本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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3 f) @* o4 r2 x' \6 }2 `* m" Y1 F公仔箱論壇e世代抗藍光護眼
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; e+ B2 q: I/ Y3 s' ~8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。理大護眼註冊視光師招卓衡公仔箱論壇- U3 w$ l+ V% \% Q2 X+ |( }
( d: l( P! \) R: A返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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3 W, A5 Q% `$ K5 V. }藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?4 w9 Z5 A. U. D6 r
* b, h6 A* K" D1 b! Y2 x9 x$ C' ~我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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6 l2 H& b$ W" h; t7 J! a1 V' H9 Stvboxnow.com藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕2 v5 o7 j9 k' y: \$ w+ S
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．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
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．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長公仔箱論壇# G m- S5 ]' s& N
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．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近% u* j+ ]2 ~4 D; b3 w
/ l6 v) \' e2 [tvboxnow.com損害視力 刺眼易倦公仔箱論壇3 H( S7 s, j/ A( L2 r+ T% i- X8 C
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕3 r j5 a: W* R& g( s
( z/ d, u6 e* Q y; o$ R" b1. 損害黃斑點區
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6 E( X9 }: e7 y* I& W% X藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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2. 眼睛容易不適、刺眼
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: D z* A' }5 A Q% v8 I5 J8 htvboxnow.com藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb2 ~. m! u. P* E
0 w& D$ v2 K/ B3 D2 H, ?防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V& c1 k2 F) Q2 N( m
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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& m u) e3 I2 b( v" s/ {) j近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。公仔箱論壇$ x6 D# W4 @! d5 r2 G* E1 ~- e
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招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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/ U" o" h5 ]1 f! e3 `8 ~tvboxnow.com屏幕與眼睛距離一隻手
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕! z3 P0 J1 W( T6 d/ S% J9 r1 u I
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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# F. e' J6 S" s) B! C．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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' ^' r+ P6 j A7 A1 h2 i3 g. q．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛公仔箱論壇$ o; ~! B0 }: e8 `$ |$ e! a8 G) w
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。5 M! e O$ F! b0 i6 M5 ~# P0 c2 ~
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B- J" n/ Z! n2 a; e; \0 N5 v
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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) q k0 @, g: ]9 Z# i+ g藍光是可見光中，能量最強的光線。
; a7 S) f* n+ H5 A公仔箱論壇肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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; s; d! G# q C6 }: s' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文、圖﹕鄭寶華tvboxnow.com7 M& b& h m) S% x# w/ `
* x6 o+ q v/ K4 P n編輯 梁小玲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h6 F1 L) t* A, B& J* l
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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