[健康資訊] 護眼7招

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護眼7招

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- S. j# R* |7 k) Y% s防藍光鏡片可阻隔約35％藍光，但鏡片略帶黃色，會造成少許色差。（鄧宗弘攝）
5 F0 O4 A7 I1 gtvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  c4 V% U+ _; P% n; k
(1) 減少使用電子屏幕的時間tvboxnow.com6 t% T+ r- ]4 ~2 ]% C1 Q

' D6 d# v. Z) ~9 m% t' o# ^4 K5 Z(2) 每隔30分鐘休息遠望TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W  |+ d8 R, K" G

% O0 h+ S& }" d% x0 }' I公仔箱論壇(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕
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(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點，減低光能量放射公仔箱論壇! ^3 u5 r7 M/ b. n

  U2 ~' M9 `- n- y9 {0 q公仔箱論壇(5) 選擇大屏幕、大字體，減少眼睛肌肉聚焦力度
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(6) 避免在動態環境中使用，例如車上不停搖晃，電子屏幕與眼睛距離不斷改變，睫狀肌需要不斷調節對焦，令眼睛更加疲倦
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(7) 研究證實，遠距離而有目標的影像，眼睛可以完全放鬆，建議多做戶外球類運動，放鬆眼睛肌肉