TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m/ h' l. f |) W: |5 z4 y
6 T: x3 u) }0 s# T1 e
1.有鼻鼾，是否等於患上睡眠窒息症？
7 |9 R7 U+ [6 p4 Q8 \4 r1 I6 V) z9 Z$ z* F公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: s8 E5 @* @! C# a' h! J/ _
林：鼻鼾，通常令人想起睡眠窒息症，睡眠窒息症是香港常見疾病，過去流行病學研究顯示，30至60歲的男性，約5％有睡眠窒息，同一年齡組別的女性則有2％；病徵包括鼻鼾、日間疲倦、記性差、情緒差、脾氣暴躁、夜尿頻密、高血壓等，不過單憑病徵不能判斷是否患上睡眠窒息症，必須住院接受睡眠檢查測試，駁上儀器檢測睡眠時的心跳、血氧、呼吸等情，成年人如果一晚超過五次停止呼吸，就是睡眠窒息症。) d7 ]; D* q, E& E
2 c/ x" o! s$ X+ |tvboxnow.com2.有鼻鼾，是否需要治療？
: u" b' g( O" u) a, ^& U, I! Rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- m) D6 F" d' ] F3 w$ ~& o7 |
林﹕鼻鼾其實是睡眠期間的呼吸聲。上呼吸道周圍都是肌肉，睡眠時肌肉放鬆變大，因而令上呼吸道受阻變窄，空氣經過狹窄的通道，就會發出聲響。有鼻鼾，表示上呼吸道較為狹窄，但不一定是病。
, g1 J6 ` `1 Vtvb now,tvbnow,bttvb9 }% x# | k, [- ?4 z8 b
不過，當鼻鼾對枕邊人造成困擾，亦有方法解決，首先要排除疾病的可能，除了睡眠窒息症，肥胖和鼻敏感會令呼吸道變窄，胃酸倒流令呼吸道腫脹，需要用力呼吸，都會出現鼻鼾。控制體重、鼻敏感和胃酸倒流，都可以減少鼻鼾。
) b* A3 n0 x- r3 d0 }8 t% [; [2 O: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P+ v2 _( }; P: |6 ~- D
如果並非上述原因，是天生呼吸道較窄，則可以在睡眠時戴上俗稱牙膠的口腔矯正器，令呼吸道變闊，減少鼻鼾。
: `8 l! X0 m6 I) Q$ N3 z: S& e Y& Itvb now,tvbnow,bttvb
0 F8 k1 ]3 B9 {" r: O6 h公仔箱論壇3.坊間出售鼻貼，聲稱可以減低鼻鼾，是否有效？/ P1 H M6 V; z0 f
& T4 F9 z2 h/ |, d% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。林﹕現時有兩款不同鼻貼，原理並不一樣。
# I% Z" T% I+ {; O: J1 b7 L! itvb now,tvbnow,bttvb
6 b2 N: `% F; Z+ z, f8 a．一片長形膠布，橫貼在鼻樑上$ Q% h% z4 y N7 b7 p/ ]
# a5 H7 K- R+ i5 f( [. m! Y0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有鼻敏感者，因為鼻塞而大力呼吸，令咽喉拉起收窄，出現鼻鼾；這一款鼻貼的原理，是將鼻子壓低，使鼻腔擴闊，令呼吸不用太大力，不會扯起咽喉，呼吸聲就會減低。不過，未有研究證實其效用。. v! b3 ~) C0 Y$ z5 N* p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B3 r; l1 O! A# ?) Z, r
．兩片圓形膠布，貼在鼻孔上tvb now,tvbnow,bttvb8 y/ M# b: J( ^$ f1 a7 ]. X2 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [2 i+ ~; {+ _. k6 Q" J) B
圓形膠布是單向的活瓣，貼在鼻孔上，可以吸入空氣，呼氣時活瓣就會關上，需要改用口呼氣，此舉令呼吸道壓力增加，研究顯示，可以治療輕微的睡眠窒息。 |
發表於 2013-12-27 09:33 PM
| 
