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% h. ]5 R/ O1 a* }公仔箱論壇唐芹……2棵
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; {7 v& z" t) [- C% Stvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔……1個半
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4 d( W. k7 L! r+ i公仔箱論壇洋蔥……1個
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芥花籽油……少許
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1. 把所有材料洗淨
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2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t: U6 t. e: S" C0 ^2 F1 V- L
3 A/ q) o/ R7 _4 w/ R3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x. U1 m6 _& A/ Z4 W7 I
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4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成
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營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。
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文﹕顏燕雯
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圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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