |+ r( @5 l. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱油鑊，大火下紅蘿蔔炒30秒，加翠玉瓜和少許鹽拌炒；加半茶匙麻油，下牛肉炒至半熟。+ C& J8 P V5 q/ M
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2.泡菜切碎，加入蔬菜和牛肉當中快拌炒2分鐘。
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4 @; R8 U3 e- d4 ^! ~" T5 g) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加餘下麻油，下白飯炒5分鐘至炒香，加芝麻拌勻，盛起放涼。tvb now,tvbnow,bttvb" Z7 F3 R3 |- W6 B( j% ~
1 t7 h9 h0 Y- j1 M& mtvb now,tvbnow,bttvb4.戴上手套，把炒飯握成球狀，紫菜切碎撒在飯糰面即成。
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發表於 2013-12-7 06:27 AM
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