本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯 # L/ h/ m$ m! l, q2 V/ S
7 D8 U, Z/ `: f5 F$ j5 f9 c公仔箱論壇e世代抗藍光護眼tvb now,tvbnow,bttvb8 x! s. H5 W- u2 ?) j \
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
e+ B9 ]$ o; u. O$ o理大護眼註冊視光師招卓衡
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。; v4 ~9 k9 C) n3 x
. V' i2 I) G8 H: K) p: Ztvb now,tvbnow,bttvb藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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6 a8 s/ V' t# C5 [+ [tvboxnow.com我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U1 m0 _3 |% S, [5 e Q6 G
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屏幕愈光藍光愈強; V: O n" [/ {" H, M( T
* n8 `) x4 e& f, n& Etvboxnow.com藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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7 |! \& i, |8 m8 T8 Y公仔箱論壇．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
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- M) R2 p& d( R2 P' i2 i' g5 m6 {tvb now,tvbnow,bttvb．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長. e. A( u& b& T5 o( {. G8 ^% b1 N, s
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近
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損害視力 刺眼易倦
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
) V! Y1 U- y# o% X- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l/ D2 G0 M; F K. V2 F
1. 損害黃斑點區
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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2. 眼睛容易不適、刺眼公仔箱論壇6 N) {7 F7 m2 @; B$ c# o
9 ]4 ?8 C5 j, h' P* Q' r9 }tvboxnow.com藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
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4 C* P" I2 E4 u防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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- Z) w o& |- Z! Mtvb now,tvbnow,bttvb其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^4 w3 `- C5 l+ r
. T- j% s9 C5 _% B「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。公仔箱論壇. J; U, T. t% t- `! \, z
' Q* M# `! H" y( }/ n( J" btvboxnow.com近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。公仔箱論壇9 E( |* o% g9 e2 D& s
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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6 X ~: I* t9 q( d$ z M屏幕與眼睛距離一隻手tvboxnow.com% k3 R6 u, R/ A+ T$ {& F
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕tvb now,tvbnow,bttvb! V( d! c4 O( ~9 z( @' |/ j
9 {, d, c( Z+ |6 Z．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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: l: ?0 \$ _$ N7 g# ^tvboxnow.com．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s# T2 z$ u( t8 @- b' T
8 i9 z* M0 m# C# p+ O" C+ f, t．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛4 I3 g* r9 ]5 P3 X( L6 [9 W3 _
" o G* B3 O0 A3 Q為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。公仔箱論壇7 P, ^. f5 Z8 L! \- o3 P
# k4 {5 n# `- l% @* P7 atvboxnow.com招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。tvb now,tvbnow,bttvb: k) D% B4 c2 t4 n
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。tvboxnow.com* Z' \# ?+ E5 w
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# R7 U, R. g2 \ w藍光是可見光中，能量最強的光線。公仔箱論壇" n, Z# V& v% T+ J) ?% a
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。9 V/ ^9 {% |& M% [8 B ~0 b
; ?# C9 @2 B3 }0 V. X3 v4 n. Ftvb now,tvbnow,bttvb文、圖﹕鄭寶華tvboxnow.com- g. A) I, A6 L) ^: G2 J" Q
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編輯 梁小玲
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美術 Money |
發表於 2013-12-19 11:05 AM
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