材料/ y. o) e- `( @' y+ a [) I! c
! M7 J& C) Z; y% y7 r* c3 v( F4 @) btvb now,tvbnow,bttvb洋葱（切絲） 1個
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# r$ P# o7 {) X1 Y公仔箱論壇青椒（切絲） 1個
2 `+ C' Z$ Z# J1 W- M9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h4 L, ^: m& F8 v
米 300克/ e, n' W& J0 E/ f
6 C( p- O9 f# D9 d# d% m番茄（切粒） 2個公仔箱論壇6 B/ F: ]! A, Y- k" Y+ v' ~
0 V Q8 Y% F2 c, ~tvb now,tvbnow,bttvb番茄醬 1杯
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# `5 k$ m- y D: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1杯
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$ s9 K: u( \) m- {' R# y- Xtvboxnow.com月桂葉 1片
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蜆（沖淨） 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d$ K7 e+ x! z% {
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中蝦（去頭及腸） 200克tvboxnow.com5 ^' _8 q' Y: d h; H3 }- ~
0 Z+ }; g) s3 L+ ?7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉（切件） 100克
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5 r, ^' M% R- R" |* b鮮魷（切圈） 100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S$ Y( W/ v" W& B- d
4 \, i8 d9 n0 H! J+ n7 [鹽 適量
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5 o+ D. ?& _2 X3 s; @胡椒粉 適量
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1. 燒3湯匙油，爆香洋葱及青椒。
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2. 加入米拌勻，混入番茄粒。tvboxnow.com. P5 z: W* s3 {6 w% f2 O
3 Q! k; K& b5 k1 x6 C, j) Qtvboxnow.com3. 徐徐倒入番茄醬和水煮滾，放入月桂葉，蓋好慢火煮15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G; K! K/ G' j9 V1 q
4 c) w5 o/ t7 c. G公仔箱論壇4. 放入蜆、中蝦、魚肉及魷魚圈再煮15分鐘。
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5. 飯熟後以鹽及胡椒粉調味，盛碟，趁熱享用。 |
發表於 2008-2-29 02:20 PM
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