制作方法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V6 u( G! }* X+ |( c- |+ B: a8 ^
主 料： 牛肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v3 ~$ n2 N) z7 T
辅 料： 芒果 tvboxnow.com4 w; l* Z- R" }7 R2 E; F) {
/ w' s4 x4 u& G+ |% |2 Z公仔箱論壇1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
0 y7 M7 z5 u" ?, B PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。
5 T. x+ E9 B% g5 C3 O8 Itvb now,tvbnow,bttvb3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的 tvb now,tvbnow,bttvb4 |1 p( [2 \# c$ x/ R9 p. A8 q
4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。
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2 K$ I1 ^8 |# t0 n1 M7 I; U5、半个芒果切片。 4 F8 E* J, ?. D5 K6 o K8 x
6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
+ V- j L5 d/ S' O% M7、热锅入牛油。 tvboxnow.com/ i$ O/ l2 x5 @/ E
8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。 tvb now,tvbnow,bttvb8 j6 O& w+ D- _
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9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 ) r" V# K& O: }/ N% a8 ]
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
+ X" W2 ~. ^ d+ \公仔箱論壇11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
$ m; q+ R+ @9 B% F( a4 l! p公仔箱論壇12、煎到2面都金黄色，装盘。 tvboxnow.com; ~* u3 L# ~) [* E, v- \- a, K
( x% W; N9 E! X1 f; h0 Ktvb now,tvbnow,bttvb装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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