「醫師，我又沒穿高跟鞋、久站，為什麼還會有靜脈曲張？」許多老年人常會有靜脈曲張問題的困擾，卻不知原因為何？中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，症狀除了會造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響日常的行走不便。tvboxnow.com* T) r/ b$ b$ Y g# v3 T) S* q+ |% ^6 E
4 {% v5 `% n5 w, Q9 S1 p' C: `公仔箱論壇
( Y9 @0 }5 e% `* N; B公仔箱論壇中醫師陳玫妃表示，造成中老年人發生靜脈曲張的原因，主要與人體自然退化現象有關。人到了一定的年紀後，腎氣會逐漸衰退，再加上缺乏活動、氣血不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。
. y( l5 M9 I5 |( G1 @tvboxnow.com公仔箱論壇( r# ~" R( s$ v3 |
針對有靜脈曲張問題的老年人，在中醫的治療上，補氣、活血、補腎氣是首要的關鍵，除了透過按壓穴位增加氣血循環，達到舒緩靜脈曲張的效果外，還可以透過藥膳食補的方式改善氣血循環。以下為陳玫妃中醫師針對靜脈曲張患者所提供的3道食補藥膳，分別具有補氣、活血、補腎氣的作用。
+ h7 |7 @# `8 j& {( @1 @* ~tvb now,tvbnow,bttvb
. _0 j, t, D# _2 w公仔箱論壇第１道：當歸蔬菜湯補氣活血0 t, ?& y6 E$ Z, Q q. h) J4 L, ~- J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e& T9 i, \, }0 r( c3 F# q- t
材料：. X( P0 @4 A- f1 w, n% @. u
! j+ e; J: R( d$ B/ Z; v1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當歸2錢、川芎2錢、黃耆3錢、丹蔘2錢、菠菜1/2把、玉米1條、牛蒡1/2枝、生薑一小段、紅蘿蔔1條。- {6 b. t9 ^& E6 _% Z" w7 }
% c, _5 l B( E/ U/ k$ s# ` q2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
* F5 [( \3 F! mtvboxnow.comtvboxnow.com* w1 m* m+ z4 r( F3 T! n
1. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色，即可將藥包撈起。tvb now,tvbnow,bttvb: u% Z! |) S" Q2 F
公仔箱論壇4 ?. _* R: A5 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z$ ~" A8 \1 B% r& U% M5 x+ K
2. 將菠菜、玉米、紅蘿蔔、牛蒡洗淨處理後，切成適宜的大小。
4 i0 Y' e2 |/ o, v; c' S. E, H6 |公仔箱論壇7 p: x# m8 n$ g$ E% T7 l0 t( m
4 N/ g9 X1 `) O9 B( y) `1 M- ctvb now,tvbnow,bttvb3. 生薑洗淨去皮切片。
5 l+ t" N7 t' M8 f# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W. }' U% Q/ G |$ G
tvboxnow.com) V: Q% y6 Z4 l" n3 {0 v
4. 將清洗好的蔬菜放入熬煮完畢的湯汁中，以小火燉煮5分鐘，即可熄火食用。1 G. o: |+ c8 x9 o: u
tvb now,tvbnow,bttvb9 B# ^. i! }% q% g
$ l7 i/ m4 u5 q' g
% D# Z, h, m; t: j. N: Y
效果：tvb now,tvbnow,bttvb K& y! t+ t; X% [) L& z& w
6 Q. D, b8 a& V
當歸、川芎、黃耆、丹蔘等藥材有補氣、活血、化瘀的作用，再加上具有補腎、益氣的蔬菜，對於經常有消化不良、氣虛、下半身循環不佳的中老年人是很適合的一道湯品。
! |: @% R _. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]! _8 n6 w9 t1 q$ ]
公仔箱論壇, \( ~' _ z3 y1 F$ W, i! c
第２道：山藥桂皮牛肉湯補腎強效! n" a6 ?3 N0 e8 w9 }% ^
tvboxnow.com- q# d) d, b4 q" K8 q
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L' h( a# R+ b6 ~3 Y$ m7 f5 O
8 s# ]! s m$ }1 ]% G7 f, N
