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% _/ Z8 v) s( Y& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含豐富鐵質，適合缺鐵性貧血人士食用；鈣質有助骨骼發育、預防骨質疏鬆；含膳食纖維，可促進腸道蠕動，改善腸道機能，紓緩便秘；另外，蓮藕和其他根莖類食物一樣，含大量碳水化合物，是補充體力的較好選擇。公仔箱論壇* k$ v" i( k H7 M" ~
9 T& @5 q7 W. L! ?tvb now,tvbnow,bttvb■藕件燜梅頭肉
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* p. f$ O, }! C: l食譜簡介：（見圖）tvb now,tvbnow,bttvb3 Y8 i5 R* K6 t( ]
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坊間燜蓮藕常配五花腩，脂肪較多；不妨改用梅頭肉，肉質同樣細膩嫩滑，只要將肥膏切去，便可令脂肪量大減。
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1 H( T8 g4 ]2 L公仔箱論壇食譜提供：仁安醫院註冊營養師李向明公仔箱論壇, B* G m) i: \3 H% X) [* y3 r
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文：曾明tvboxnow.com% Z. L4 }: N. p. f( P; {
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圖：陳淑安、資料圖片 |
發表於 2013-12-24 03:54 PM
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