8 Q& U0 s3 N) q& Y' `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?2 X; _6 C8 t; n8 T. r9 `. i
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( \, x# J/ k W' ~tvboxnow.com分量﹕1人, a' B0 w. w2 D5 W' S; G
3 ^$ i! c' w8 C- ^3 k/ Q材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）
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. |0 L# d4 n. g3 R, {tvboxnow.com製法﹕
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. ?; U* i; q( `tvb now,tvbnow,bttvb1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）tvb now,tvbnow,bttvb- K0 h6 w7 y- H+ X
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3. 加入提子乾、合桃粒
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4. 熄火，拌勻即可食用
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註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用
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* T3 C9 @+ H. B6 s* Q/ otvboxnow.com（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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