[中式食譜] 火花豆苗

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材料：
6 H. |  F7 l2 O% z豆苗200克、雌海蟹（三點蟹或白蟹）約400克（2-3隻）、橄欖油1湯匙、洋葱切粗粒100克（約半個）、蒜茸1湯匙、鮮忌廉2湯匙、粗鹽1/2茶匙、水400毫升公仔箱論壇! Y7 t7 N- B- _* _2 I, g2 W
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' Z4 ?9 @2 e0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：7 z2 W# j% ^* S5 {! R- y( R5 z2 ^
1.蟹蒸熟，取出蟹黃，蟹身斬件，連汁備用。tvboxnow.com. S; y8 u7 H1 c& w0 h1 R
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2.煲滾水，加入蟹連蟹汁，中火煲20分鐘隔渣留湯。
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  p* F- m, b8 V  a7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱橄欖油，爆香蒜茸及洋葱，加入豆苗兜勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 x" r' C( X, d

6 Y) d6 \+ e$ }# Ltvb now,tvbnow,bttvb4.注入蟹湯加蓋煲滾，煮2分鐘。
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! E* f0 }$ A! X! t6 Z* g5.加粗鹽調味及鮮忌廉，倒入攪拌機打成湯。3 V8 ^! }* d+ U2 B7 {  @! p  i

1 L& P# P. n( [( i% i& R& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.回煲加熱，加入蟹黃即成。3 H8 J. h  Q- ?$ F