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防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
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(1) 減少使用電子屏幕的時間tvboxnow.com+ W5 G$ H; w7 ~: ]5 q
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(2) 每隔30分鐘休息遠望
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(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕公仔箱論壇1 K3 \/ ]9 n9 L6 ]3 c* o( E
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(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射8 h8 a, U6 |- b
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(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
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(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦公仔箱論壇# {7 H* O( y* ^2 p( f( ~; K
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(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉 |
發表於 2013-12-19 11:00 AM
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