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# U) [' U" a4 b+ x* w. a+ C, N" _tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W5 L7 S" B" w a8 W
分量﹕1人
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5 _$ Z1 P1 R8 ]8 a1 x0 g L材料﹕原味麥片（4湯匙，約35g）、提子乾（1湯匙）、合桃粒（1湯匙）、脫脂奶（240ml）; t7 u0 |; I7 V& ^
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製法﹕
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( s, z9 w$ i7 o8 A2 u! |' i. B. _# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 脫脂奶放入煲內煮滾
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* ~$ ^* `: ?% Z5 }3 ^% N- ^4 v# }2. 放入麥片（烹煮時間按自己喜愛口感而定）公仔箱論壇6 V! L J7 R9 ~5 L, `, X: s
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3. 加入提子乾、合桃粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b, v* L8 x8 @
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4. 熄火，拌勻即可食用公仔箱論壇3 N' {+ O" r6 g7 S$ U
$ z8 J7 R& ?' K. R/ T: w公仔箱論壇註﹕如果仍嫌過程麻煩，也可以將所有材料拌勻後放入微波爐，兩三分鐘便可以食用公仔箱論壇$ a4 H; g, Q" u6 Y
, X3 I; B+ j) v7 Y" ]. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（示範及圖﹕註冊營養師李鎧而） |
發表於 2013-12-19 10:48 AM
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