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補氣美容:蘋果燉魚

來源:京華時報8 Q9 A2 d- X8 u5 k) e9 q# s! v

. O/ M' B9 D4 s1 k9 v. O0 `公仔箱論壇原料:蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克9 n' p2 e& X% n  m, g* r$ c

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3 u" W7 _- N) T. P, `; L: a公仔箱論壇1.蘋果去核、去皮、切成瓣,並用清水泡上,草魚殺洗砍成塊,瘦肉切成大片,紅棗泡洗乾淨,生薑去皮切片。
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2.燒鍋下油,放入薑片、魚塊,用小火煎至兩面稍黃,倒入紹酒,加入瘦肉片、紅棗,注入清湯,用中火燉。 公仔箱論壇2 p3 i0 G- d7 H) I7 J1 I' t
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3.待燉湯稍白,加入蘋果瓣,調入鹽、味精、胡椒粉,再燉20分鐘即可出鍋食用。 公仔箱論壇; ?7 e' D$ b9 T! z' X+ g0 Z

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