「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。0 p' r+ h: B7 |$ N
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。. F- O' |$ L1 z: a) v9 B
% }$ k: J% [) l- _$ v2 a公仔箱論壇針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。tvboxnow.com+ O: O+ r7 u/ ^9 `( M: Q. D: F: x
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血
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) D B$ i# g/ E0 Q) y+ l材料：% o, ]% @& |$ [( p& ]( T. I2 X$ ^
# v" S6 O. `' Y: C公仔箱論壇當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
- Y$ U0 p, ]% X7 J3 [8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x) @5 H) y, I* X+ G8 r
做法：公仔箱論壇0 }+ n# a$ m% D/ \4 s1 `# O
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
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, e6 h* [9 c1 e- m+ f' l: C jtvb now,tvbnow,bttvb3. 生薑洗淨去皮切片。& Q: M F5 F* C" j1 s
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4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。公仔箱論壇8 L0 x5 B5 b, D: M {0 q
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5 L6 I7 s. _$ g2 E( w7 a效果：; x% S1 d W+ }) f$ C
. N! \2 I+ J* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。公仔箱論壇1 x6 a7 @! Z. j1 B4 Q
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6 m' V6 G( Y2 k7 S+ O第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
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2 o, X; V9 I: s1 h1 t" I+ S% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
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做法：- D+ W5 x1 t; Q& t, }5 e
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1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。tvb now,tvbnow,bttvb& g4 v* R5 ]3 Z# u9 s" W: h
5 y$ y4 M; C0 ctvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U7 I& o4 c8 g5 @
2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。tvb now,tvbnow,bttvb2 c! Z* K/ o: t- d: f
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。
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# Q- _6 ]' ]$ ?+ B3 _0 stvb now,tvbnow,bttvb第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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3 h/ c# Y) h: M3 Y* h2 v2 N& v9 S公仔箱論壇材料：公仔箱論壇9 ^9 | @2 C! U5 {0 ?
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車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
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+ g- V* h0 H i, G, u3 [# Ttvb now,tvbnow,bttvb做法：; [$ c& q! U6 `# i! z8 h* ~
: g8 Q) u' I x( K* D. P. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
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效果：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B; ?8 c% B4 w; {; O
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淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。" g) {6 \8 X8 _" B" {5 Y3 G
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【中醫師小叮嚀】：
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! [+ g' `% Y. h$ s* _$ Q+ `4 S" ?; ptvb now,tvbnow,bttvb中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。3 H0 `- v1 D- l, A( ?% a
. M# ^ R P$ ~# n7 O" d. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享