3 K$ D/ v& E3 U% \3 ~2 }tvboxnow.com傳統雪糕加入蛋黃及全脂奶製作，膽固醇較高；自家製低脂乳酪雪糕，棄用蛋黃，改用低脂乳酪，不但熱量和脂肪較低，膽固醇含量亦可大減，家中老幼可以放心吃多一球。- |, O# x3 G" a% y$ Y; b6 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a) J& O3 ~5 N2 K, v5 R9 f. a) H# [
* \- b8 U7 h. d2 htvboxnow.com
# P- E9 {9 x% |0 p9 n; T8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _; D* S: N) l5 u5 X- j2 l
% C% i- I( I7 K, A
■低脂乳酪雪糕公仔箱論壇, y5 y) f/ d( c2 |8 } {
* u4 n% h: [5 D* l( `
# i5 f4 s. G/ n8 I5 T7 |+ i! Z公仔箱論壇
6 h) x" ]9 B" m9 P# N' d6 H
0 V2 R. l7 F* x V& z& y材料﹕
: z. h& O$ T! w, z8 T. \: i# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J) {9 Y9 z1 x2 ], l; H- f2 Dtvb now,tvbnow,bttvb
& J2 c" r8 k( H S8 p: M; ?9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q; W5 X J$ j% C4 \
低脂乳酪……250克
' ~7 g$ m3 W3 H% `tvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com) I; `4 X0 J1 E6 E. }
% y4 Y- A0 s$ q1 A Z! S4 p8 ]; V
低脂鮮忌廉……125毫升
4 Z: H ?, K1 _' `( q# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; ?* k+ _+ Y: C, v& Z* ]# p/ p- U
tvb now,tvbnow,bttvb$ Q$ K8 W8 C- P7 t' t
糖粉……4湯匙tvboxnow.com& m5 I6 l( N: z" s
% g# x& Y8 ]6 R* X1 D+ i6 p1 o7 {0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z& R# D f1 g7 m4 o
雲呢拿精華……數滴
6 @+ O! u/ Z6 P' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 L! g/ o, p/ t8 n
tvboxnow.com# D3 j7 |1 @4 [1 p$ R! Y1 c
士多啤梨粒……3湯匙
+ w8 Q3 R* D* I* ^! |
; [, j3 K" r% U! Y. x6 V, k+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o. U* [. h* t7 ^. qtvboxnow.com（或按個人口味選擇配料，例如豆腐、黑朱古力或菠蘿）
: B* W% S" T# E) M% q/ u. vtvboxnow.com
) ]5 @3 P1 ~8 s: |4 R- e! y* h& i公仔箱論壇( C0 f: Y- }% C* l
做法：tvb now,tvbnow,bttvb% D6 r- f4 A2 I# P/ O: h4 C- ~% O
tvboxnow.com/ V$ O% H3 m4 D( i/ F4 ^
6 W8 G. n0 S( ^6 N( U z M5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）先將低脂乳酪、士多啤梨粒雪至冰硬備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }6 R* V9 Q* i# w7 u, E: Z7 @( ~
% E2 ~, I) K! @tvb now,tvbnow,bttvb
! n" f( v5 ~8 p; k+ A% {tvb now,tvbnow,bttvb（2）將上述冰材料加雲呢拿精華放入攪拌機打至稠身" V7 {) o: ?4 G- `
! Z4 g# Y. i# d% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: b5 K$ Q9 h# J* ]: s公仔箱論壇（3）加入低脂鮮忌廉及糖粉，再打至滑身，製成奶漿
# |4 U {( Y q. m" S4 L% e5 g4 ?7 l- f& R
tvboxnow.com9 E7 U2 c; U; H, @2 x- Q+ z
（4）將奶漿放入容器內，冷藏8小時便成
3 L8 i# l. [# c+ j3 mtvb now,tvbnow,bttvb) m4 W' |* z, i$ m5 C! V
+ z$ ^1 P+ x3 ? O; b
營養比併（約4球）：
1 @2 q$ O2 W3 l- x! @公仔箱論壇. z9 O4 v9 l6 ~" ~
tvb now,tvbnow,bttvb7 Q) i1 t) ?5 k5 f2 O
．自家「低」脂版 脂肪8.44g# Z$ m! P$ j4 h
tvb now,tvbnow,bttvb8 _! L8 o A3 R5 ^
' f: X# K& l4 e8 T& C# H: P6 Ntvb now,tvbnow,bttvb．坊間「超」脂版 脂肪50.25g
! ^2 w% W8 i' p( u- Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D, ~6 o. k+ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j9 n& e. p; G$ y w% Q- h9 G
大廚輝哥貼士：加料變芭菲
$ Z: q! |5 i& M$ H4 g
& e4 c- z! h9 l( P5 {$ Q* O1 n1 c" b公仔箱論壇* @* R0 l% F$ v! A$ P
生果及低脂乳酪均要雪至冰硬，才能製作成功。另外還可加入其他材料製作低脂鮮果乳酪雪糕芭菲：將鮮雜果及蒟蒻粒放入芭菲杯內，加入全麥早餐穀物片，將雪糕球放在上面即可。
. k/ N8 t0 p# x' i% j( W, z: X% H& a4 Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 ]- s3 }' w& E- z
- g4 s B0 Y g, h% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。仁安醫院餐飲部集團主廚梁日輝tvboxnow.com4 d! {8 s; S# W8 b
 0 `+ m1 U' E7 N- |) e
食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明tvboxnow.com4 E3 E9 q- x; p3 ], x6 n
. m7 ~' a4 s5 y7 b) k& x文﹕曾明 |
發表於 2013-12-17 02:34 PM
| 