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酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐公仔箱論壇! Q" }3 r% R- e4 H
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
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(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精tvboxnow.com& [- ]' ^! ]% ~" r5 L; ?/ U' y @
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量' A1 ]$ I! U: @8 l4 G7 v/ t
6 F3 F/ H* {( t/ g公仔箱論壇(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀9 C! G1 O. Y" k: b
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◆男女飲酒上限有數計公仔箱論壇; R6 M. k( Y9 k% Z& e5 E
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為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控公仔箱論壇$ D2 D* C6 z9 f. N- r6 S
4 I1 | z! q! E2 A8 Ctvboxnow.com制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q6 L1 F' z" G- H
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b4 m S$ F2 ~8 b酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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