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9 S- S- D/ o* [: u. A |) c- f& y5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。tvboxnow.com d7 Y7 h: c! O; w1 h
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食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio
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青紅雜菌濃湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s1 y0 s! i; b% S1 C
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( w8 d. f8 a9 r8 b% h材料（1至2人分量）：
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唐芹……2棵公仔箱論壇9 R1 p" o$ e( e$ `" _
; E7 e3 o/ \* S! d- t紅蘿蔔……1個半
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洋蔥……1個
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1 q' [) n8 O8 Y公仔箱論壇番茄……1個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N7 q9 U2 t3 R6 F/ G2 ]
公仔箱論壇1 J5 M3 Z# L! @+ G, \0 W) E
雜菌……半碗6 m( c* B( R& B a/ [
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芥花籽油……少許
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製法﹕( a' P" E6 U6 O$ c
5 h9 N' j0 ?6 i8 }* N* N. w0 L7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 把所有材料洗淨3 }- v3 A. T% g& M# w d
! o0 E2 W# s) q' {公仔箱論壇2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁
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5 s3 H1 S, O: }9 E7 }6 y) @' s公仔箱論壇3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒tvb now,tvbnow,bttvb4 G# W; r# K4 C3 Q+ N/ b8 C
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4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成
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* t4 V% V2 @1 H5 v食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯公仔箱論壇. V P6 Q& U' l
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營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。
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" e% U8 `4 [* Q* r公仔箱論壇文﹕顏燕雯
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8 r/ D2 }" W$ K. C# O+ f# v- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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