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1 {6 E- O) {8 d/ [1 c; D- n+ @0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。分量﹕1人
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. L2 @. a+ E* U( W% [5 Ptvb now,tvbnow,bttvb材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）3 k/ W4 K& K* F, _5 R+ t+ O& s
% S) M4 Z/ E* I0 J公仔箱論壇製法﹕! q4 F3 Z" g j. L/ x
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1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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; S7 z& E$ L1 X- Q. M: ktvb now,tvbnow,bttvb2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）公仔箱論壇9 R0 r9 J+ l* u9 K {7 x! C
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3. 加入提子乾、合桃粒
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9 Q4 @2 O/ y9 ]& T, j5 N4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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: Y# X5 {4 z6 Dtvboxnow.com（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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