「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。tvb now,tvbnow,bttvb5 A1 m2 k% s0 n }1 u
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中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
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9 J- @! ^' X- K" y0 E4 |tvboxnow.com針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
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第１道：當歸蔬菜湯補氣活血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x8 c& E) V$ o4 @ n$ N
$ E V6 a* w2 c* M3 Q+ D* ?tvb now,tvbnow,bttvb材料：$ N& p/ k( C. {1 f9 {
! r: z \+ ~" Q7 [* utvb now,tvbnow,bttvb當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。
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5 y* d0 T9 ]. S公仔箱論壇做法：公仔箱論壇# ^9 k: ^7 O. w9 l" K+ [
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1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。
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* z- ]$ A& Y% P$ r$ t4 Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。tvboxnow.com! P3 F3 A6 F ?: ]
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2 _1 K# t5 B8 \6 p- V! A: C3. 生薑洗淨去皮切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L" k3 W( O0 s4 N
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' Y2 X( U$ T) x! o% J5 Q5 K1 B1 ]tvboxnow.com4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。
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+ Z1 y3 @: K8 S U [6 t效果：
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, D% o, j* C! d7 D$ K' K# j當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。公仔箱論壇5 ^& z3 K$ l) N6 \
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* ~0 P! N F$ \3 V% G3 [tvboxnow.com第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效
# E) q6 O) w' n7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 b+ |4 Y5 P0 c' [
材料：tvb now,tvbnow,bttvb1 ]! Y' K1 L" s# n6 J5 O
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桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W/ R$ `3 `3 O4 A+ s
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做法：
3 l. [: Y$ f' c: j' ?+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
W7 f/ O4 ]( Z1 D* n$ \% D公仔箱論壇1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e' ~) e9 |( C+ [4 P
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2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。
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3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。
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; ]6 h E' _) k1 S# R+ Utvb now,tvbnow,bttvb效果：tvb now,tvbnow,bttvb. }4 S9 w. x$ M) v7 Q' R( Q0 D
0 w# r/ U. R- M" _6 p0 r$ D山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。tvboxnow.com- m( Z+ p0 ^( z$ p8 O
9 \% A- t: ?. E2 ]" c' X3 Y第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
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, A* c; U4 g* x) {! ?' D1 r) Rtvb now,tvbnow,bttvb材料：
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) C# F( R0 T" h2 D& j車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。
) g _$ R5 Q% k/ V6 t" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b" O% g9 A- }( O! u8 O/ F公仔箱論壇做法：
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將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
: q7 B" O' x4 {9 ^- Btvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s0 x8 I% p2 H
效果：公仔箱論壇6 L- X0 W) A7 n& M+ e# q6 N
0 s8 ^ [, P# M. v1 \淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。tvboxnow.com: x& Q' V- ~, o0 r! I. y; Q
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【中醫師小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J' W, B, p9 f1 q4 T
0 F% A! ?; m$ n" jtvboxnow.com中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
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7 T+ @0 S! U" T; G, U# k; G另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。
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發表於 2014-1-7 06:29 AM
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非常感謝大大的分享