8 v7 C0 n, l2 B/ k
4 ~) `' G# O \4 O: P: Ttvb now,tvbnow,bttvb
- h8 N3 _. S$ r2 B' i, Q9 o/ K酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：
/ a0 P! g' ]5 e& E3 h+ P1 m公仔箱論壇
4 u0 s# |6 t. z6 Z2 wtvboxnow.com(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐
) e3 {( ~; B8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @- v4 G% ^6 P' G! x1 f$ d& W# d
(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用
7 Z S4 i& u" K. J4 v0 A$ j公仔箱論壇
1 p* g# ^% o/ S N5 b3 d8 c( P(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
/ Q1 a" G7 M$ f- T, q; c; n( [tvb now,tvbnow,bttvb
* M/ @6 N9 n& |, R' G; B, t(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量
5 Y, K0 V; ^& g! y2 `0 \; o
) ^" ~' e7 h$ r, {- S(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀. T% l9 w1 }; e4 ?
' }- H y, D/ n; [. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆男女飲酒上限有數計
+ z) P3 n# G7 q4 y/ k, s公仔箱論壇
: I |! B/ X3 z$ b ^為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
7 o: R0 E4 \, M( r/ W7 q/ Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# Q* _$ w5 h) @3 A; ~
制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
& Q* j5 Z* w, O/ rtvboxnow.com
% f) b8 l7 M( M9 H: L單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個tvboxnow.com9 o, |9 @) Z9 o7 N0 B% c9 z ]: }
0 Y% d5 T/ s5 ]酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
| 