' V+ h9 a4 ]- z& W6 D' ~6 t
6 i. ^* q! K2 Q8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q( X% }" o/ [
雖然歌仔有唱「愛對了人，情人節每天都過」， 不過，明天倒真是中國情人節——七夕，不知各位有否為心愛的另一半準備好禮物呢？不妨考慮自製甜品！今次這款梳乎厘，是坊間較少見的玫瑰口味，不落牛油不落奶，砂糖亦可省去，直接用玫瑰果醬帶出陣陣清甜和芳香，而加入肉桂粉和檸檬皮又令味道更為豐富，甜而不膩，是否理想愛情的最佳寫照？
& {+ G+ I* \( x* N( ctvb now,tvbnow,bttvb
6 h2 Y$ F0 M( o) ztvb now,tvbnow,bttvb■低脂玫瑰梳乎厘" ?4 O% K& f- O5 |# ^; a2 j
( n5 I+ e+ f' Z, \, ^) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料（4人份）：tvboxnow.com. T. e) F# \, R' N- ?5 T5 v4 c
* e# {4 U1 F& k n4 |, e7 T公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e C9 C8 p2 L2 O4 h$ R- }
tvboxnow.com# s7 K7 U3 Q& B T- M8 r
蛋黃……2個
: X# @5 _; x' W/ B- Q% o6 i- ytvb now,tvbnow,bttvb
3 Q; L& d- o7 H# l7 ` P- Utvboxnow.com蛋白……5個
) r4 e0 s! e0 M公仔箱論壇
1 z, x5 e" o+ }3 r玫瑰果醬……115克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~ A# l' b& v& K* p
5 C4 J& k6 F8 R6 I6 \公仔箱論壇肉桂粉……1茶匙公仔箱論壇: p0 x: U; R- b4 Z0 r$ d
5 A5 G }3 R: R' o' _* a1 v& utvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮……半個（刨末）
6 e" L7 U" R) v) u, p s7 r/ h! Q$ ^tvboxnow.com
$ f e7 N: t5 W麵粉……少許
! G2 L9 W' Z' p* W公仔箱論壇
2 d0 m' U( k7 m4 E( P( T油……少許tvboxnow.com2 {" O( P" a' r9 k! Q
tvb now,tvbnow,bttvb; k- @# H! M# n( f. N
做法﹕
; Z# J1 I. s9 k8 |" O- Z$ W+ ~3 ttvboxnow.com
( s8 D$ n! u7 D8 T" V公仔箱論壇1.預熱焗爐至190℃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A8 I5 W* v$ \
( ]# C0 j- P6 {" F& h2.玫瑰果醬、肉桂粉及檸檬皮末放入容器中，加入蛋黃，用電動打蛋器打勻
& [, U8 A( Q6 u9 Q5 o2 @公仔箱論壇
) c% j0 Y+ a, q3 k& {tvboxnow.com3.將蛋白放入另一較大容器內，以電動打蛋器打至挺身/ m3 j( p- z! P9 p+ z! W* @
tvb now,tvbnow,bttvb+ c/ ~3 ^, ~' Z3 t$ o7 f
4.用大湯匙將【2】慢慢加入蛋白中，拌勻
( V+ O+ n. ]3 d1 Ptvboxnow.com
6 V( A5 l3 I% R/ i5.焗杯內塗少許油及麵粉，注入【4】，放入焗爐焗15分鐘至材料完全「升高」（比原先升高約1/3），呈金色，即成
; M( g ^( F& P* }tvboxnow.com
8 t1 l2 t& b, {tvb now,tvbnow,bttvb■營養比併（一人份）
$ B" V/ ~4 I" ]9 J- L& m$ ytvboxnow.com
+ N% y) Y! H2 f+ z+ \" v! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂玫瑰梳乎厘
, _& w5 V- F( x' w. {2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u! a: Q0 Q9 ^' y* C: ~
熱量60kcal，脂肪 3.6gtvb now,tvbnow,bttvb7 J9 I7 F X# g9 B" L; a8 u
4 S8 s* H: s/ _
朱古力梳乎厘公仔箱論壇. k3 ?- J; o5 v. T: Z& n6 N2 X
tvboxnow.com1 b" E$ ~0 a& w( |3 k% `" d
熱量331kcal，脂肪15g
0 U" ?9 g ~& p* I; C7 f+ {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D0 Q0 V- a, d- X8 k/ R$ [
■仁安醫院餐飲部集團主廚梁日輝貼士：將材料加入蛋白中拌勻時，要慢慢單方向旋轉拌入，切忌中途逆轉方向或亂拌，否則會令蛋白中的空氣溜走，焗烤時材料便難以膨脹公仔箱論壇9 T( M' ]9 K1 j- f2 G" u5 Z2 P7 x
) s1 x7 I P9 j9 O$ X
食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明tvb now,tvbnow,bttvb2 e' H. H3 F' L" R3 b7 X
tvb now,tvbnow,bttvb7 F' e0 w( `! @, {
文：曾明 |
發表於 2013-12-19 10:52 AM
| 