桂皮0.5錢、山藥3錢、益母草2錢、桂枝2錢，牛肉塊（瘦肉）100公克、鹽少許。
; Z: M1 {. S2 p1 M: k' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @9 c" K" m+ ]
做法：tvb now,tvbnow,bttvb: ^% L- o! [0 [: ^3 p+ _: i
tvboxnow.com8 z+ m& @# m1 j, F: I3 ^+ o
1. 牛肉洗淨，以滾水川燙去血水。% Z: r8 r( K& |. C9 W! C- x c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q! ~$ v/ S1 A
; D6 F; k7 {$ t. ~, m0 s
2. 將藥材裝入麻布袋繫緊，並以1000C.C滾水煮沸至湯汁呈現褐色。tvb now,tvbnow,bttvb S! m2 s: w! F
, s: D9 S4 ^1 {
' F% t( z. {8 r6 P3 T9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將去完血水的牛肉塊放入熬煮好的藥汁中，轉小火燉煮至鍋內水剩下約500C.C左右即可熄火。公仔箱論壇% k% w s9 @5 C& M8 e
tvboxnow.com* f4 C; j4 _7 [0 J: P, B0 k3 B
: x# l, `& e- V1 R; K2 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z+ H9 P3 Q- h1 B+ N
效果：tvb now,tvbnow,bttvb: ^5 f: i: H" ^! z H. q+ }& x
公仔箱論壇6 e ~8 W/ b( c% I# }" g
山藥有益氣養陰，補脾肺腎的效果；桂皮，通血脈、去風濕；益母草、桂枝有活血調經、利水消腫、溫通經脈、發汗解肌的作用，對於改善老年人腎氣不足、氣虛的問題相當有效。tvboxnow.com+ Z; o* E3 i9 V W( ]
tvb now,tvbnow,bttvb4 n& s& R8 {* k) o, u7 Z
第３道：槐七薏仁飲去瘀消腫
* Q, X! q2 R+ f& x4 h8 R7 ~+ qtvboxnow.com
~* ?* |4 H: X2 w! Q* M( Utvboxnow.com材料：tvboxnow.com7 T. D6 c8 y, [ b x/ F' `
) c/ d* E4 `: K/ q! o# l; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車前子3錢、薏仁3錢、淮七2錢、澤蘭2錢、水1000C.C。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n3 i9 F( q D$ D& t" \4 B/ _( ~
, U# g) m$ w. p& { k$ T( C& B做法：
; n1 z4 U( ?7 \6 v/ w9 P公仔箱論壇
7 a+ J& ^; ]6 ]將上述藥材簡單沖洗後，裝入鍋中，加入1000C.C的水，以小火燉煮至剩下約600C.C左右的水量即可熄火，做為日常茶飲飲用。
; D Q' G+ O! g: c# Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! c3 V7 [' M' i `( {
效果：. U7 B" r' O: J" }& a1 r, x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i+ g2 G' o; k
淮七、澤蘭、車前子、薏仁，這4種藥材都具有去濕、消水腫的效果；另外，淮七有散瘀、止痛、活血通經、補益肝腎的作用；對於下半身氣血滯淤、濕氣重、容易水腫的靜脈曲張患者有很好的改善效果。tvb now,tvbnow,bttvb# q( \' k3 I. T* E* _
* m4 o# ^. c! G6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K: w9 o9 Q% ]+ p8 ]4 ~
【中醫師小叮嚀】：* |/ b* z! T3 ?! L2 | o
* z' Q& g$ v( i
中醫師陳玫妃提醒，在決定使用某特定的中醫藥膳、食補方式來調理或改善症狀前，應尋求專業醫師診斷確認，了解自己的體質是否適合再開始使用，才不會改善症狀不成，反而造成身體的負擔。
! `5 m; }. o) B, @
- M( q6 x1 q3 y! d1 L7 Q$ R1 Qtvb now,tvbnow,bttvb另外，有靜脈曲張問題的民眾，如果發現自己有口乾舌燥、拉肚子、腸胃炎、發燒、喉嚨痛的症狀發生時，也應避免食用具有補氣活血效果的茶飲、湯品，以免導致身體更加上火，造成症狀惡化的情形發生。' G) r6 ]6 H/ p! ~
|
發表於 2014-1-7 06:29 AM
| 
非常感謝大大的分享