+ W9 F2 t7 m9 k
6 [; \8 Q; N/ K4 }1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？
9 }, H! I' [( J3 C5 @/ _) C
# t1 a; c$ [- B& A4 [9 F% F公仔箱論壇林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。公仔箱論壇+ y1 f8 ]) A2 s
: ^/ [4 F2 w; H d% {公仔箱論壇2.有鼻鼾，是否需要治療？
# _ a) F% |& e: V+ q; X0 r2 gtvb now,tvbnow,bttvb7 Z9 g6 ]! }, B5 L% P9 U' D- c
林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。
# o; D; z d: {/ ]# w/ {' t公仔箱論壇
! T S& U( c" C, G7 Itvboxnow.com不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。
' ?) z# ]( j% x' I( D* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f- r" t) O$ E# P1 R) U
如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。tvb now,tvbnow,bttvb. E. E5 Q, B8 P- z4 ~7 o K
8 o: K" B" W- k# stvboxnow.com3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？tvb now,tvbnow,bttvb0 z* d% q1 k3 s. I/ ^, f
7 i& X6 c- m* g+ L" v2 O
林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。
; J3 | W! [0 o% \: Ztvb now,tvbnow,bttvb2 v2 e8 A' f& P' T3 j* ~$ e
．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上: Q) u- m" E5 N i* C, z/ q
8 C- j8 ~' |0 _" t患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。公仔箱論壇! }4 N' e: R: s4 P5 ^+ W- \
3 w. X1 r" i. E1 Ctvboxnow.com．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上
% N- M( C3 o& z( [ ztvboxnow.com公仔箱論壇% c+ E' z6 F [3 y- k! N
圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
